СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.606▲ 5,2 %+30 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.998▼ 36,1 %было 1 748
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.36▼ 26,7 %было 55
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.210▼ 16,1 %было 250
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.34,6 %▼ 8,8 п. п.пунктир — было 43,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,61 %▲ 0,5 п. п.
было 3,15 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▼ 20,1 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+27подписчиков за период
+20 самый большой прирост · 23 окт 2026−3 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Еда и кулинария, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 299
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
998просмотров за период▼ 36,1 %
Средний охват поста — 210 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,61 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Ингредиенты на 2 порции: • 2 крупных картофелины с тонкой кожурой • 120 г колбасы • 80 г солёных огурцов • 50 г майонеза • 80 г твёрдого сыра • 20 г сливочного масла • 1 ст. л. растительного масла • соль по вкусу
Приготовление: 1. Картофель хорошо вымойте и обсушите. Выложите каждую картофелину на фольгу, слегка смажьте растительным маслом и посолите. 2. Плотно заверните картофель в фольгу и готовьте в аэрогриле при 200 °C около 40 минут. Готовность проверьте ножом или шпажкой: картофель должен стать мягким внутри. 3. Для начинки мелко нарежьте колбасу и солёные огурцы. Добавьте майонез и перемешайте. 4. Готовый картофель аккуратно разрежьте вдоль, не прорезая до конца. 5. Внутрь каждой картофелины положите кусочек сливочного масла и немного тёртого сыра. 6. Добавьте начинку из колбасы и огурцов, сверху щедро посыпьте оставшимся сыром. 7. Верните картофель в аэрогриль уже раскрытым и готовьте ещё 5–7 минут при 180 °C, пока сыр не расплавится и слегка не подрумянится.
Самое вкусное здесь внутри: горячий мягкий картофель пропитывается маслом, сыр плавится, а солёные огурцы добавляют начинке яркости. 💜
Румяная лепёшка с горячей начинкой из нежной ветчины и расплавленного сыра. Всего три ингредиента и несколько минут, чтобы приготовить вкусный завтрак или перекус.
Ингредиенты на 1 порцию: • 1 лепёшка роти • 50 г ветчины из индейки • 40 г плавленого сыра в ломтиках
Приготовление: 1. На одну половину лепёшки выложите ломтики ветчины из индейки. 2. Сверху добавьте плавленый сыр. 3. Накройте начинку второй половиной лепёшки и плотно защипните края вилкой. 4. Переложите в чашу аэрогриля. 5. Выпекайте при 180 °C около 7–10 минут до румяной корочки.
Разрезаем пополам и наслаждаемся: тонкая хрустящая лепёшка, нежная ветчина и много тягучего сыра внутри. 💜
Мягкие, шоколадные и без долгой возни с тестом. Хороший вариант, когда хочется чего-то сладкого к кофе, но готовить сложную выпечку совсем не хочется.
Ингредиенты: • 180 г творога • 1 яйцо • 40 г рисовой или овсяной муки • 10 г какао • 1 ч. л. разрыхлителя • подсластитель по вкусу
Приготовление: 1. Соедините творог, яйцо, муку, какао, разрыхлитель и подсластитель. 2. Перемешайте до однородной густой массы. 3. Сформируйте 5–6 небольших булочек. 4. Выложите их на пергамент или силиконовый коврик в корзину аэрогриля. 5. Выпекайте при 170 °C 12–15 минут до готовности.
Для подачи можно полить булочки растопленным тёмным шоколадом или добавить ложку греческого йогурта. Получается особенно вкусно, пока они ещё чуть тёплые. 💜
Десерт, который выглядит эффектно, а собирается буквально за несколько минут.
Ингредиенты: • 1 лепёшка роти • 60–70 г рикотты • 150 г клубники • 1 ч. л. кукурузного крахмала • 2 ч. л. сахара • 1 желток • ванилин или ванильный экстракт по желанию
Приготовление: 1. Выложите лепёшку роти на пергамент или в форму для запекания. 2. Распределите рикотту по центру, оставляя свободными несколько сантиметров по краям. 3. Клубнику нарежьте дольками и выложите поверх рикотты. 4. Посыпьте ягоды кукурузным крахмалом и сахаром. По желанию добавьте немного ванили. 5. Загните края лепёшки к центру, формируя галету, смажьте их желтком. 6. Выпекайте в аэрогриле при 180 °C 7–10 минут до лёгкой золотистости.
Сверху можно добавить сахарную пудру, миндальные лепестки или шарик мороженого. 💜
Сочные внутри, румяные снаружи и с холодным сметанным соусом с солёными огурцами. Отличный вариант для перекуса или ужина.
Ингредиенты: • 500 г куриного филе • 2 яйца • 80 мл молока • 60 г муки • 100 г панировочных сухарей • 1 ч. л. паприки • ½ ч. л. сухого чеснока • соль и перец по вкусу
Для соуса: • 150 г сметаны 20% • 80 г солёных огурцов • 10 г укропа • чёрный перец по вкусу
Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. 2. В миске смешайте яйца, молоко, муку, паприку, сухой чеснок, соль и перец до однородности. 3. Добавьте курицу и хорошо перемешайте, чтобы каждый кусочек покрылся смесью. 4. Поочерёдно обваляйте кусочки в панировочных сухарях. 5. Выложите курицу в чашу аэрогриля одним слоем. 6. Готовьте при 190 °C 15–18 минут до румяной корочки, в середине приготовления переверните кусочки. 7. Для соуса мелко нарежьте солёные огурцы и укроп, смешайте со сметаной и добавьте немного перца.
Обмакиваем горячую хрустящую курицу в холодный соус и тут уже сложно остановиться на одном кусочке. 💜