Лусине Кочарян

Сегодня сбылась моя цель , которую я себе нарисовала еще в январе 🙏🏻
Мне есть что вам показать, любимые , соберу все воедино и красиво поделюсь.
Это было великолепно 🫶

Девочки, срочно, у меня тут такое!!😅

Нашла промокод на самую лучшую маску для волос!
Я уже сто раз хвалила свой уход, и честно, это было лучшее решение взять домой именно салонную линейку HAIROSA PROFESIONAL.
Таких волос, как сейчас у меня никогда не было😍
Обычно у них все от 1500 рублей и выше, а тут, увидела в подборке со скидками эту маску!

Короче, кто хочет тоже, загляните! Здесь и аптечная, и проф косметика - можно доверять. Я уже затарилась про запас, чтобы потом не жалеть 😅
По промокоду KRIK15 будет дополнительная скидка, успевайте, там последние дни 🫶

Ссылка на OZON
Ссылка на WB

Рецепт вкусных и красивых ПРОФИТРОЛЕЙ
В форме елки, порадуют и взрослых и детей и особенно будет актуально в новом году 😍🎄
⠀
✅ ТЕСТО:
Вода - 300 мл
Сливочное масло - 120 г
Соль - 1/2 ч. л.
Мука - 200 г
Яйца - 5 шт.
⠀
Включить духовку на 190°C
В кастрюлю налить воду, добавить соль и масло, размешать и довести до кипения, после добавить муку.
На слабом огне быстро помешивать полученную смесь до исчезновения комочков муки, а затем нагреть в течение 1-2 минут, чтобы масса стала консистенции густого пюре.
Убрать заваренную массу с огня, немного охладить, затем по одному добавлять 5 яиц, каждый раз перемешивая тесто миксером до однородности.
Выкладывать порциями с помощью столовой ложки на противень, покрытый пергаментной бумагой. Можно выложить в кондитерский мешок и выкладывать с помощью него.
Выпекать около 40-45 минут при 190°C. Смотрите по своей духовке, эклеры должны подрумянится и быть твёрдыми.
Духовку во время выпекания не открывать, иначе эклеры опадут.
⠀
✅ КРЕМ:
Сливочное масло - 180 г
Сгущенное молоко - 400 г
Ванилин - на кончике ножа

Взбить добела сливочное масло, добавить сгущенное молоко и ванилин и еще раз все взбить. Начинить эклеры.

Приготовить шоколадную глазурь обмакнуть в в ней эклеры и собрать в форме елочки.
Сверху украсить посыпками. Когда глазурь затвердеет - можно присыпать сахарной пудрой.
Наслаждаемся вкусом!

Любите такие рецепты или те, что попроще ?

Фасоль с рисом —невероятно вкусное блюдо! 🍚🌿
Обязательно приготовьте — это просто и сытно!

🛒 Необходимые ингредиенты:

1 ст. ложка топлёного масла (можно заменить на подсолнечное)
½ ч. ложки паприки
½ ч. ложки чёрного перца
1 ст. ложка соли (регулируйте по вкусу)
500 г свежей зелёной фасоли
1 стакан риса (замочить в тёплой воде на 15 минут)
1 луковица
2 зубчика чеснока
2 помидора (натёртых или мелко нарезанных)
2 красных перца
1 ч. ложка чёрного перца
1,5–2 стакана горячей воды

Если рецепт вам понравился —
оцените его, мне будет очень приятно! 🫶

Приятного аппетита! 💚

#фасоль #рис #плов

Куркума - эликсир молодости

Друзья, кто пьет такой напиток?
Кто практикует куркуму, как полезную добавку , делитесь интересно почитать .

Мясо в тесте или придумайте название сами 😅)

Шикарное блюдо, которое станет фаворитом, если только его подать на стол, причём наполнение может быть абсолютно разным, мясо, птица, рыбы, плов, овощи и так далее.
Мясо и птицу , я предпочитаю заранее запекать до готовности, рыбу можно сразу готовить.

Итак , необходимые ингредиенты для теста:
Вода теплая -300 мл
Мука -650 гр ( +/-)
Сахар -1 ч.л
Дрожжи -8 гр.
Соль 1 ч.л.

Яйцо для смазывания -1 шт.
Кунжут по желанию
Лаваш 1/2 шт
Мясо примерно 1.5 кг.

В начале нужно приготовить мясо в духовке, мясо посолить, поперчить и отправить в духовку при 180° до готовности ( не пересушите )
За это время приготовьте тесто.
Нужно сделать опару соединив 300 мл. воды, 1 ч.л сахара, 1 ч.л. соли, дрожжи -8 гр. и 2 ст.л. муки из общей массы , через 15 минут опара должна увеличиться и после нужно добавить остальную муку и сформировать тесто.
Тесто должно увеличится и подойти .
Когда мясо чуть остыло, а тесто подошло, соберите блюдо, как показано на видео.

Блюда нужно отправить в заранее разогретую до 170° духовку на 15 минут, после того как образуется небольшая корочка и тесто станет чуть твёрдым, нужно сверху накрыть фольгой и так готовить примерно час так же при 170°, ориентируйтесь по своей духовке возможно понадобится больше или меньше времени и также контролируйте температуру, при необходимости уменьшить до 160°, , чтобы тесто приготовилось. Примерно через час нужно убрать фольгу и минут 5/10 дать тесту подрумянится и все готово.
Рекомендуется подавать сразу же после того, как достали из духовки.

Обязательно приготовьте и приятного вам аппетита , если что непонятно, спрашивайте в комментариях отвечу

Осень постепенно вступает в свои права: светового дня всё меньше, а вместе с ним иногда пропадает и привычный заряд энергии. 🍂

В этом году я решила позаботиться о себе заранее, поэтому чувствую себя довольно бодро! ☀️ Летом я проходила чекап и сдавала анализы, чтобы проверить, каких витаминов и микроэлементов может не хватать организму.

По результатам получила персональные рекомендации врача - мне посоветовали курс D3+K2 и Омега-3.

Для себя я выбрала добавки Bioniq Essential.
Бренд делает акцент на персонализированном подходе к здоровью, а линейка Essential разработана с участием профессионалов и производится с соблюдением стандартов GMP.

💊 D3+K2 - два важных компонента в одной капсуле. Витамин D способствует усвоению кальция, а витамин K участвует в поддержании нормального обмена кальция и здоровья костей.

🐟 Омега-3 - ещё одна важная часть моего комплекса. Жирные кислоты необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и мозга, а также играют роль в поддержании здоровья кожи.
В порции из двух небольших капсул содержится 1000 мг Омега-3.

Отдельно отмечу качество продукта: при производстве уделяется внимание контролю сырья и соблюдению стандартов GMP.
Для меня это важные критерии при выборе добавок.
Мне нравится, когда забота о себе начинается не с покупки всего подряд, а с внимания к собственному организму и рекомендаций специалиста. ❤️

А для вас есть приятный бонус — промокод LUSIN20 на скидку 20%, скидка, действует 7 дней
на продукцию Bioniq Essential!
👉 Bioniq Essential 👈

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.*

Всем доброе утро. Как вам мой завтрак?
Здесь хлеб , помидоры, авокадо, тыквенные семечки, масло, специи, яйца и конечно вкусный кофе ☕️
Делитесь каким был у вас сегодня завтрак?

Как легко взвесить еду из любой упаковки.
Кстати во сколько лет вы это узнали? )

Больше лайфхаков в моем профиле 👆

Питание, которое возвращает энергию, восполняет дефицит железа, сливает лишнюю воду, избавляет от запоров, вздутия и лишнего веса.

Продукты, которые сочетаются таким образом, что усваиваются без каких-либо проблем и оставляют сытым.

Блюда, которые готовятся просто и быстро, а на вид и вкус кажутся ресторанными блюдами.

Так питаются читательницы нутрициолога Даши Чаловой! Почитайте её блог, если хотите питаться также.

Даша шарит в еде настолько, что Яндекс пригласил её сделать программу питания для сотрудников, чтоб те меньше болели, хорошо себя чувствовали и могли эффективно работать. Ещё она регулярно выступает на ЗОЖных мероприятиях, сделала несколько авторских сборников ПП-рецептов (смотрите на канале) и даже участвовала в разработке БАДов для кишечника.

Короче, доверять можно.

С чего начать? После подписки кликните на закреп и начните с той темы, которая больше откликается: как быстро восполнить дефицит железа, как избавиться от тяги к сладкому, пошаговый гайд по избавлению от запоров, рецепты — там есть всё.

Без лишних слов, держите ссылку и переходите, потом ваше тело скажет вам спасибо: Чалова Даша