АСТРОЛОГ Жанна Асеева

☀️🌪Солнце — Уран (я и свобода/уникальность)

- Малый эксперимент раз в неделю: попробуйте новый формат, инструмент, маршрут. Вы видите, что можете менять — уверенность растёт.
- 2% бунта: введите маленькое новшество в привычку (иначе завтрак, новый способ встречи). Это оживляет «я».
- Быстрый прототип: есть идея — сделайте простую версию за 48 часов. Действие важнее идеала.
Полдня без гаджетов: разгрузка ума и возвращение к себе.
- Список странностей: запишите 5 своих «не как у всех» и придумайте, как использовать их в деле. Уникальность — не минус, а капитал.

☀️🌊Солнце — Нептун (я и мечты/чувствительность)

- 10 минут тишины утром: дыхание, мягкая музыка, без ленты новостей. Спокойная голова — сильное «я».
- Мечта в шаги: любая мечта — в один маленький шаг сегодня (прочитать статью, позвонить, набросок). Мечты укрепляют, когда двигаются.
- Фильтр «да/нет»: делайте одно доброе дело, но не берите на себя чужую жизнь. Уважайте свои силы.
- Креативный час в неделю: рисование, музыка, фото, письмо. Творчество подпитывает самооценку мягко.
- Проверка фактов: перед важным решением — 3 конкретных факта «за» и «против». Это защищает от тумана и укрепляет уверенность.

☀️💥Солнце — Плутон (я и сила/страх)

- Список страхов: назовите 3 страха, к каждому — один маленький шаг навстречу. «Сделал маленькое» ломает лед.
- Чистые договорённости: пишите условия, сроки, оплату. Чистая сила — без давления и манипуляций.
- Уборка старого: раз в неделю отпускайте лишнее (вещи, незавершённые дела, «висящие» обещания). Свобода даёт чувство силы.
- Дневник силы: каждый вечер запишите, где сегодня вы действовали честно и твёрдо. Видеть свою силу — укрепляет «я».
- Заземление телом: прогулка быстрым шагом, глубокое дыхание, тёплый душ. Когда тело спокойно, силы не уходят в тревогу.

МАРАФОН «НОВАЯ Я» - НЕДЕЛЯ 3 Ч.3

Проработка самооценки, через аспекты с Солнцем.

Я не буду вам давать обыденные СЗД, это вещь интересная, но работающая только в комплексе со всеми нюансами гороскопа. Мы пойдем чутка глубже. Ваша задача найти аспекты к Солнцу - причем и гармоничные и напряженные. Выберите по одному пункту из каждого блока и делайте их 2–4 недели. Малые регулярные шаги дают большой и устойчивый рост самооценки.

☀️🌙Солнце — Луна (я и мои чувства)

- Утро и вечер: утром 3 дела дня, вечером 3 чувства дня. Так вы замечаете и результат, и себя.
- Пауза «что я чувствую?»: 3 раза в день назовите вслух своё состояние (например: «я тревожусь», «я спокоен»). Чётко названное чувство уже наполовину спокойно.
- Тепло к себе: раз в день маленькая забота (тёплый душ, прогулка, вкусный чай, звонок близкому). Самооценка растёт, когда вы для себя добры.
- Режим базовых вещей: сон, вода, еда по времени. Устойчивая энергия — крепкая уверенность.
- Письмо маме (не отправляя): за что благодарны, что было больно, чего хотите для себя сейчас. Это освобождает место внутри для своего «я».

☀️📚Солнце — Меркурий (я и мой голос)

- Правило «одна мысль — одно сообщение»: пишите и говорите коротко и по делу. Уважение к себе растёт, когда вас понимают.
- 5 минут диктофона: каждый день проговаривайте вслух свои планы/идеи, слушайте запись. Практика делает речь ясной.
- Список «сказал — сделал»: фиксируйте обещания и закрывайте их. Самооценка держится на выполненных словах.
- Мини‑объяснение: раз в неделю объясните кому‑то сложную тему простыми словами. Это укрепляет веру в свой ум.
- Фильтр перед спором: спросите себя «что я хочу — понять или победить?». Выберите понять, и голос станет сильнее.

☀️🌸Солнце — Венера (я и ценность/отношения)

- Список ценности: запишите 10 своих качеств и умений, рядом — как они помогают людям. Перечитывайте раз в неделю.
- Малые радости по плану: выделите сумму/время на удовольствия. Радость без чувства вины — опора для самооценки.
- Внешний вид как поддержка: аккуратная одежда, чистые волосы, приятный аромат. Простая забота о себе даёт ощущение «я достоин».
- Спасибо и признание: каждый день скажите «спасибо» одному человеку и себе — за конкретное действие.
- День без сравнения: один день без листания чужих жизней. Вместо этого — своё маленькое дело и прогулка.

☀️💪Солнце — Марс (я и действие/границы)

- Утренний рывок: 15 минут на самое важное дело сразу после пробуждения. «Сделал» сильнее «думал».
- Тело в помощь: 3 тренировки в неделю (ходьба, растяжка, любые простые движения). Двигательное «я» поддерживает уверенность.
- Чёткое «нет» раз в неделю: откажитесь от лишнего дела спокойно и коротко. Самооценка растёт через границы.
- Правило 3 ударов: застрял — сделай три маленьких шага подряд (написать, позвонить, отправить). Возвращает чувство силы.
- Спокойный конфликт: пауза 10 секунд, один факт, одна просьба. Без нападения — больше уважения к себе.

☀️📚Солнце — Юпитер (я и рост/смысл)

- Одна цель на 90 дней: конкретный результат и дата. Каждую неделю проверка прогресса. Уверенность любит ясные цели.
- Добро с мерой: раз в неделю одно полезное действие для других, но с лимитом времени/денег. Щедрость без самопожертвования.
- Учёба с отдачей: выберите один курс/книгу, примените знание в течение недели. Рост виден — самооценка крепнет.
- Дневник побед: записывайте маленькие достижения дня. Глазам нужны доказательства.
- Лимит обещаний: не больше 3 больших обещаний одновременно. Выполненные обещания — кирпичи вашей опоры.

☀️🪐Солнце — Сатурн (я и ответственность/границы времени)

- Режим начала и конца дня: фиксированное время старта и стопа работы. Границы дают чувство контроля.
- Контракт с собой на неделю: 3 дела, срок, награда. Сделал — отметь и порадуй себя.
- Один долг в неделю: закрывайте по шагу финансовый/рабочий/бытовой долг. «Закрыто» укрепляет самоценность.
- Мини‑порядок: 10 минут в день на порядок в столе/файлах/финансах. Внешняя ясность поддерживает внутреннюю.

🫂ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ПРАКТИКА "МОЯ ТЫ ХОРОШАЯ"

В разные периоды жизни на нас сваливается разное количество проблем. И чаще всего мы стараемся быть "стойкими":

- ну, а что ты хотела - да тяжело работать - но ты обязана, нужно кушать и содержать детей;
- ну, а что ты хотела - да тяжело с ребенком - но ты же его сама родила, вытри слезы и соберись;
- и так далее.

🪞А теперь посмотрите на себя в зеркало, пожалуйста.... вот этой девушке/женщине сейчас очень тяжело, как вы можете ее поддержать?

⚠️Не вот этими фразами, что я написала выше - НИКОМУ НЕ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ ОТ ТАКОЙ САМОПОДДЕРЖКИ! Потому что это не поддержка, это еще один удар в момент максимальной уязвимости - причем от вас же самих!

👀Это извращенный способ - самопредательства.

А теперь скажите себе в зеркало:

"Моя ты хорошая, моя ты дорогая, как тебе сложно! Ты так хотела, надеялась, а не получилось. как больно, как обидно, как ты устала! Вижу, верю, понимаю. Моя ты хорошая".

😢Если у вас пойдут слезы - поплачьте - это будут не слезы жалости к себе, это про любовь к себе - а это мощнейшая точка опоры!

💪У нас много сил на самом деле, и мы со многим можем справиться, но это не значит что нам не может быть больно, страшно и трудно. И нам важно понимать, что мы всего лишь люди - и бывают моменты, когда мы оказываемся на дне. Но если мы слышим от окружающих: сама виновата, соберись - да, мы не куда не денемся и соберемся.

💚Но можно иначе.... хотя бы поддержать себя самим!

Моя ты хорошая!

📆Тренируйте этот навык самоподдержки каждый день.

ВОССТАНОВИТЬ ТЕЧЕНИЕ ЭНЕРГИИ - ПРАКТИКА "ПАПА-МАМА"

🌐Если у вас вышла не правильная расстановка фигур - то ресурса для достижения целей у вас не будет хватать!

📍НАРУШЕНИЕ ЗАКОНА ИЕРАРХИИ

Нарушение закона иерархии - это перекрытие течение энергии из вашего рода к вам (поставили дамбу на реку).

Последствия нарушения иерархии в сфере отношений:

- нет гармонии в отношениях;
- мне попадаются только женатые/проблемные мужчины;
- мой мужчина не развивается/слабый/маменькин сынок;
- у меня частые ссоры с мужем/детьми/коллегами;
- не получаю подарков от мужчин/внимания от женщин;
- чувствую себя одиноко/ненужным/нелюбимым;
- мне скучно в отношениях, не хватает страсти/романтики.

Последствия нарушения иерархии в сфере финансов:

- у меня нет стабильного дохода;
- у меня долги и кредиты;
- я живу от зарплаты до зарплаты;
- я много хочу, но мало делаю;
- я не знаю, как зарабатывать больше;
- мои деньги уходят "сквозь пальцы"/расточительство;
- я джае не мечтаю о дорогих покупках и шикарных подарках;
- я - ломовая лошадь, все тащу на себе: и дома, и на работе;
- мой муж мало зарабатывает.

Последствия нарушения иерархии в сфере здоровья:

- лишний вес;
- апатия, хроническая усталость;
- перепады настроения, депрессии;
- бессонница, головные боли, боли в спине;
- быстро устаете;
- постоянные стрессы;
- частые болезни детей.

Последствия нарушения иерархии в сфере здоровья:

- работа не приносит удовольствия;
- будто живете чужой жизнью;
- все откладываете на потом;
- зависите от мнения окружающих;
- страх действовать и проявляться;
- испытываете чувство безысходности;
- жалеете об упущенных возможностях;
- в постоянном поиске себя.

ВАЖНО! Не только закон иерархии влияет на эти сферы и проблемы в них. НО! Это один из важнейших законов, которые влияет на это все.

РАСШИФРОВКА НА ТЕСТ

🌐Если у вас вышла правильная расстановка фигур - это означает, что по жизни у вас хватает и будет хватать энергии на все!

💕ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА "ВЛИЯНИЕ ЗАКОНА ИЕРАРХИИ НА ВАШУ ЖИЗНЬ И НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ"

Я попрошу вас не листать ниже! Не смотреть прикрепленные картинки ниже, чтобы не сбивать свою реальную картину! Только после того, как вы выполните все шаги, переходите к слайдам-рисункам для расшифровки.

💤ШАГ 1 - возьмите лист бумаги и ручку - представьте, что лист, это пространство в котором вы существуете.

💤ШАГ 2 - нарисуйте на листе кружок с буквой "Я" в том месте, где вы ощутили себя в этом пространстве. Стрелкой отметьте направление в котором смотрите (интуитивно прочувствуйте) - смотрите ниже слайд-рисунок.

💤ШАГ 3 - нарисуйте на листе еще один кружок с буквой "М" в центре в том месте, где по ощущениям находится ваша мама.

💤ШАГ 4 - нарисуйте на листе еще один кружок с буквой "П" в центре в том месте, где по ощущениям находится ваш папа.

Вечером дам расшифровку.

МАРАФОН "НОВАЯ Я" - НЕДЕЛЯ 3 Ч.2
неделя про отношения с собой и самооценку

Наша с вами самооценка упирается в отцовскую фигуру.

✅Знак Солнца это наша потребность в качествах отца (психологический образ папы глазами ребенка), либо наш отец проявлял эти качества в жизни. Например, у меня Солнце в Рыбах, позитивными моментами было то, что папа был нежным и добросердечным, из негативных - он был нерешительным, выпивал.

❌Да-да! Я напоминаю, что знак это всегда и позитивные и отрицательные черты характера! А вот, что проявлял ваш папа и что вы взяли в основу своей личности - нужно разбираться. И даже если папа проявлял негативные черты характера по знаку зодиака, наша задача (чем мы и будем дальше заниматься) - увидеть четко позитив и негатив, поблагодарить за все, и выходить на высокие этажи проявления знака зодиака. Знаете почему?

⛔️Да потому что детское восприятие - субъективно. Вот смотрите, например, у вас Солнце в Близнецах - и ваш папа был ветреным и нестабильным, мог обманывать. НО! Мы смещаем фокус внимания на позитивные черты характера этого знака, а значит папа вас наградил - интеллектуальностью, многозадачностью, острым умом и искоркой юмора и т.д.

💡Понимаете?! Задача астрологи и психологии - да увидеть, признать и поблагодарить за даже негатив, и переходить на полюс позитивных качеств знака.

✅Почему важно вообще прорабатывать и заниматься фигурой отца? Потому что именно фигура отца (Солнце) - это энергия жизни и наша самооценка.

Отношения с папой – это про активность, реализацию, взаимоотношения с социумом, отношения с мужчинами, дисциплина, границы, правила, тема смыслов к высшему в жизни, деньги, уверенность в себе, сила.

Все эти сферы напрямую зависят от наших взаимоотношений с папой, или хотя бы внутреннего отношения к нему.

💫Я попрошу вас, если у вас крайне неблагоприятные отношения с папой, или даже (по вашему мнению) супер отношения с отцом - постараться делать все практики! Я понимаю, что кому-то будет тяжело и может быть сопротивление. Но мои золотые, все это вы будете делать не ради него! А ради себя! И ради своего будущего, и будущего своих детей.

👨‍👩‍👦ЗАКОН ИЕРАРХИИ

В нашем мире все подчиняется определенным законам жизни и природы. Знаете вы их, или нет - не освободит вас от их действия.

Существует 10 основ, с которыми важно работать:

- закон иерархии, закон баланса, закон лояльности
- опасное чувство вины
- обиды, негативное прошлое
- любовь к себе
- программа счастья
- работа с эмоциями
- работа с желаниями
- предназначение
- работа с родом
- фокусировка внутренней целостности.

Закон иерархии - тот, кто вошел в родовую систему раньше, имеют преимущество перед теми, кто вошел в нее позже. Это значит, что родители имеют преимущество перед детьми. Родители дают - дети берут.

ПРИЗНАКИ НАРУШЕНИЯ ИЕРАРХИИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ:

1. Не хватает сил, нет энергии, чтобы закончить начатое.
2. Плохое самочувствие.
3. Страх сделать первый шаг.
4. Тащите все на себе.
5. Низкий уровень дохода.
6. Выгорание, усталость, апатия.
7. Ощущение "я не на своем месте".
8. Попадаются слабые мужчины или женщины, берущие роль лидера на себя.
9. Ссоры, разногласия в семье/на работе.
10. Неудовлетворенность отношениями в браке.
11. Постоянные претензии и обвинения со стороны окружающих или в их сторону.