Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 71179375411393

Позитивная психология

Будьте счастливы, ведь это так всех раздражает.

PR: https://iimax.ru/rnailsmm

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Прошлое нельзя изменить, но можно выбрать дальнейший путь — фото, канал «Позитивная психология»
Прошлое нельзя изменить, но можно выбрать дальнейший путь

Ваше настоящее сформировалось под влиянием собственных решений, детства и обстоятельств, которые от вас не зависели. Не нужно искать виноватых или винить себя: важно признать, что прошлое осталось позади. Принимая его с заботой о себе, вы сможете направить силы на перемены и обрести больше свободы в настоящем.

Позитивная психология
7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сочувствие к себе — внутренняя опора — фото, канал «Позитивная психология»
Сочувствие к себе — внутренняя опора

Мы умеем требовать от себя невозможного и идти через «не могу», но часто запрещаем себе переживать сложные чувства. Принятие эмоций помогает снизить напряжение и восстановить силы. Так мы становимся для себя надёжной опорой — той, что не отвернётся в трудный момент.

Позитивная психология
580
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Привет! Я — Жабетта. — видео, канал «Позитивная психология» ▶ видео
Привет! Я — Жабетта.
И я та самая Жаба, которая тебя душит.

Когда ты в сотый раз откладываешь покупку классных туфель, оправдываясь «куда мне» — это я.
Когда не можешь попросить прибавку, хотя пашешь как лошадь — это тоже я.
Когда злишься на мужа из-за носков, а на деле злишься, что романтика испарилась — это опять мои лапки.

На этом канале я буду разжимать свои же лапки. Без фальши, без заумных терминов.
Будем говорить про деньги, отношения, работу, секс и выгорание у плиты. Про всё, где мы сами не даём себе дышать.

Почему тебе стоит остаться?
Потому что здесь не будут говорить «полюби себя».
Здесь будут говорить: «Дорогая, это твоя жаба орёт. Давай научимся её слушать, чтобы она наконец заткнулась и дала тебе жить».

Задержи дыхание. Скоро начнём дышать полной грудью. 🐸👇🏻
Разжать лапки жабке
604
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Выбирайте свой темп — фото, канал «Позитивная психология»
Выбирайте свой темп

Можно взять паузу, чтобы всё обдумать, или принять решение сразу. Можно не соответствовать чужим ожиданиям и двигаться к своим целям в собственном темпе. Уважайте свои силы и принимайте себя не только за достижения. Чем бережнее вы к себе, тем легче замечать, сколько в жизни есть разрешённого именно вам.

Позитивная психология
767
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Научитесь быть себе опорой — фото, канал «Позитивная психология»
Научитесь быть себе опорой

Мы легко требуем от себя невозможного и заставляем идти через «не могу». Но сочувствие к себе — не слабость и не поблажка. Это возможность заметить свои чувства, не осуждать их и дать себе поддержку. Так становится меньше стресса и больше сил. Вы — человек, который всегда рядом с собой.

Позитивная психология
894
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Улыбайтесь — фото, канал «Позитивная психология»
Улыбайтесь

Не дайте плохому утреннему настроению испортить весь день. Посмотрите в зеркало и скажите себе что-нибудь ободряющее, что заставит вас улыбнуться. Улыбка заразительна, заразите себя хорошим настроением.

Позитивная психология
933
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Открытость новым решениям — фото, канал «Позитивная психология»
Открытость новым решениям

Не торопитесь применять к новой задаче старый ответ. Обстоятельства меняются, и прежний опыт не всегда подсказывает лучший путь. Посмотрите на проблему свежим взглядом, обдумайте несколько вариантов и выберите тот, что подходит именно сейчас.

Позитивная психология
946
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Старайтесь осознавать свои страхи — фото, канал «Позитивная психология»
Старайтесь осознавать свои страхи

Принимая себя, важно признавать и свои страхи — не для того, чтобы им подчиняться, а чтобы понять их причины и найти способ двигаться дальше. Страх может стать преградой на пути к мечте или важному решению. Когда вы замечаете и называете его, вам легче выбрать следующий шаг и постепенно вернуть себе свободу действий.

Позитивная психология
930
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Привыкайте отдыхать — фото, канал «Позитивная психология»
Привыкайте отдыхать

Работа, забота о близких и повседневные дела порой задают такой темп, что на себя не остаётся времени. Но отдых — не награда за выполненные обязанности, а необходимая часть жизни. Делайте паузы без чувства вины: так вы бережёте силы и сохраняете способность заботиться о себе и других.

Позитивная психология
1 001
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Замедляться и заземляться — фото, канал «Позитивная психология»
Замедляться и заземляться

В стремительном ритме легко перестать замечать своё тело, окружающий мир и близких. Иногда прогулка в парке важнее ещё одной выполненной задачи. Несколько минут медитации или спокойный разговор помогут восстановить связь с собой и почувствовать, что действительно важно.

Позитивная психология
945
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Позитивная психология» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти