Открытый канал ID 70239799872203

Я на ПП | Правильное питание | Здоровье

По всем вопросам: https://vk.cc/cSCOvB

Еда и кулинария

Каналов в рубрике: 25 613
Место этого канала: № 270

Открыть рубрику →

Каналов в рубрике: 25 584
Место этого канала: № 581

Открыть рубрику →

Россия

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Загрузка…

29 октября 2026 · 18:35

Не заполняйте дом. Собирайте его. — фото, канал «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»

Не заполняйте дом. Собирайте его.

Фарфор, керамика, скульптуры и свет DOMBO — авторские коллекции для пространства со своим характером. Откройте канал в MAX.

Узнать больше

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 15:37

▶ видео

#обед
Чебуреки в лаваше

👉🏻КБЖУ на 1 шт: 345/48/7/17

Ингредиенты:
Куриное филе - 150 г
Сыр - 30 г
Лаваш - 30 г
Желток - 10 г
Куриное филе - 150 г
Сыр - 30 г
Лаваш - 30 г
Желток - 10 г

183 1

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 12:31

▶ видео

Что подарить своему ребенку?

Сказка, в которой ваш ребёнок — главный герой 😊

Новый тренд этого года для каждого ребёночка, которого ничем не удивишь!
Такие эмоции невозможно купить в обычном магазине ❤️

⚡Нас выбрали уже более 10000 клиентов
⚡ Доставка по всей России 2-3 дня

Жми "Узнать цену", чтобы узнать цену и оформить заказ! 👍

Узнать цену

#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

185

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 11:32

▶ видео

#обед
Вкуснейший куриный рулет, который готовится на раз-два!

👉🏻КБЖУ на 100 гр: 162/17/5/9

Ингредиенты:
Куриная грудка - 200 г
Лаваш - 80 г
Яйцо - 2 шт
Зелень - по вкусу
Соль, специи - по вкусу
Сыр - 30 г

242 1

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 08:10

▶ видео

Сумки из кожи, которые говорят за вас!

Привет, красавицы!
Если вы ищете аксессуар, который подчеркнёт ваш статус и вкус — вы нашли его!

На моем канале только авторские сумки из натуральной кожи:
В каждой я применяю для Вас мой многолетний опыт работы с кожей.
Уникальные дизайны, которые не встретишь в масс-маркете. Долговечность: кожа со временем становится только лучше, аксессуары практически вечные.

P.S. Здесь нет конвейерных штамповок — только душа, вложенная в каждую строчку.
А по промокоду "ДляДам" обложка на паспорт к любой сумке в подарок!

Узнать больше

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

226 1

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 23:30

▶ видео

#обед
Сочная курочка запеченная с гречкой под сыром

👉🏻Кбжу на всю порцию :450 /42.1/10.8/45.8

Ингредиенты:
•Филе куриное -116 гр
•Гречка -50 гр
•Вода -130 мл
•Лук -50 гр
•Морковь -50 гр
•Масло оливковое -1 мл
•Сыр 9%-30 гр
Для маринада :
•Сметана 15%-15 гр
•Горчица -10 гр
•Мед -4 гр
•Соль по вкусу

336 1

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 21:00

Авокадо способствует ускорению процесса снижения веса — фото, канал «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»

🥑Авокадо способствует ускорению процесса снижения веса☝️

Это фрукт богат клетчаткой и полезными жирами, необходимыми для организма.

Умеренное употребление этого вида жиров не повредит фигуре. Кроме того, эти жиры и достаточное количество клетчатки продлевают ощущение сытости, помогая сдерживать аппетит.

312 2

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 18:46

▶ видео

Лучшие упражнения для суставов

Подборка лучших упражнений для суставов от наших тренеров. Сохраняйте себе! И подписывайтесь на наш канал!

Узнать больше

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

295

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 18:30

▶ видео

#завтрак
Печёночные ПП оладьи

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 157.5/16.7/6.9/6.6

Ингредиенты:
• печень куриная - 500 гр
• лук репчатый - 1/2 шт
• мука пшеничная цельнозерновая или рисовая - 3 ст.л. с горкой
• соль, перец черный молотый - по вкусу
• сода - 1/2 ч.л.
• масло растительное - 1 ст.л.

335 2

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 16:00

▶ видео

Упражнения для плоского живота ✅

Выполняем дома

320 2

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

Вся лента — после бесплатной регистрации

Что вы хотите найти?

Я на ПП | Правильное питание | Здоровье

Дашборд

Рост аудитории

Индекс качества

Просмотры и охват

Вовлечённость подписчиков

Индекс цитируемости

Когда и сколько публикует

Форматы публикаций

Каждый пост — точка

Итоги периода

Реклама в канале

Лучшие публикации

Публикации по дням

Публикации за период

Следите за каналом в личном кабинете

Подтвердите свой канал

Сообщить о неточности

Вы покидаете datool.ru

Я на ПП | Правильное питание | Здоровье

Публикации за период

Мы используем cookie-файлы