Психология-НЕ-зависимости

Драмы нужны эго, потому что так оно компенсирует внутреннюю недостаточность, в которой пребывает практически все время.

Эго сомневается в вере, тогда как Душа всегда знает, что такое любовь, поэтому она всегда самодостаточна. Душа всегда любит безусловно, ей не нужны доказательства любви, их требует только эго, находящееся в забвении ума.

В связи с этим выходом из любой драмы будет проявление любви, неважно как и где, главное - дать ей волю, появившись в любви и благости.

Таким образом можно переписать любую историю, для этого нужно лишь наполнить ее любовью

Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

💢Выбросить книгу правил.  18 октября.

Многие из нас считают, что нам нужна книга правил, микроскоп и гарантии, чтобы идти по жизни. Мы чувствуем себя неуверенными и напуганными. Нам нужна защита в виде знания, что может случиться и как надо будет действовать.

Мы не доверяем себе и жизни.....
Мы не доверяем Плану....
Мы хотим контролировать.

«Я допускала ужасные ошибки, касающиеся моего выбора, - ошибки, которые почти разрушили меня. Жизнь привела меня в шок. Как я могу себе доверять? Как я могу доверять жизни и своим инстинктам, после всего, что со мной было?» - спросила одна женщина.

Понятно, что нам страшно снова испытать провал, принимая во внимание то дно созависимости, откуда многие из нас начали свой путь наверх. Мы не должны быть напуганными. Мы можем доверять себе, нашему пути и инстинктам.

Да, мы хотим избежать повторения тех же самых ошибок. Но мы не те же, что были вчера или год назад. Мы уже чему-то научились, мы выросли и изменились. Мы делали то, что тогда нам надо было делать. Если мы сделали ошибку, то мы не можем позволить ей препятствовать нам жить полной жизнью сегодня.

Мы пришли к пониманию, что нам нужен был свой опыт, даже свои ошибки, чтобы быть там, где мы сегодня. Знаем ли мы, что нам надо было прожить именно нашу жизнь, такой, как она раскрывалась перед нами, чтобы найти себя, нашу Высшую Силу и новый путь в жизни? Или некоторые из нас все еще называют прошлое ошибкой?

Мы можем отпустить прошлое и доверять себе сейчас. Мы  не должны наказывать себя своим прошлым. Нам не нужна книга правил, микроскоп и гарантии. Все, что нам надо, это зеркало. Мы можем посмотреть в него и сказать: «Я доверяю тебе. Не важно, что происходит, - ты можешь позаботиться о себе. И то, что происходит, — к лучшему. Будет лучше, чем ты думаешь».

Сегодня я не буду цепляться за болезненные уроки прошлого. Я открою себя позитивным урокам сегодняшнего и завтрашнего дня. Я верю, что могу заботиться о себе теперь и буду это делать. Я верю, что План ведет меня к хорошему, даже если я не понимаю его.

МАТЬ НАРЦИСС: КАК ВЫЖИТЬ И ИСЦЕЛИТЬСЯ ОТ ТРАВМЫ, НАНЕСЁННОЙ ЕЁ ВОСПИТАНИЕМ? ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО

👀 Ты смотришь на свою маму и не понимаешь: почему её похвала всегда звучит как упрёк?

Эта статья – не для тех, кто ищет виноватых.
Она для тех, кто готов исцелиться.
Она для тех, кто хочет вырваться из замкнутого круга боли и начать жить своей жизнью.

❗Она – для тебя.

Что вас ждет в этой статье👇

✔️Восстановление контакта со своими эмоциями: Как красная нить боли выведет из лабиринта нарциссического абьюза.

✔️А как же любовь? Что делать с теплом и нежностью, которые ты так хочешь подарить своей нарциссичной матери.

✔️Восстановление собственной уникальной женственности: Как перестать быть “недостаточно хорошей” и почувствовать себя настоящей женщиной.

✔️Восстановление контакта с собственным телом: Как вернуть себе ощущение жизни и удовольствия.

Сделай первый шаг к исцелению 👇

https://www.b17.ru/article/671948/?prt=trigger

АЛКОГОЛИЗМ: ПОД МАСКОЙ «ПРИЛИЧНОГО ПЬЯНИЦЫ». КОВАРСТВО НЕЗАМЕТНОГО КРАХА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

🤷‍♂️ Ну выпивает человек, ну становится неприятным, ну создаёт мелкие проблемы.

«Подумаешь, не такое уж горе»,

— думают многие, кто ещё не столкнулся с этим вплотную.

☝️ Именно здесь и таится главное коварство: под маской такого «приличного пьяницы» постепенно зреет настоящая беда.

🧐 Но важно осознавать, что период «спокойной жизни» в семье алкоголика никогда не длится долго.

🤞 За несколько лет зависимый полностью трансформируется из «неприятного» в «по-настоящему опасного».

❓Как живется с алкоголиком: детям, супругам, родителям

Забирайте кейс👇

https://dzen.ru/a/atL9po2n7k2QloD0

Конфликтные и агрессивные ситуации учат умению ценить себя настолько, чтобы никому ничего не доказывать, не воевать и не оправдываться. Важно отпускать все то, что не дает идти к вам в легкости.

Вместо борьбы с собой и реальностью лучше переключиться на то, что сейчас находится в вашем распоряжении, на то,  что приносит удовольствие и спокойствие.

В таком случае сопротивление будет исчерпано само, если вы не будете питать его своим вниманием. Именно так и закаляется сила Духа, потому что на каждое противодействие есть такое же противостояние.

Иногда обстоятельства дуального мира невозможно преодолеть, тогда их нужно просто принять и разрешить всему быть.

Любое проявление имеет в своей основе безусловную любовь, а борьбу и противостояние порождает иллюзия ума, призванная укрепить вашу силу Духа через любовь.

Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

💢Чувства и капитуляция.   17 октября.

Капитуляция - это чрезвычайно личный и духовный опыт.
Капитуляция — не является чем-то, что происходит в нашей голове. Это не является чем-то, что мы можем ускорить или контролировать силой воли. Это опыт, который мы имеем.

Принятие или капитуляция не обязательно аккуратно упакованы. Часто они сопровождаются тяжелыми чувствами - гневом, яростью и печалью, после которых приходит освобождение и облегчение. Перед тем, как мы становимся готовыми капитулировать, мы испытываем гнев и раздражение на Бога, на других людей, на себя, на жизнь.

Затем наша боль и печаль достигают предела, они становятся тяжелым эмоциональным грузом внутри, который должен выйти наружу, перед тем, как мы сможем почувствовать себя лучше. Часто это связано с выздоровлением и освобождением на глубоком уровне.

Капитуляция снабжает нас колесами, чтобы двигаться вперед. Наши страхи и тревоги по поводу будущего освобождаются, когда мы капитулируем.

Мы защищены. Нами руководят. Хорошее запланировано. Следующий шаг совершается в данный момент. Капитуляция -это процесс, позволяющий нам двигаться вперед. Это то, как наша Высшая Сила двигает нас вперед.
Доверяйте временному расписанию и тому, что впереди вас ждет свобода, со смирением проходя через этот духовный опыт.

Я буду открыта процессу капитуляции в жизни. Я позволю себе все опасные и сильные эмоции, которые должны быть освобождены.

«ОДИН БРАТ — БИЗНЕСМЕН, ДРУГОЙ — АЛКОГОЛИК». ПОЧЕМУ ОДИНАКОВОЕ ВОСПИТАНИЕ ДАЕТ РАЗНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

Часто слышу:

«Меня так воспитали, поэтому я такой».

👀 Но посмотри на ситуацию с братьями: мать пророчила обоим психбольницу. Один стал психиатром, другой — пациентом. Условия были одинаковые.

❓Почему результат разный?
Потому что сценарий — это твое решение, а не приказ родителей.

🔹Кейс из практики: Работал с двумя братьями. Старший стал успешным бизнесменом, младший — алкоголиком. Оба росли в семье, где отец пил, а мать постоянно жаловалась про «тяжелую жизнь».

🔺Старший в 7 лет увидел отца в грязи и решил:

«Я никогда не буду таким, я буду сильным, я буду строить свою империю».

Это было решение, которое спасло его от сценария родителей.

🔻Младший в 7 лет испугался и решил:

«Тут слишком страшно, я ничего не могу с этим сделать, мне нужно просто отключиться и перестать это чувствовать».

Оба исполняли «заветы» родителей, но по-разному.
Старший — вопреки, младший — следуя.

🔹Разбор: Родители «подкармливают» сценарий своими посланиями, но решение принимаешь ты.

🆘 Твой сценарий — это тот план, который ты выбрал, когда был беспомощен.

Но сейчас ты — взрослый.
☝Ты не обязан выполнять решение пятилетнего ребенка.

❓Вопрос: Какое «решение» ты принял в детстве, глядя на своих родителей? Оно до сих пор помогает тебе жить или уже давно стало обузой?

Давайте честно обсудим👇

Буренков Д.В.
На консультацию: 8-918-253-73-83

КРАХ НАРЦИССА: ПОЧЕМУ ЕГО ЭГО ВСЕГДА ПРОИГРАЕТ ТВОЕМУ ИСТИННОМУ Я

🤔 Многие думают, что нарцисс — это несокрушимая стена, чей контроль ломает жизни, а его эго — неприступная крепость. Но это не так.

🤞 На самом деле его так называемая мощь держится на песке, а его эго настолько ущербно и хрупко, что его крах неизбежен.

🧐 И знаешь что? Сломать хребет этой иллюзии, навсегда лишить нарцисса его мнимой власти – гораздо проще, чем кажется, когда у тебя есть то, чего у него никогда не было и не будет: твоё Истинное Я.

✍️ В этой статье я покажу тебе, почему его Эго всегда проиграет твоему Истинному Я, и как эта фундаментальная разница ведёт к его неизбежному падению.

Забирайте кейс👇

https://dzen.ru/a/atHCgdDbdTdk8FJI

Когда вы находитесь в контакте с собой, то нет нужды за кем-то или чем-то гоняться, а есть только четкое ощущение того, чему позволено быть в вашей реальности.

Фокус сместился с внешнего на внутреннее, поэтому вы не ждете и не добиваетесь, а выбираете, каким образом мир будет одаривать вас, через ситуации и событий, которые будут отражать ваше внутреннее состояние.

Больше нет зацепки за внешнее, потому что ушел страх остаться ни с чем или упустить возможность, а сердце стало ведущим в каждом решении. Ему известно, что свое невозможно упустить.

Если что-то уходит, значит оно никогда не было вашим, поэтому пусть покидает ваше пространство. Таким образом освобождается место для того, что резонирует с вашим сердцем, то есть, совпадает по энергопотоку.

Это и есть духовная зрелость - абсолютная суверенность и автономное лидерство, проявленное в реальности. Для того, чтобы оказаться в этой точке, вам пришлось пройти путь неверия в себя и свою ценность, отталкиваться от нелюбви, чтобы осознанно научиться выбирать любовь.

Возможно абсолютно все, важно понимать это не только умом, но и проживать в сердце, потому что только ему подвластно преобразовать нелюбовь в любовь и наполнить ею все пространство.

Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

💢Быть честными с собой.    16 октября.

Взаимоотношения с собой являются наиболее важными взаимоотношениями, о которых мы должны заботиться. Качество этих взаимоотношений определяет качество наших других взаимоотношений.
Когда мы можем сказать себе, как мы себя чувствуем, и принять эти чувства, тогда мы можем сказать и другим.

Когда мы можем принять то, что мы хотим и в чем нуждаемся, тогда мы становимся готовыми, чтобы на наши нужды и желания откликнулись.
Когда мы можем принять свои мысли и свои убеждения и принять то, что для нас важно, тогда мы можем доверить их другим.

Когда мы научимся принимать себя серьезно, тогда другие тоже будут принимать нас серьезно.
Когда мы сможем посмеяться над собой, тогда мы сможем посмеяться вместе с другими.

Когда мы будем учиться доверять себе, тогда нам можно будет доверять и мы будем готовы доверять другим.
Когда мы сможем быть благодарными за то, кто мы есть, тогда мы достигнем любви к себе.

Когда мы достигнем любви к себе и примем свои нужды и желания, тогда мы станем готовы давать и получать любовь.
Когда мы научимся стоять на своих ногах, тогда мы будем готовы стоять рядом с кем-то.

Сегодня я буду фокусироваться на поддержании хороших взаимоотношений с собой.