Семейный Лекарь | Андрей Кожевников | травы природное здоровье детокс | зож пп эко здоровье бессмертие

вдохе - то вы можете себе поставить "5 +". Это означает, что ваши митохондрии работают на полную мощность и у вас всё в порядке со здоровьем.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

способствуют производству митохондриальной АТФ — топливо наших клеток. Это все продукты, богатые антиоксидантами. Фрукты, овощи, зелень, ягоды — особенно.

✅ Избегайте токсинов, вредных привычек

Для детоксикации помогут растительные сорбенты:
- пектин (высокой концентрацией пектина могут похвастаться: яблоки, груши, сливы, свекла, капуста, морковь),

- клетчатка - это грубые пищевые волокна, содержащиеся в некоторых продуктах: шелуха бобовых, кожура овощей и фруктов, цельные зерна, орехи и др. Клетчатка не переваривается в ЖКТ, а обладает способностью связывать токсины и шлаки в кишечнике;

✅Смена температурных режимов.

Контрастный душ — это отличная процедура для активации митохондрий. Смена температур стимулирует циркуляцию крови и метаболизм, что способствует улучшению функции митохондрий.

✅Солнечное излучение.

Солнечное излучение не только способствует синтезу активной формы витамина D (самостоятельно активирует митохондрии), но и содержит инфракрасный спектр, который напрямую активирует митохондрии. Регулярное и умеренное пребывание на солнце помогает улучшить функцию митохондрий и общее состояние организма.

✅Режим сна и бодрствования.

Адекватный режим сна и бодрствования способствует восстановлению и поддержанию функции митохондрий. Ложитесь спать до 22:30 и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные, чтобы поддерживать циркадные ритмы и оптимальную работу митохондрий.

✅ Активный образ жизни

Двигайтесь! Сидячий образ жизни — это сигнал для тела, что много энергии не нужно, и митохондрии «усыхают». Даже ежедневная 30-минутная прогулка поддерживает их в тонусе.

✅ Силовые тренировки, благодаря которым происходит увеличение мышечной массы, а это значит - становится больше мышечных клеток. Таким образом, наращивается количество клеток с митохондриями.

✅Чередование условий гипоксии и гипероксии.

Правильные тренировки, особенно на свежем воздухе, с чередованием условий гипоксии (недостатка кислорода) и гипероксии (избытка кислорода) способствуют адаптации митохондрий и улучшению их функции. Это повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает энергетический обмен.

В одной из лабораторий проводился эксперимент. Если изолированное сердце немного, буквально 5 минут, подержать в гипоксии без кислорода, а потом снова добавить кислород, повторить пару раз и таким образом потренировать, а потом устроить уже длительную гипоксию минут на 30, то у такого сердца будет намного меньше повреждений, чем у сердца без предварительной тренировки. И так можно натренировать целый организм, просто занимаясь спортом. Очень хороший пример — это плавание с погружением под воду, где нужно задерживать дыхание. Но и любая другая нагрузка может подойти, потому что во время тренировки мышцы активно тратят кислород и создается локальная гипоксия в мышце. Такая тренировка мышц помогает адаптироваться не только им самим, но одновременно защищает мозг или сердце от обширных повреждений при инсульте или инфаркте.

✅ Нормальный уровень Т3 и Т4
Гормоны щитовидной железы Т3 и Т4 играют ключевую роль в регуляции метаболизма и функции митохондрий. Поддержание их нормального уровня необходимо для здоровой работы митохондрий.

✅ Бережная забота о себе: привитие полезных привычек, занимайтесь своим здоровьем, любите жизнь и себя.

Воспринимайте заботу о митохондриях не как сложную науку, а как здоровый образ жизни в целом. Сбалансированное питание, регулярные упражнения, качественный сон и управление стрессом — это лучшая инвестиция в ваши личные «электростанции».

💡 КАК ЗА 60 СЕКУНД ПРОВЕРИТЬ РАБОТУ МИТОХОНДРИЙ

Доктор А. Ф. Тарасевич предлагает такой тест по качеству работы ваших митохондрий (т.е. количество энергии в вашем организме):

сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и засеките время, сколько вы сможете находиться без следующего вдоха. Если ваше время - 60 секунд и чуть более - то можете поставить себе твердую "троечку" работе митохондрий.
Если полторы минуты задержки вдыхания на

КАК С ПОМОЩЬЮ МИТОХОНДРИЙ ПРОДЛИТЬ СЕБЕ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ

Вы точно слышали про митохондрии на уроках биологии. Но знали ли вы, что это:

💡электростанции нашего организма: 1 грамм митохондрий вырабатывает энергии больше, чем 1 грамм солнца
👨‍🦳“серые кардиналы” молодости - именно они “решают”, когда нам стареть
⚙а ещё они когда-то “гуляли сами по себе”!
Да-да, эти штуки 1,5 млрд лет назад были независимыми бактериями, потом поселились в клетках других организмов и теперь определяют, сколько нам жить.

Митохондрии часто называют "энергетическими станциями" клетки — именно они отвечают за выработку большей части энергии, необходимой для жизнедеятельности организма.

Внутри митохондрий происходит окисление питательных веществ с образованием молекул АТФ — универсального "топлива" для всех биохимических процессов, от сокращения мышц до работы мозга. Чем активнее и многочисленнее митохондрии, тем больше энергии способна производить клетка, а значит — выше уровень работоспособности и выносливости организма.

Что надо понимать касаемо митохондрий: это отдельные «существа» внутри нас, здоровье которых зависит от того, как мы сами живем: что и сколько едим, как и сколько двигаемся, сколько спим и т.д. А их здоровье напрямую влияет на наше здоровье: «болеющие» митохондрии делают болеющим и самого человека. А болеющий человек делает их еще более нездоровыми.

То есть это полноценный симбиоз хозяина и его «домашних питомцев»: хозяин питается правильно и много двигается, и довольная микробиота оздоравливает хозяина. И более того, заодно оздоравливает и митохондрии, а довольные митохондрии заодно влияют и на микробиоту, и всем хорошо.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ МИТОХОНДРИЙ

Основная функция митохондрий — извлечение энергии из пищи, объединение ее с кислородом и синтез аденозинтрифосфорной кислоты. Почти все наши клетки нуждаются в АТФ, чтобы функционировать. Без нее они не смогли бы выжить — и вы тоже. Вы можете выжить по крайней мере три недели без еды. Вы могли бы выжить около трех дней без воды. Но без АТФ вы умрете в течение нескольких секунд.

Самая очевидная причина ухудшения работы митохондрий — это старение. С тридцати до семидесяти лет митохондрии снижают свою продуктивность примерно на 50 процентов. Это означает, что семидесятилетний человек в среднем получает примерно половину клеточной энергии по сравнению с тридцатилетним.

Теоретически можно сохранить продуктивность митохондрий и в старости, так что в семьдесят лет вы будете получать столько же энергии (или даже больше), как и в тридцать. Вся хитрость в том, чтобы избежать ранней митохондриальной дисфункции (РМД), зарядив митохондрии на полную прямо сейчас.

ЭТО ВРЕДИТ МЕТОХОНДРИЯМ

Важно указать на спираль факторов, которые приводят к повреждению митохондрий. Начнем с неправильного питания, продолжаем хроническими стрессами, ослабляющими иммунную систему.

Токсины, которые воздействуют на вас как снаружи, так и изнутри. Недостаток качественного сна, здесь уместно было бы добавить восклицательный знак. Наконец, процессы, связанные со старением, и упор на так называемое преждевременное старение.

С возрастом количество и качество митохондрий естественным образом снижается. Но главный враг — это малоподвижный образ жизни, который ускоряет этот процесс.

Эта спираль факторов приводит к сокращению производства энергии, а также к увеличению образования отходов. Эту ситуацию можно сравнить с некачественным топливом, которым вы топите печку дома. Окислительный стресс и горе увеличиваются, производство антиоксидантов снижается. Результатом описанных процессов является неэффективное производство энергии, плохой метаболизм жирных кислот, замедление метаболических реакций, повреждение белковых цепей и вновь усиление окислительного стресса.

И со временем эта спираль приводит к развитию хронического заболевания, как бы болезнь ни называлась.

КАК УВЕЛИЧИТЬ МИТОХОНДРИИ И ОТОДВИНУТЬ СТАРОСТЬ

✅ Полноценное питание, питательные вещества, которые

ЛУЧШИЕ ЭЛИКСИРЫ МОЛОДОСТИ, БОДРОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ

🍃 Индийский "эликсир бессмертия"

Утром положите в кастрюлю эмалированную измельченные зубчики 2 головок чеснока небольших. Залейте 1 л. молока, доведите до кипения и варите на среднем огне 5—7 минут, затем снимите с огня, настаивайте час в теплом месте, затем разделите на 4 порции и съешьте в течении дня. Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца. (острота чеснока снимается молоком). В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.

🍃 Китайская настойка "Долгая жизнь"

Насыпьте в полулитровую бутылку нарезанный чеснок до горлышка, залейте двумя стаканами водки и поставьте в темное прохладное место на 15 дней. Ежедневно за обедом добавляйте 1 ч. л. настойки в еду.

🍃 Славянский напиток "Здравушка"

Плоды шиповника и рябины в пропорции 1:1 измельчить в кофемолке. Заваривать смесь по 1 ч. л. на стакан кипятка, настаивать 10 минут в тепле и пить как чай 2 раза в день.

🍃 Шведский омолаживающий напиток "Викинг"

Смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника, травы крапивы и спорыша, залить стаканом кипятка и настоять 3 часа. Пить по утрам вместо чая.

🍃 Итальянский напиток бодрости и долголетия

2 ст. л мяты залить 1 л кипятка настоять 5 минут, процедить. Добавить сок 1/2 лимона и 1 ст. л. меда. Принимать на ночь по 1 стакану с февраля по апрель и с октября по декабрь.

🍃 Польские коктейли молодости:

Пани Валевская

Смешайте по 1 ст. л. сухих листьев черной смородины, душицы, 3 ст. л листьев ежевики и костяники. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 20 минут, процедить и пить по 1/2 стакана после еды..

2-й коктейль:

Смешать по 2 ч.л. листьев черники, травы череды, зверобоя, листьев костяники, 3 ч.л. плодов шиповника, 1 ч.л. чабреца. Заварить 1 ч.л. смеси на стакан кипятка и пить как чай.

🍃 Рецепт долголетия: корень солодки или настой из солодки.

Столовую ложку порошка залить стаканом кипятка, настаивать 2 часов, пить подогретым по столовой ложке 3—5 раз до еды. Отличное средство при упадке сил и апатии.

⚡ Эликсиры бодрости ⚡

🌿 При истощении организма полезно применять рекомендуемые народной медициной общеукрепляющие рецепты:

500 г измельченных грецких орехов смешать с 300 г меда, 100 г сока алоэ, 50 г порошка из корней пастернака посевного. Хранить в темном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Промытые ягоды черной смородины растереть и залить медом в соотношении 1:1, хорошо размешать. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке в день за 3 минуты до еды, запивая отваром из корневищ радиолы розовой.

Вместо воды рекомендуется пить отвар из овса — 2 ст. ложки зерен овса залить 0, 6 л воды, варить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут, охладить, процедить, добавить 1 лимон, смолотый с кожурой, но без семян.

Средства описанные выше не являются лекарственными !

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

ВАС ОБМАНЫВАЮТ С ЭТИМИ МОДНЫМИ «СОРБЕНТАМИ»!

Люди, если вы хотите узнать, какая трава НА САМОМ ДЕЛЕ выводит токсины из тела — слушайте внимательно, потому что то, что вам продают под видом мощного детокса, в большинстве случаев таковым НЕ ЯВЛЯЕТСЯ!

Все эти разрекламированные сорбенты, вся эта хлорелла, которую вам впаривают баночками за бешеные деньги, — вы ДУМАЕТЕ, что они работают вглубь, что они чистят по-настоящему! А на самом деле — НЕТ! Они и близко не делают того, что вам обещают на упаковке!

А вот что РЕАЛЬНО работает — это КИНЗА! Простая зелень, которая растёт чуть ли не на каждой грядке, а действует мощнее любой разрекламированной добавки!

Кинза идёт ТУДА, куда не добираются ваши хвалёные сорбенты, — в МОЗГ! Она проникает в печень и буквально ВЦЕПЛЯЕТСЯ в тяжёлые токсичные металлы — в ртуть, в алюминий, в свинец, в токсичную медь, — держит их крепко и выводит из тела ВОН, а не просто гоняет по кругу!

И вот в чём вся правда: за эту простую зелень с грядки никто не построит миллионный бизнес, как на дорогих баночках с хлореллой! Вот вам и ответ, почему о настоящей силе кинзы говорят так мало, а о модных сорбентах — на каждом углу!

Ешьте кинзу КАЖДЫЙ ДЕНЬ, и в хорошем количестве, если хотите по-настоящему помочь телу очиститься от тяжёлых металлов! Не баночка с этикеткой, а простая зелень — вот ваш настоящий путь к чистоте организма!

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

«УСПОКОИТЕЛЬНАЯ БОЛТУШКА»

Время сейчас сложное, многие толком не спят от нервного потрясения, да и днем находятся в сильном напряжении. Просили что-то максимально бюджетное и доступное, поэтому средства выбрала из аптеки, стоят недорого, но работают – использовала ранее в работе с пациентами в стационаре.

Покупаем в аптеке:

☘•настойка валерианы
☘•настойка пустырника
☘•настойка боярышника
☘•настойка пиона/или родиолы розовой

Они на спирту. Но можно капать в кипяток и спирт будет испаряться (кормящим на заметку).

Все эти настойки сливаете в одну емкость, перемешиваете и разливаете полученный коктейль обратно по баночкам. Этих 4 бутылочек вам хватит надолго.

Принимать можно при плохом сне, перевозбуждении, беспокойстве, высоком артериальном давлении по 10-20 капель на 1/3 стакана воды.
И лучше подержать небольшое количество капель во рту прежде, чем глотать.

Принимать можно 1-2-3 раза в сутки, за 10-15 минут до еды. Можно и перед сном (тут нюанс, при гастритах может дать раздражение слизистых, учтите).

Курс может быть до 2 недель. Либо разовый прием по необходимости.

‼Учтите, что если вы гипотоник, болтушка будет ещё больше снижать вам давление. В таком случае, можно принимать ее только на ночь, когда давление физиологично снижается, или принимать только 2 настойки: пустырника и валерианы по 15 капель каждой на 1/3 стакана воды.

А вот гипертоникам как раз хорошо подходит этот микс настоек👌

Беременным не рекомендуется.
Кормящим можно, но добавляем болтушку в кипяток.

‼ Болтушка влияет на скорость реакции. Учтите, если водите авто или выполняете другую работу, требующую повышенного внимания, скорости психических и двигательных реакций.

**************

🥰На курсе «Минус 1» мы не только сбрасываем лишний вес, но и обучаем вас находить баланс, питаться вкусно и полезно. Жмите на ссылку👇

Приглашаем на 🍂 ОСЕННИЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ🍂🍁 КУРС

☀🍜КАК ГОТОВИТЬ ВКУСНО ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ И ИСЦЕЛЯТЬСЯ? ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ 🔥Жмите на ссылку

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

Советы от непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни...

1. Говорите медленно, а думайте быстро .
2 . Не судите о людях по их родственникам .
3 . Когда вы говорите : « Я тебя люблю», — говорите правду !
4 . Когда вы говорите : « Я сожалею», — смотрите человеку в глаза .
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
9. Великая Любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.
12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.
15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.
16. Иногда молчание — лучший ответ.
17. Читайте больше книг.
18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину.
19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.
20. Читайте между строк.
21. Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия.
22. Будьте нежны с землей. Не мусорите.
23. Никогда не перебивайте, когда вам льстят.
24. Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов.
25. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз.
26. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.
27. Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим.
28. Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
29. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.
30. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
31. Ваше «Я» — и есть конечная точка вашего путешествия.
32. Относитесь к Любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью — не любите и не готовьте по чужим рецептам.

33.Прислушайтесь и поступите по-своему.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

Соль надо класть прямо на язык.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

материнское тело. Если включится иммунитет внутри, произойдет выкидыш. Поэтому для всех, кто лишился молозива, программа иммунитета не полностью передана, они чаще болеют и т. д. Самое интересное то, что мы устроены так, что у человека ни одна клетка не повторяется. Нет зеркальных близнецов. И любая клетка другого человека, которая будет к нам транспортирована, будет уничтожена. По переливанию крови тоже самое.

Все эритроциты крови, которые переливаются, будут уничтожены, но позже, когда организм найдет для этого силы. 95% людей, которым пересадили сердце или почки умирают, а те, которые выживают, до конца жизни принимают гормоны. Гормоны — это вещества, которые разрушают иммунитет. Разрушают на уровне лейкоцитов-помощников. Они отслеживают, сколько нужно производить антител для уничтожения.

Если человеку пересадили почку, то его лейкоциты будут преследовать почку и искать удобный момент, чтобы эту почку растворить. Это чужая почка, она в организме не синтезируется. Сколько проживет эта почка, столько проживет и человек. Не делайте глупости, не подсаживайте себе никакие клетки.

Сейчас подсаживают клетки плаценты в качестве омоложения. Это все для нас чужеродное. У нас стоит четкий блок. Мы кушаем мясо свиньи. Если бы мясо свиньи проникало бы к нам в виде белка, то у нас отрасли бы хвостик, пятачок и щетина. Ферменты разрушают белок на отдельные аминокислоты. И только отдельными аминокислотами все это проникает в кровь. А в кишечнике все это находится гниющими, бурлящими, двигающимися массами, в которых находится все, что попало.

Поесть — это не значит положить в рот, поесть — это значит забросить в кровь, клетку, в межклеточное вещество и до ткани. Все, что мы съедаем, гниет, бурлит и бродит, проходит по 12-ти метровому барьеру и выходит с обратного кона. Только чуть-чуть, капельку, 5% всасывается и уходит в кровь.

Это закон жизни. Чем меньше мы будем есть, тем лучше будут работать ферменты. Чем лучше будут работать ферменты, тем больше аминокислот усвоится. Чем больше аминокислот усвоится, тем меньше человеку будет хотеться есть.

Полностью возникает замкнутый круг. Организм человека щелочной. Есть аксиома: РН крови 7,43. И никогда у человека нашей расы не будет другой крови. 1-кислота, 7-нейтраль, 14-щелочь. Вода диссоциирует на две части: ОН и Н. Если водород начинает нападать, он уничтожает все. Например, Коза Ностра берет труп человека и кладет в серную кислоту. Через некоторое время трупа нет, т. е. тело распадается на атомы.

Если мясо замочить в уксусе, то верхняя часть мяса уже растворилась, уничтожилась по белку.

Если в пепси-колу положить кусочек печени, то через три часа вы его не найдете, если положить ноготь, то не найдете через три дня, а если зуб, то через неделю. Кровь у нас щелочная, 7,43 — это аксиома, константа. 7,1 — это смерть. Если ввести внутривенно 30 г. пепси-колы, то человек умрет мгновенно. Кровь разрушится сразу.

Поэтому кислые напитки мы в вену не вводим. В вену вводим 0,9% натрий хлор. Пепси-кола поступает в желудок и там начинает выбрасываться 4 щелочных минерала: кальций, магний, калий, натрий. Откуда берется кальций? Кости, ногти, волосы, зубы, связки. Натрий берется из еды. Магний берется из сосудов и из еды. Калий тоже из сосудов, почек и из еды.Все болезни возникают от закисления организма.

Почти все, что мы едим и пьем, нас закисляет: мясо, рыба, яйца, квас, компот, минеральная вода. Щелочными являются: бананы, свежевыжатый лимон в течение 10 минут.

Если мы приходим домой сильно голодными и достаем из холодильника свежемороженую семгу и начинаем ее есть, то сколько можно съесть? Грамм 50. А если присолим? То можно и больше. Так что же мы едим — семгу или соль? Мы реагируем не на семгу, а на соль (натрий). Нам натрий нужен всегда для того, чтобы ощелочиться. Поэтому все любят рыбу, пиво. Пиво дает щелочную реакцию. Если вы хотите меньше есть, то надо не солить и не подслащать. В рот не полезет. Но при этом организм закисляется.