Меня пугает, с какой скоростью пролетает месяц за месяцем. Кажется, я вот только пару недель назад рассказывала вам про результаты 16 месяцев похудения, а уже пора писать, что позади

17 месяцев похудения: -27,5 кг.

В этом месяце получилось минус 700 г. И знаете, что самое интересное? Буквально за день до этого результат за месяц был… минус 200 г.! Но на мой др мы с мужем побывали в спа, где мне сделали знатный такой тайский массаж всего тела. Настолько знатный, что на следующий день… минус 500 г.!

А я-то думала, что у меня нет никаких отеков, потому что я ежедневно прыгаю со скакалкой! Вывод — не скакалкой единой. Нет ничего лучше хорошего массажа. Ручного или аппаратного — не важно. По моему опыту, оба варианта отличные.

Итого результаты в целом за весь период такие:

1-ый месяц — 5,3 кг.
2-ой месяц — 4,1 кг.
3-ий месяц — 3,3 кг.
4-ый месяц — 1,7 кг.
5-ый месяц — 2,7 кг.
6-ой месяц — 1,9 кг.
7-ой месяц — 1,0 кг.
8-ой месяц — 0,0 кг.
9-ый месяц — 1,2 кг.
10-ый месяц — 0,6 кг.
11-ый месяц — 0,8 кг.
12-ый месяц — 0,0 кг.
13-ый месяц — 0,0 кг.
14-ый (нулевой) месяц — 2,2 кг.
15-ый месяц — 0,0 кг.
16-ый месяц — 2,0 кг.
17-ый месяц — 0,7 кг.
Итого: минус 27,5 кг.

Забыла вам рассказать, что ещё в прошлом месяце произошло абсолютно знаменательное для меня событие: я наконец-то увидела на весах цифру, начинающуюся с 5 — 59,8. Для меня это был реально огромный праздник. Ни одной цифре из всех предыдущих я не радовалась так сильно.

Сейчас я вешу 59,1. Итого до моего целевого идеального веса осталось всего 6,1 кг. С одной стороны, это «всего», а с другой стороны я понимаю, что такими темпами, как сейчас, я могу сбрасывать их еще полгода

Кстати, давно хочу вам показать своё приложение для контроля веса. Это скрины из него. Называется Happy Scale.

Я много разных приложений перепробовала и остановилась именно на этом, потому что мне понравилась идея разбивки большой цели на 10 небольших этапов

Они ощущаются не такими «неподъемными» и страшными, поэтому очень мотивируют. Например, я прошла уже 8 этапов из 10 и 6% 9-го этапа. А моя большая цель выполнена на 80,6%. Выглядит на графике и звучит круто. Осталось совсем чуть-чуть!

Привет, эстет!