Быстрая кухня

Пицца на сковороде — быстрый и удобный завтрак или перекус.

Для её приготовления понадобятся кусочки хлеба, яйца и любые продукты из холодильника.

Быстрая кухня

Сочные котлетки из рубленой индейки 🔥

Такие котлетки и на второй, и на третий день остаются очень сочными и вкусными.
⠀
КБЖУ на 1 порцию — 224/25/12/4

Ингредиенты:
- филе индейки — 500 г
- яйцо — 1 шт
- сметана или греческий йогурт — 2 ст.л.
- сыр твёрдый — 80 г
- мука — 2 ст.л.
- брокколи — 100 г
- сухой чеснок — 1 ч.л.
- соль, сладкий перец — по вкусу
⠀
Приготовление:
1. Нарезать мясо мелким кубиком ~0,5-1 см. Брокколи отварить в кипящей подсоленной воде 3 минуты, нарезать мелко.
2. Соединяем с мелконарезанным перцем, яйцом, тертым сыром и остальными ингредиентами.
3. Даем массе постоять 10-15 минут. Затем выкладываем ложкой и обжариваем с двух сторон на растительном масле. Первые 2–3 минуты не трогать — дать схватиться корочке. Готово!

🍏Здоровое меню - подписаться

Съедается такой пирог моментально. Если у вас семья увеличивайте порцию ингредиентов в 2-3 раза. Этого будет мало))).
Вкусно получается с любыми фруктами, ягодами. А если они с кислинкой, будет еще вкуснее.
☀️Форма 24 см
☀️Время выпечки 30 минут температура 180 градусов

Ингредиенты:
Масло сливочное мягкое 110 грамм
Сахар 150 грамм
Ванильный сахар
Яйца 2 шт
Мука 150 грамм
Разрыхлитель 3 гр

Посыпка
Сахар 2 ст л
Корица 1/2 ч л
Кардамон 1/5 ч л

Фрукты по желанию мне хватило 7 шт слив среднего размера
☀️☀️☀️⚠️⚠️⚠️

Быстрая кухня

Зачем пить кофе?
Кофе помогает проснуться утром, улучшает концентрацию и поднимает настроение. Но важно помнить о мере и возможных побочках, таких как бессонница или тревожность.
Что выбрать: эспрессо или капучино?
Эспрессо и капучино — это два разных напитка.
• Эспрессо — крепкий, насыщенный и ароматный. Он содержит больше кофеина, поэтому идеально подходит для тех, кто ищет быстрый заряд энергии.
• Капучино мягкий и сливочный. В его основе — эспрессо, молоко и взбитая пена. Он понравится тем, кто предпочитает более лёгкий и менее горький вкус.

Эспрессо — основа для множества вкусных напитков.

Вот несколько примеров:

☕️ Эспрессо — это крепкий и насыщенный напиток, приготовленный из молотых зерен путем пропускания горячей воды.
☕️ Капучино состоит из эспрессо, горячего молока и взбитой пены. Обычно их берут в равных пропорциях.
☕️. Латте — мягкий и сливочный напиток. Он состоит из эспрессо и большого количества молока, а сверху украшен тонкой пеной.
☕️. Американо — эспрессо, разбавленный горячей водой, что делает вкус мягче.
☕️. Мокко — эспрессо с горячим молоком и пеной, как в капучино. Сверху добавляют взбитые сливки и шоколадный сироп для насыщенного вкуса.
☕️. Эспрессо с сиропами — классический эспрессо можно разнообразить, добавив карамельный, ванильный, шоколадный или другой сироп.
☕️. Флэт-уайт — напиток из двойного эспрессо и горячего молока. Он имеет насыщенный вкус благодаря меньшему количеству молока и гладкой текстуре.
☕️. Кортадо — эспрессо с взбитым молоком в пропорции 1:1. Вкус мягкий, но насыщенный.
☕️. Эспрессо с добавками — можно добавить взбитые сливки, корицу, сахар или специи для разнообразия.
☕️. Ред ай (Red Eye) — эспрессо с одной или несколькими порциями американо. Этот напиток сочетает насыщенность эспрессо с мягкостью американо.

Быстрая кухня

Укрепить здоровье помогут семечки!
Какие лучше выбрать? Тыквенные или кабачковые?

В целом, оба варианта — хорошее дополнение к рациону. Лучше чередовать их или добавлять понемногу к другим семенам и орехам, чтобы получить более разнообразный набор нутриентов.
Главное — умеренность!

🔅Тыквенные семечки обладают выраженным ореховым, маслянистым вкусом. Их ценят за высокое содержание полезных жиров, белка, магния, цинка и других минералов. В народной медицине их используют как глистогонное средство благодаря веществу кукурбитин.

🔅Кабачковые семечки на вкус мягче и менее жирные. В них содержится сантонин, который тоже обладает глистогонным действием. Иногда их рекомендуют при бессоннице и раздражительности

☝🏼Если ваша цель — укрепить кости, поддержать кроветворение или нормализовать давление, делайте упор на кабачковые семечки.

☝🏼Если нужно подстегнуть иммунитет, улучшить качество сна, поддержать нервную систему или позаботиться о мужском здоровье — выбирайте тыквенные.

При этом оба вида полезны: в них есть витамины группы B, витамин E, полезные жиры и клетчатка.

Важное уточнение: чтобы польза была, нужно умеренное употребление. Семечки довольно калорийны.
Также стоит помнить о возможных рисках: они могут раздражать слизистую при гастрите или язве.

Быстрая кухня

По этому рецепту можно готовить зеленые молочной зрелости, бурые, и даже плотные красные помидоры. В любом случае получится очень вкусно!

Рецепт очень простой.

🔺Нарезать помидоры 🔺Смешать со специями
🔺Заполнить банку

У меня рецепт банку 1,5 литра.
Ингредиенты:
Зеленые (бурые) помидоры – 1,3 кг.
соль – 1 ст. ложки
сахар – 2 ст.л.
уксус – 50 мл
масло растит. – 50 мл
сладкий перец – 2 шт.
горький перец – 1 шт.
чеснок – 5 зубочков
зелень укропа, петрушки, кинзы – небольшой пучок.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Помидоры порезать.
2. Чеснок, сладкий и горький перец пропустить через мясорубку. Горький перец я перекручиваю вместе с семенами (если удалить, тогда готовое изделие будет менее острое).
Сладкий перец очистить от семян.
3. Зелень мелко порезать.
4. Смешать все продукты.
5. Переложить массу в банку, слегка утрамбовывая.
6. Банку накрыть капроновой крышкой, отправить в прохладное место или холодильник на двое суток.

Благодарю за просмотр, лайк, репост.

Быстрая кухня

Шарлотка — один из самых простых яблочных пирогов и По-моему САМЫЙ ВКУСНЫЙ !!! ❤️

Если правильно подготовить тесто, то в результате получится нежный, вкуснейший пирог...
Все что вам понадобится — это простые ингредиенты и электрическая помощница-мультиварка.

Как приготовить шарлотку
Что нужно:
🔻мука — 200 гр
🔻сахар — 180–200 гр
🔻яйца — 5 шт.;
🔻разрыхлитель — 1,5 ч. л.
🔻соль — щепотка
♻️яблоки — 500–700 гр
🔻корица или сахарная пудра для посыпки
🔻масло для чаши.
Как готовить:
🔹Соберите все продукты.
🔹Взбейте яйца с сахаром до пены.
🔹Добавьте муку с разрыхлителем и соль, хорошо перемешайте.
🔹Яблоки нарежьте дольками.

☝🏼Слегка смажьте чашу мультиварки маслом.
🔹Вылейте тесто в чашу и сверху положите яблоки.
🍎 🍏 Я делаю слоями.

🔹Мультиварку в режим «ВЫПЕЧКА» 50 минут.

📌Когда готово, дайте шарлотке немного остыть и выньте из чаши.

📌По желанию посыпьте корицей или сахарной пудрой, как нравится.

Наслаждайтесь!

Быстрая кухня

Когда очень хочет гулять…