Как правильно принимать душ: 5 простых правил

Правило № 1. Не рекомендуется принимать душ более 15 минут — длительное воздействие воды может привести к потере влаги кожей.

Правило № 2. Избегайте слишком горячей воды — она может разрушить защитный слой кожи и волос.

Правило № 3. Завершайте душ прохладной водой — это способствует тонизированию сосудов.

Правило № 4. Убедитесь, что полотенце полностью высохло — во влажной ткани бактерии размножаются быстрее.

Правило № 5. Меняйте полотенце не реже двух раз в неделю.

Формула здоровья | Подпишись