СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.77▲ 4,1 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.350▼ 54,0 %было 795
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.32▼ 74,5 %было 131
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,6 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,7 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.58▼ 20,3 %было 72
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.74,8 %▼ 22,9 п. п.пунктир — было 97,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,14 %▼ 7,3 п. п.
было 16,48 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,1▼ 24,1 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
350просмотров за период▼ 54,0 %
Средний охват поста — 58 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,14 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 7,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:54 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
уровень глюкозы в крови, повышает либидо, поддерживает здоровье полости рта.
🍦 ОТКАЗ ОТ БЕЛОГО САХАРА
Замените обычный белый пищевой сахар (который ,кстати, был создан изначально не для еды, а для медицинских целей) на дынный сахар, сироп топинамбура, кокосовый сахар.
⬆️Я не буду писать об отказе от молочки, глютена - так это сугубо уже индивидуальная история, потому что если у вас супер здоровый организм и нет аллергии на эти продукты, то и вред они не окажут. Но знайте, что любая молочка - копит слизь в организме (особенно у детей - отсюда частые сопли!), а глютен постепенно может разрушать стенки кишечника, что влияет на прямую на нашу иммунную систему.
В первый день марафона мы с вами писали список целей по всем сферам жизни, я говорила, что мы его будем дорабатывать на каждой неделе по разным направлениям.
Итак, ЭМОЦИИ И ПСИХИКА. Достаем свои списки, который я надеюсь вы писали) аскезу держите?)
Так как мы работали с вами с Луной, то здесь немного подведем итог. Напоминаю цель марафона не упахаться! Мы итак с вами бессмертные пони, которые вечно что то делают да прорабатывают. Нам нужен отдых. Я прошу вас вернуться в первые задания, еще раз перечитать и выписать, что не успели и потихоньку доделать.
Итак, ваш список, что писали? На основании поста по проработке аспектами, я предлагаю вам сегодня дополнить этот список именно этими действиями, потому что именно аспекты дергают за ниточки нашу ЛУНУ=ПСИХИКУ. Я предлагаю брать брать все аспекты! Да да, берем гармоничный и напряженные, потому что я сама проанализировав поняла, что саботирую свои крутые трины и секстили, а прусь в боли. А ведь гармоничные аспекты это опора!!!
Если аспектов нет - смотрите полный орбис! Не понимаете, как это, пишем дату/время/место рождения я подскажу.
И в списке прям пишем конкретные действия по аспектам и из поста про отдых по Луне и 12 дома тоже действия. Да потратите 30 минут, но это важно!
На этой неделе мы направим внимание на свое тело и здоровье. Только спокойно бежать сразу по врачам не будем - ну у нас так то ретро планеты) поэтому пока будем в теории работать с этими сферами.
НАЧНЕМ С ПРОСТЫХ ЗАДАНИЙ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ:
🧹УБОРКА КУХНИ
Да предстоит не самая простая на этой неделе уборка - но мы ее с вами растянем на 2 недели! Сделайте уборку, выбросите старые, ненужные вещи – не жалейте их, ведь всё лишнее только забирает энергию и силы. Сломанная техника в доме - это плохой фен-шуй - отдайте в дар ,или продайте на авито. Избавьтесь от всей посуды со сколами. Разберите холодильник и морозилку. Делитесь в сторис как вычищаете пространство.
📢СНИМАЕМ ДИАФРАГМАЛЬНЫЙ БЛОК
Практика крика: в машине, в поле, где угодно - важно прокричаться, прям истошным глубинным криком, будет подниматься и кашель, и тошнота, нам нужно разблокировать горло и диафрагму - я кричу в машине) Это задание важное! Я даю вам точечные очень действенные практики! Кричим 7 дней подряд!
📚ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ - гормон серотонин
Самая простая работа с анахатой и эмоциями. Каждый вечер: 7 благодарностей Богу; 7 благодарностей людям; 7 благодарностей себе. Если тяжело, то хотя бы в заметках - 1 благодарность себе за день, и 1 благодарность в адрес кого-то за этот день.
🫂ГОРМОН ОКСИТОЦИН
Теплые слова поддержки и обнимашки. Напишите кому то! Вы не представляете, как меня вдохновляют ваши отзывы и обратная связь! Когда вы пишете мне в личку, такие глубокие сообщения, я рыдаю, я благодарю Бога, что вокруг меня такие чудесные люди. И 7 дней подряд мы обнимаемся) Даже если у вас Луа/Венера-Сатурн - все равно обнимаемся)
🍩ОТКАЗ ОТ ПЕРЕКУСОВ
И проблема здесь не в лишнем весе! Проблема в гормонах! Дело в том, что у нас есть гормон грелин (вырабатывается между приемами пищи 3-5 часов) – гормон голода, он повышается при снижении в крови уровня питательных веществ. Воздействуя на гипоталамус, грелин дает команду, что нужно поесть, провоцирует сильный голод. Из-за того, что человек перекусывает между приемами пищи его уровень повышается незначительно, из-за чего человек переедает и набирает вес, а также у него выбрасывается постоянно инсулин при перекусах, что в последствии ведет к инсулинорезистентности (часто как раз у тех, кто не может забеременеть) и диабету. Питание должно быть чистым 3-5 раз в день (зависит от ваших исходных данных здоровья).
☕ЭЛИКСИР ЖИЗНИ
Хочу порекомендовать вам чай Тулси - активно применяют его специалисты Аюрведы и китайская медицина. Применяют тулси при заболеваниях кожи, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, это источник витаминов А, С, К; железа; цинка; кальция; марганца; чай облегчает адаптацию, улучшает память, облегчает течение ОРВИ, снижает
Книга очень распиарена. Для меня оказалась не особо интересна, но я гипер прокачена в режиме, поэтому я не показатель.
В книге рассказывается система (она не единственная в мире, но как один из вариантов) как выстроить жизнь в лучшую сторону развивая мелкими шагами новые полезные привычки.
Автор предлагает системный подход, который помогает выстроить процесс так, чтобы хорошие привычки работали автоматически, а вредные — становились менее привлекательными.
Ключевая мысль книги: проблема не в вас, если вы не можете измениться. Дело в несовершенной системе. Многие ждут вдохновения или пытаются победить себя силой воли, но это редко работает в долгосрочной перспективе. Гораздо эффективнее выстроить систему, в которой правильные действия становятся естественными и неизбежными.
Хорошие мысли есть, но условно для меня книга сводится к одному - чтобы развить любой навык или новую привычку - мы идем от простого и малого к сложному, чтобы было легче. Если прям упростить.
Если вы, как раз в рамках марафона, ищете свою систему то можно почитать точно.
Дорогие мои девушки делитесь, что сделали? Делитесь даже небольшими успехами!
Если что то не удается делать, то хотя бы анализ своей жизни вам много даст, попробуйте структурировать сферы жизни по тем заданиям, что я даю. И постепенно будете внедрять уже астрокомпенсаторику.
Я прикрепила скрин своих пунктов опираясь на задания.
1. Часть обновок я сделала, часть распределю на следующие месяцы постепенно. 2. И большая часть работы мне осталась выписать действия по аспектам. Я поняла, что даже по своим гармоничным аспектам я стала забивать - а это значит что?! Что ресурса не будет!!!! У меня у Луны отличные секстиль от Сатурна - тут ладно я все по списочкам делаю, а вот сильнейший трин с Венерой я дико саботирую! Значит буду внедрять и сюда проработки. 3. По напряженным аспектам я взяла по максимуму: - у меня у Луны квиконс (150 градусов) с Марсом - пора на спорт, Солнцем - тут я работаю через психотерапию; - и широкий орбис с Нептуном в Козероге и Юпитером в Овне - а Луна в Весах - и на своем опыте я четко вижу как полноорбисовая система работают! Планеты то все равно в конфликтных знаках! Значит не могут договориться. Тут тоже составлю список действий.
Чем горжусь за эту неделю : медитации каждый день ✅, прогулки каждый день ✅
Давайте разбираться: где и за что платят астрологам на нескольких примерах:
1. Консультации 1:1. Разбор запроса: работа и деньги, отношения, личные сильные стороны, план действий. Люди платят за ясность и конкретные рекомендации. 2. Разборы. Короткие разборы карты, совместимости, «карьерный фокус», «лучший период для старта». Мини-формат, быстрый результат — удобен для начала. 3. Подписка. Ежемесячные разборы и прогнозы для клиентов: напоминания, опоры на месяц, ответы на вопросы. Стабильный доход и доверие. 4. Корпоратив. Мини-воркшопы для команд: сильные стороны, роли, коммуникация. Формат для HR и малого бизнеса.
Но вот если вас не отпускает страх идти в новую профессию, что будет, если ничего не менять:
- Вы так и останетесь на работе «без роста». Доход не растёт, время уходит. - Страх «а вдруг не получится» съедает силы. Месяцы проходят, а навыка, который приносит деньги, нет. - Пока вы сомневаетесь, другие занимают места на рынке и забирают клиентов.
Решение - освойте конкретный навык и начните зарабатывать как астролог-консультант. Это реальный путь. Можно стартовать параллельно с текущей работой. Я веду вас простыми шагами. Без «заумных» слов. На моём курсе вы идёте из «не знаю ничего» к первым платным консультациям по пошаговому плану.
Напишите слово «ПРОФЕССИЯ» в комментариях — вышлю программу и помогу выбрать тариф. Или напишите слово "ДОСТУП" - и я открою нулевые уроки, чтобы вы могли посмотреть мою подачу, и школу изнутри.
ЛУНА-СОЛНЦЕ (соединение тоже) - Соберите семейную историю: спросите родных, посмотрите фотоальбомы, запишите важные факты. - Напишите письмо маме/папе (можно не отправлять): что было важно, чего не хватало, за что благодарны. - Введите ежедневный маленький уход за собой: крем, маска, тёплая ванна. - Дайте себе 20 минут «время для внутреннего ребёнка»: рисовать, петь, играть, готовить что-то новое. - Занимайтесь творчеством раз в неделю: рисунок, кулинария, поделки.
ЛУНА-МЕРКУРИЙ - Ограничьте новости: 10–15 минут в день, не перед сном. - Ведите дневник в двух колонках: «что чувствую» и «о чём думаю». - Читайте 20 минут в день (поэзия, хорошая проза) вместо ленты. - Учите второй язык в приложении по 10 минут в день. - Баланс «газ–тормоз»: быстрая ходьба/пробежка, затем 5 минут спокойного дыхания.
ЛУНА-ВЕНЕРЕ - Раз в неделю — приятный уход: ванна, маска для лица, лёгкий самомассаж. - Творчество для удовольствия: рисование, лепка, фото цветов или природы. - Маленький бюджет на стиль: один аксессуар/вещь в месяц, которая радует. - Поставьте дома цветы или заведите неприхотливое растение. - Танцуйте дома 10 минут под любимую музыку.
ЛУНА-МАРС - Безопасно выпускайте эмоции: петь громко, кричать в подушку, побоксировать по воздуху/по груше. - Двигайтесь регулярно: короткая тренировка 3 раза в неделю (ходьба, бег, силовые). - Делайте руками: готовка, мелкие домашние дела, ремонт мелочей. - Огонь с уважением к безопасности: зажечь свечу, смотреть на пламя, жарить на гриле. - Смелое маленькое действие: освежить стрижку или образ.
ЛУНА-ЮПИТЕР - Разумный шопинг: список, бюджет, одна «радость» в месяц. - Соберите мини‑коллекцию по душе (книги, открытки, кружки). - Когда хочется позаботиться о ком то, фокус на себе и одно действие себе. - Вступите в клуб/сообщество по интересам и ходите на встречи. - Делать интровертные дни без социализации - вы социофоб.
ЛУНА - САТУРН - Сделайте распорядок дня и недели, повесьте планер на видное место. - Наведите порядок дома: убрать лишнее, всё разложить по местам. - 10–15 минут в день — растяжка и упражнения на концентрацию. - Иконостас дипломов и сертификатов. - Малые добрые дела: помощь пожилым, регулярные пожертвования.
ЛУНА-УРАН - Каждую неделю пробуйте что‑то новое: маршрут, кафе, рецепт. - Маленькие безопасные приключения: верёвочный парк с инструкторами, батуты, аттракционы. - Учитесь регулярно: короткие курсы, книги — по одной в месяц. - Расслабляйтесь через юмор: стендап, комедии, смешные видео. - Создайте дома «уголок необычного»: постер, лампа, полка странных книг.
ЛУНА-НЕПТУН - Водные ритуалы: тёплая ванна с солью, душ «смываю усталость», чаще мыть окна. - Ароматы для спокойствия: свеча или масло лаванды перед сном. - Музыка и сны: спокойный плейлист вечером, записывайте сны утром. - Тихие прогулки и простая медитация 5–10 минут в день. - Вечером меньше сериалов и новостей, один добрый фильм в неделю.
ЛУНА-ПЛУТОН - Раз в месяц большая уборка: выбросить старое, разобрать «хвосты». - Ритуал отпускания: написать страхи на бумаге и безопасно сжечь/порвать. - Поддержка другим: волонтёрство или пожертвования тем, кому тяжело. - Сильное движение по силам: интенсивная ходьба, бег, бокс, лыжи 2–3 раза в неделю. - Читайте «сильные» книги и ведите дневник, чтобы проживать эмоции.
В нашем гороскопе можно увидеть ВСЁ! И проблемы настоящей жизни, тащимый груз реинкарнации, а также родовые задачи.
🚫Аспекты в нашем гороскопе - это невероятная глубина, от которой начинают играть всеми красками планеты и дома. Аспекты - это та энергия (позитивная или напряженная), которая мотивирует нас жить или тормозит в разных сферах.
🌙На этом марафоне я хочу дать вам именно информацию родового характера. Мы рассмотрим ваши напряженные аспекты с ракурса - какие могли быть проблемы в роду, которые вам передались, как боль и проблемы.
📌Ваша задача посмотреть мини видео, как найти именно напряженные аспекты в своем гороскопе, выписать их и прочитать информацию. Нас интересуют квадрат и оппозиция.
ЕСЛИ ВЫ НЕ ПОНИМАЕТЕ КАК НАЙТИ АСПЕКТЫ, НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ СВОЮ ДАТУ/ВРЕМЯ/МЕСТО РОЖДЕНИЯ Я ВАМ ПОМОГУ.
После этого ниже будет информация про проработку каждого аспекта. Ваша задача брать одно действие в месяц и вводить его на постоянку в свою жизнь.
🌎Проработка аспектов - это дело всей жизни! Не бывает такого, что вы проработали аспект полностью, так как любой аспект имеет многогранную расшифровку и этажность. Но я даю вам отличную начальную базу с чего можно начать!
