Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 70451939112417

Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация

Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb

Каналов в рубрике
11 695
Место этого канала
№ 367
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 1 007
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 572
Место этого канала
№ 585
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
163
Место этого канала
№ 163
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Можно ли после 40 полностью изменить свою жизнь?

Проверяю на себе способы больше зарабатывать, снижать вес и радоваться жизни. Делюсь результатами

Узнать больше

#реклама
max.ru

О рекламодателе

Рекламный пост

Просмотры: 113
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Энергичная тренировка для начинающих. — видео, канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» ▶ видео
Энергичная тренировка для начинающих.

Всего 7 минут активных упражнений помогут разогреть мышцы, повысить пульс и зарядиться энергией.

Выполняйте по 20 повторений в 4 круга, подстраивая темп под свои возможности.

Даже короткая тренировка — отличный шаг к стройности и хорошей физической форме.

Моё тело. Подписаться
Просмотры: 134
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Комплекс упражнений для укрепления ног. — видео, канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» ▶ видео
Комплекс упражнений для укрепления ног.

Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы ног, улучшить устойчивость и координацию движений, уменьшить чувство усталости и сделать повседневную активность более комфортной.

Уделяйте комплексу несколько минут каждый день, постепенно увеличивая нагрузку.

Моё тело. Подписаться
Просмотры: 270
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Мягкая сила: как фитнес-резинка возвращает телу легкость и тонус — видео, канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» ▶ видео
Мягкая сила: как фитнес-резинка возвращает телу легкость и тонус ✔️

Этот эластичный инвентарь создает мягкое, но постоянное сопротивление.

Моё тело. Подписаться
Просмотры: 301
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лимфодренаж для уменьшения отёчности. — видео, канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» ▶ видео
Лимфодренаж для уменьшения отёчности.

Мягкие и плавные движения помогают улучшить отток жидкости, уменьшить ощущение тяжести и расслабить ткани.

Главное — выполнять массаж бережно, без сильного давления и болезненных ощущений.

Моё тело. Подписаться
Просмотры: 303
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Утренняя практика для всего тела. — видео, канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» ▶ видео
Утренняя практика для всего тела.

Несколько лёгких движений помогут снять скованность после сна, размять мышцы и почувствовать прилив бодрости.

Всего несколько минут — и тело готово к новому дню.

Моё тело. Подписаться
Просмотры: 320
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Простые, но эффективные упражнения. — видео, канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» ▶ видео
Простые, но эффективные упражнения.

Сильные мышцы кора — основа устойчивости, хорошей осанки и свободы движений. Именно они помогают нам легче справляться с повседневными делами: долго гулять, работать на даче и активно играть с внуками.

Моё тело. Подписаться
Просмотры: 362
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
10 минут на полу, которые заменят час в зале — видео, канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» ▶ видео
10 минут на полу, которые заменят час в зале ❤️‍🔥

Если от классических скручиваний у вас тянет шею, а от планки начинают дрожать руки — эта тренировка для вас.

Моё тело. Подписаться
Просмотры: 372
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти