Привет, эстет!

Обещала вам рассказать, что эстетичного я купила себе в качестве подарка на день рождения от вашего имени. Рассказываю и показываю.

Ваш эстет — очкарик. И вот, на что я потратила все деньги, которые мне подарили близкие и друзья, включая вас, эстеты. На новые очки!

Перемерила, наверное, штук 50 вариантов, но в итоге остановилась на Tom Ford. Снова. Предыдущие мои очки были от этого же бренда. Видимо, их эстетика мне как-то ближе и понятнее

В финале выбирала между этими двумя вариантами оправ. Как думаете, какой в итоге выбрала?

Привет, эстет!

Красиво входим в новый день вместе с Викторией Бэкхем. Доброе утро, эстеты!

Привет, эстет!

Между двумя популистскими крайностями «будь счастлив тем, что есть» (будь альтруистом) и «всегда иди за бОльшим» (будь эгоистом), есть «золотая нить»: делать лучшее, что ты можешь сделать, прямо сейчас, в эту минуту. Это и делает счастливым

© Нина Рубштейн

Привет, эстет!

Когда меня спрашивают, как я это сделала, я каждый раз немного теряюсь, потому что понимаю, что в двух словах не ответить, а если начать рассказывать всё в деталях, то получится труд длиной с «Войну и мир».

Но вот парень вкратце всё рассказал. Это неприятная правда и с матом, но правда. Нет никакой волшебной таблетки. И да, это действительно сложно. Иногда очень сложно. Но возможно

Привет, эстет!

Меня пугает, с какой скоростью пролетает месяц за месяцем. Кажется, я вот только пару недель назад рассказывала вам про результаты 16 месяцев похудения, а уже пора писать, что позади

17 месяцев похудения: -27,5 кг.

В этом месяце получилось минус 700 г. И знаете, что самое интересное? Буквально за день до этого результат за месяц был… минус 200 г.! Но на мой др мы с мужем побывали в спа, где мне сделали знатный такой тайский массаж всего тела. Настолько знатный, что на следующий день… минус 500 г.!

А я-то думала, что у меня нет никаких отеков, потому что я ежедневно прыгаю со скакалкой! Вывод — не скакалкой единой. Нет ничего лучше хорошего массажа. Ручного или аппаратного — не важно. По моему опыту, оба варианта отличные.

Итого результаты в целом за весь период такие:

1-ый месяц — 5,3 кг.
2-ой месяц — 4,1 кг.
3-ий месяц — 3,3 кг.
4-ый месяц — 1,7 кг.
5-ый месяц — 2,7 кг.
6-ой месяц — 1,9 кг.
7-ой месяц — 1,0 кг.
8-ой месяц — 0,0 кг.
9-ый месяц — 1,2 кг.
10-ый месяц — 0,6 кг.
11-ый месяц — 0,8 кг.
12-ый месяц — 0,0 кг.
13-ый месяц — 0,0 кг.
14-ый (нулевой) месяц — 2,2 кг.
15-ый месяц — 0,0 кг.
16-ый месяц — 2,0 кг.
17-ый месяц — 0,7 кг.
Итого: минус 27,5 кг.

Забыла вам рассказать, что ещё в прошлом месяце произошло абсолютно знаменательное для меня событие: я наконец-то увидела на весах цифру, начинающуюся с 5 — 59,8. Для меня это был реально огромный праздник. Ни одной цифре из всех предыдущих я не радовалась так сильно.

Сейчас я вешу 59,1. Итого до моего целевого идеального веса осталось всего 6,1 кг. С одной стороны, это «всего», а с другой стороны я понимаю, что такими темпами, как сейчас, я могу сбрасывать их еще полгода

Кстати, давно хочу вам показать своё приложение для контроля веса. Это скрины из него. Называется Happy Scale.

Я много разных приложений перепробовала и остановилась именно на этом, потому что мне понравилась идея разбивки большой цели на 10 небольших этапов

Они ощущаются не такими «неподъемными» и страшными, поэтому очень мотивируют. Например, я прошла уже 8 этапов из 10 и 6% 9-го этапа. А моя большая цель выполнена на 80,6%. Выглядит на графике и звучит круто. Осталось совсем чуть-чуть!

Привет, эстет!

Доброе утро, эстеты! Как насчет чашечки осеннего кофе?

Привет, эстет!

Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это и есть любовь — Бог, стучащийся в вашу дверь. Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет… Бог может стучаться миллионами разных способов

©Ошо

Привет, эстет!

Дорогая Наташа, желаю тебе всего того, что нажелали твои любимые эстеты, и ещё вот этого. У тебя всё получится!

Эстеты, спасибо за чудесные пожелания!

Привет, эстет!