ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.573▲ 20,1 %+96 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.3 801▲ 76,6 %было 2 411
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.226▲ 50,7 %было 168
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.185▼ 15,8 %было 219
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.32,2 %▼ 13,7 п. п.пунктир — было 46,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,95 %▼ 1,0 п. п.
было 6,97 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.3,6▲ 154,6 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+96подписчиков за период
+35 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
3 801просмотров за период▲ 76,6 %
Средний охват поста — 185 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,95 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Однажды я написала человеку сообщение и долго не получала ответа. Сначала решила: он занят. Через час подумала, что, наверное, обиделся. К вечеру уже была уверена — я сказала что-то не то, и он больше не хочет общаться.
На следующий день выяснилось, что у него разрядился телефон.
Я поняла: всё это время реагировала не на факт, а на собственную версию происходящего. Мозг не любит неопределённость и старается быстро «дорисовать» недостающие детали — иногда самым тревожным образом.
Теперь в подобных ситуациях я спрашиваю себя:
«Что я знаю точно, а что только предполагаю?»
Этот простой вопрос помогает отделить реальность от тревожной истории, которую создало воображение. 🌿
Мозг может «дорисовывать» реальность. Если часть изображения скрыта, мы часто видим целый предмет — так работает стремление мозга находить знакомые формы.
2.
Запахи особенно тесно связаны с воспоминаниями. Аромат может мгновенно вернуть ощущение из прошлого — даже если вы давно о нём не думали.
3.
Мы лучше запоминаем незавершённые дела. Это называют эффектом Зейгарник: незаконченная задача продолжает занимать внимание.
4.
Первое впечатление формируется очень быстро, но оно не всегда точное: мозг делает выводы по ограниченному количеству сигналов.
5.
Разговор с собой — не признак странности. Он помогает упорядочить мысли, сосредоточиться и поддержать себя в сложной ситуации.
Психология показывает: наше восприятие — не точная копия реальности, а её интерпретация. 🌿
Прокрастинация — это не всегда лень. Часто мы откладываем задачу, потому что она кажется слишком сложной, страшной или связана с риском ошибиться.
Попробуйте не требовать от себя сразу идеального результата. Разделите дело на самый маленький шаг: открыть документ, написать заголовок или уделить задаче пять минут.
Начать несовершенно — лучше, чем бесконечно ждать идеального момента. 🧠
Иногда мы продолжаем идти по привычному пути только потому, что уже потратили на него время, силы или деньги. Но прошлые вложения не обязывают нас терпеть то, что больше не подходит.
Передумать — не значит быть непостоянным человеком. Это может означать, что вы лучше узнали себя и свои потребности.
Спросите себя: «Если бы я начинал(а) сегодня, выбрал(а) бы этот путь снова?» Ответ может многое прояснить.
💊💊Очень многие написали, про чувство тревоги! 💊💊 Сейчас не простые времена и она имеет место быть, к сожалению! 🌿 Тревога: сигнал, а не предсказание
Тревога может заставлять нас прокручивать в голове худшие сценарии. Но мысль «всё пойдёт не так» — это не факт и не прогноз, а сигнал: возможно, вам страшно или не хватает определённости.
Попробуйте спросить себя: «Что я знаю точно, а что сейчас только предполагаю?» Затем выберите один небольшой шаг, который можете сделать прямо сейчас: уточнить информацию, попросить поддержки или ненадолго переключиться на дыхание и ощущения вокруг.
Если тревога часто мешает спать, работать или жить привычной жизнью, стоит обратиться к психологу или врачу. Вам не нужно справляться в одиночку.
Эмоциональное истощение не всегда выглядит как слёзы и сильная усталость. Иногда это раздражение по мелочам, трудность сосредоточиться, желание отменить все планы и ощущение, что даже привычные дела требуют слишком много сил.
Это не лень и не слабость — возможно, вы слишком долго обходились без полноценного восстановления. Попробуйте начать с простого: снизить нагрузку, сделать паузу, попросить о помощи и вернуть в расписание сон и отдых.
Если такое состояние долго не проходит и мешает жить, стоит поговорить с психологом или врачом. Беречь себя — тоже важное дело. 🌿
Эзотерика помогает взглянуть на жизнь через символы, интуицию и внутренние ощущения. Психология — понять, откуда берутся наши эмоции, страхи и привычные реакции.
Например, гороскоп может подсказать тему для размышлений: «Почему мне трудно доверять людям?» А психология поможет разобраться, какой опыт повлиял на это чувство и что можно изменить.
Важно помнить: эзотерика может быть способом саморефлексии, но не заменяет профессиональную помощь и научный подход. Используйте её как источник вопросов, а ответы ищите в себе, своём опыте и реальных действиях. 🌿
