СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №86"

Сегодня в нашей рубрике «Куда поехать в выходные»: 24-25 октября в «Брусницыне» пройдёт благотворительный фестиваль «Путь домой».

Здесь котики и собачки будут искать любящих хозяев, а гости смогут познакомиться с будущим пушистым членом семьи.

В программе — творческие мастерские, уютные зоны отдыха и консультации специалистов по поведению животных: кинологов и зоопсихологов.

Возможно, это начало вашей дружбы на долгие годы ❤️

Находится тут👇
📍Кожевенная линия, 30

🚇 На строительство метро в Петербурге выделят 45 млрд рублей

В 2027 году на развитие метрополитена планируют направить 45 млрд рублей из городского бюджета. Деньги пойдут на завершение уже начатых объектов и продолжение строительных работ.

Выборгский

О медицинских рисках при заказе еды на дом

Однажды вечером я решила заказать ужин для себя и мужа. Обычно я не задумываюсь о возможных рисках, так как часто пользуюсь услугами доставки. Заказ был оформлен, и еда показалась вкусной. Однако ночью нас обоих настигли резкие боли в животе и тошнота. Я потянулась к аптечке, но, к счастью, передумала. Врач позже объяснил, что спазмолитик мог бы сгладить симптомы и затруднить диагностику.

Утром я вызвала врача, так как состояние ухудшилось. Мы с мужем сильно испугались, думая, что подхватили серьезную инфекцию. Доктор, осмотрев нас, выяснил, что все симптомы указывают на кишечную инфекцию. Он назначил препарат Интестифаг, который действует на болезнетворные бактерии, сохраняя при этом полезную микрофлору. Это было хорошее решение, так как не потребовалось дополнительных препаратов для восстановления.

Трудности, с которыми мы столкнулись, были значительными, но мы быстро восстановились. С этого момента я стала более внимательной к доставляемой пище. Теперь записываю, что и когда мы едим, а также проверяю сроки годности продуктов.

Важно относиться внимательно к готовой еде и продуктам, которые попадают на ваш стол. Лучше лишний раз проверить срок годности и отказаться от сомнительной еды, чем потом страдать всей семьей.

Формула здоровья | Подпишись

Красные точки на теле: действительно ли это связано с печенью?

Существует множество мифов о красных точках на коже, и одно из наиболее популярных мнений — это то, что они всегда указывают на проблемы с печенью.

На самом деле такие образования могут представлять собой сосудистые новообразования кожи.

Поэтому их появление не обязательно свидетельствует о наличии заболевания печени или других проблем с внутренними органами.

Формула здоровья | Подпишись

10 мифов о популярных женских заболеваниях

Многие «страшные» диагнозы на самом деле не болезни. А некоторые «безобидные» симптомы — наоборот. Разберём 10 мифов, которые я слышу постоянно.

1. «Эрозия — это рак, надо прижигать»
Нет. «Эрозия» — устаревший термин. Чаще всего это эктопия цилиндрического эпителия — норма. С раком не связана. Лечить нужно только при симптомах и после проверки мазка и ВПЧ.

2. «Молочница — от грязи»
Нет. Грибок Candida живёт у большинства женщин. Вспышка случается, когда гибнут полезные лактобактерии: антибиотики, стресс, сахар, гормоны. Это не про гигиену.

3. «Миома — это рак»
Почти никогда. Миома — доброкачественная опухоль. В рак перерождается крайне редко (менее 1%). Наблюдают или лечат по симптомам.

4. «Киста яичника — надо срочно удалять»
Не всегда. Многие кисты (функциональные) проходят сами за 2–3 цикла. Удаляют только те, что растут, болят или подозрительны.

5. «Спираль вызывает внематочную»
Риск есть, но он ниже, чем при отсутствии контрацепции. Спираль защищает от маточной беременности, а внематочная при ней — редкость.

6. «Гормоны — это толсто и волосато»
Нет. Современные гормональные контрацептивы не дают набора веса. А некоторые (с дроспиреноном) даже помогают при акне и отёках.

7. «ПМС — это выдумка»
Нет. Это реальное состояние: раздражительность, плаксивость, вздутие, боль в груди за 1–2 недели до месячных. Если мешает жить — это ПМДР, и его лечат.

8. «После 35 рожать опасно»
Риски выше, но большинство женщин рожают здоровых детей. Возраст — фактор, но не приговор. Важнее здоровье и наблюдение.

9. «Анализы на гормоны можно сдать в любой день»
Нет. ФСГ, ЛГ, эстрадиол сдают на 2–5 день цикла. Прогестерон — на 21–23. Иначе результат бессмысленный.

10. «Если ничего не болит — идти не надо»
Самая опасная мысль. Рак шейки матки, миома, кисты молчат годами. Именно поэтому чек-ап раз в год — не паранойя, а забота.

⚠ Признаки тромбоза: что действительно важно знать

Тромбоз — серьёзное состояние, но в интернете его часто описывают неточно и пугающе.

Основные симптомы:

🦵 Тромбоз вен (чаще ног):
— боль, отёк одной ноги
— покраснение, чувство тепла
— усиление боли при движении

🫁 Тромбоэмболия лёгочной артерии (экстренно):
— внезапная одышка
— боль в груди
— учащённое сердцебиение
— возможна потеря сознания

🧠 Инсульт (тоже связан с тромбами):
— слабость или онемение лица/руки/ноги
— нарушение речи
— потеря координации

Что важно уточнить:

❗ симптомы зависят от места тромба — нет «универсального списка»
❗ не все признаки появляются одновременно

Факторы риска:

⚠ малоподвижность (долгие перелёты, сидячая работа)
⚠ курение
⚠ гормональные препараты с эстрогеном
⚠ беременность
⚠ ожирение и хронические заболевания

❗ «недостаток воды» — не основная причина тромбоза

Когда срочно к врачу:

🚑 внезапная одышка
🚑 боль в груди
🚑 сильный отёк и боль в ноге
🚑 нарушение речи или движения

📌 Вывод:
Тромбоз — опасное состояние, при подозрении важно не искать советы, а срочно обращаться за медицинской помощью.

💬 Знали эти симптомы?
Мы в MAX - max.ru/moezdorovi...

Как правильно принимать душ: 5 простых правил

Правило № 1. Не рекомендуется принимать душ более 15 минут — длительное воздействие воды может привести к потере влаги кожей.

Правило № 2. Избегайте слишком горячей воды — она может разрушить защитный слой кожи и волос.

Правило № 3. Завершайте душ прохладной водой — это способствует тонизированию сосудов.

Правило № 4. Убедитесь, что полотенце полностью высохло — во влажной ткани бактерии размножаются быстрее.

Правило № 5. Меняйте полотенце не реже двух раз в неделю.

Формула здоровья | Подпишись

🌿 Простая дыхательная практика для расслабления

Попробуйте технику «дыхание по кругу», чтобы ненадолго остановиться, переключить внимание и настроиться на более спокойное состояние.

Формула здоровья | Подпишись

Где именно болит спина — возможные причины.

Формула здоровья | Подпишись

5 причин чаще добавлять корицу в свой рацион

Корица может стать полезным дополнением к вашему рациону благодаря наличию марганца, клетчатки, железа и кальция.

Регулярное употребление небольшого количества корицы может положительно влиять на уровень холестерина.

Корица также способствует контролю сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.

Популярно сочетание корицы с мёдом. В народных рецептах предлагается использовать ½ чайной ложки корицы и 1 столовую ложку мёда. Смешанная масса принимается перед завтраком в течение недели, в том числе при дискомфорте, связанном с артритом.

Формула здоровья | Подпишись