🐟
Одна банка тунца — 5 простых и вкусных блюдЧто приготовить, когда хочется чего-то сытного, а проводить весь вечер на кухне совсем не хочется? Ловите 5 идей с консервированным тунцом — сохраняйте, чтобы не потерять!
🍝
1. Паста с тунцом в сливочном соусеИнгредиенты:Паста — 250 г
Тунец в собственном соку — 1 банка
Сливки — 200 мл
Сыр — 80 г
Чеснок — 1 зубчик
Соль и перец — по вкусу
Приготовление:Отварите пасту до готовности.
На сковороде прогрейте измельчённый чеснок со сливками.
Добавьте тунец и тёртый сыр, перемешайте.
Соедините соус с пастой. При желании добавьте немного воды, в которой варилась паста.
Готово! Быстрый ужин с нежным сливочным вкусом.
🥔
2. Картофельные котлеты с тунцомИнгредиенты:Картофель — 500 г
Тунец — 1 банка
Яйцо — 1 шт.
Мука — 2 ст. л.
Зелёный лук
Соль, перец и специи
Приготовление:Отварите картофель и разомните в пюре, затем немного остудите.
Добавьте тунца без жидкости, яйцо, муку, лук и специи.
Сформируйте котлеты.
Обжарьте на небольшом количестве масла до золотистой корочки или запеките в духовке до готовности.
Снаружи румяные, внутри мягкие — отлично подойдут на обед или ужин.
🥪
3. Горячие бутерброды с тунцом и сыромИнгредиенты:Хлеб — 6 ломтиков
Тунец — 1 банка
Сыр — 120 г
Помидор — 1 шт.
Сметана — 2 ст. л.
Зелень
Приготовление:Смешайте тунец со сметаной и мелко нарезанной зеленью.
Распределите начинку по ломтикам хлеба.
Сверху выложите кружочки помидора и посыпьте сыром.
Запекайте при 200 °C около 8–10 минут, пока сыр не расплавится, а хлеб не станет румяным.
Идеально для быстрого завтрака или перекуса!
🥚
4. Яйца, фаршированные тунцомИнгредиенты:Яйца — 6 шт.
Тунец — 1 банка
Майонез — 2 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Зелень, соль и перец
Приготовление:Отварите яйца вкрутую, остудите и очистите.
Разрежьте пополам и аккуратно достаньте желтки.
Разомните желтки, добавьте тунца, майонез, горчицу и специи.
Наполните белки получившейся смесью и украсьте зеленью.
Простая закуска, которая подойдёт и для повседневного меню, и для праздничного стола.
🧀
5. Рисовые шарики с тунцом и сыромИнгредиенты:Готовый рис — 400 г
Тунец — 1 банка
Сыр — 120 г
Яйцо — 1 шт.
Панировочные сухари
Соль, перец и паприка
Приготовление:Смешайте остывший рис с тунцом без жидкости и яйцом.
Приправьте по вкусу.
Сформируйте шарики, положив в центр каждого кусочек сыра.
Обваляйте в панировочных сухарях.
Запеките при 200 °C примерно 15–20 минут до золотистой корочки, при необходимости немного увеличив время.
Получаются аппетитные шарики с нежной начинкой и расплавленным сыром внутри.
💡
Небольшой совет: выбирайте тунец в собственном соку, если хотите контролировать количество добавленного масла. А чтобы сделать блюда ещё разнообразнее, подавайте их с овощами или свежим салатом.
Какой рецепт попробуете первым — пасту, котлеты или сырные шарики? 😋
ПП В ТГ🔗
ПП В МАКС 🔗
ПП В ВК
▶ видео
