Семейный Лекарь | Андрей Кожевников | травы природное здоровье детокс | зож пп эко здоровье бессмертие

ГИМНАСТИКА МИКУЛИНА — УЛУЧШАЕТСЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ И ЛИМФОДРЕНАЖ

Вибрационная гимнастика - это упражнение, разработанное Микулиным, которое включает в себя неподвижное положение с параллельными ногами на земле, подъем на носки, опускание на пятки, чтобы сокращать мышцы и подталкивать кровь вверх по крупным кровеносным сосудам, затем возвращение на пятки, чтобы позволить крови течь к сердцу и уменьшить нагрузку на него. Для выполнения этого упражнения требуется всего 30 секунд в день, что может помочь защитить здоровье кровеносных сосудов и, следовательно, сердца. Согласно некоторым источникам, вибрационная гимнастика также может улучшить венозное кровообращение, избавляясь от избытка молочной кислоты в мышцах ног и помогая предотвращать / лечить различные заболевания внутренних органов, а также тромбофлебит.

Академик Александр Микулин разработал методику оздоровления, которая включает в себя гимнастику и дыхательные упражнения. Гимнастика Микулина была одобрена биологами, физиологами, академиками и врачами еще в советское время. Суть теории по книге Микулина заключается в том, что мы стареем от зашлакованности организма. Чтобы очистить организм, необходимо выполнять простые упражнения для встряски: приподняться на носочках на 1 см над полом, резко опуститься на пятки, всего необходимо 30 сотрясений: 1 раз в секунду, повторять 3-5 раз в день.

Волевая гимнастика Микулина полезна даже во время болезни. Сначала нужно расслабить все тело, а затем постепенно волевыми импульсами раз по 10 напрягать мышцы. Первыми следует напрягать пальцы, потом ноги, далее – мышцы живота, груди, шеи и рук.

Академик Микулин также разработал вибрационную гимнастику. В результате выполнения этой гимнастики происходит улучшение кровообращения и лимфодренажа.

Упражнение, разработанное Микулиным, называется вибрационной гимнастикой, и для его выполнения требуется всего 30 секунд в день. Чтобы выполнить упражнение, встаньте неподвижно, поставив ноги параллельно на земле. Поднимитесь на носки, а затем снова опуститесь на пятки. Вкратце, вибрационная гимнастика - это упражнение, разработанное Микулиным, которое включает в себя неподвижное положение с параллельными ногами на земле, подъем на носки, опускание на пятки, чтобы сокращать мышцы и подталкивать кровь вверх по крупным кровеносным сосудам, затем возвращение на пятки, чтобы позволить крови течь к сердцу и уменьшить нагрузку на него. Для выполнения этого упражнения требуется всего 30 секунд в день, что может помочь защитить здоровье кровеносных сосудов и, следовательно, сердца. Когда вы возвращаетесь на пятки, кровь разворачивается и начинает течь к вашему сердцу, тем самым уменьшая нагрузку на него. Выполняйте упражнение в течение 30 секунд, а затем сделайте перерыв на 10-20 секунд. Выполните упражнение 8-10 раз.

Предложенная академиком Микулиным виброгимнастика может улучшить венозное кровообращение, избавившись от избытка молочной кислоты в мышцах ног. Книга, упомянутая в рассказывает о том, как вибрационная гимнастика может помочь предотвратить и лечить различные заболевания внутренних органов, предотвратить тромбофлебит и даже микротромбофлебит вен.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

СТОИТ ЛИ ПРИНИМАТЬ МЕТИЛЕНОВЫЙ СИНИЙ?

В последнее время стало модным принимать метиленовый синий — его называют стимулятором митохондрий, средством от усталости, улучшения настроения и даже якобы универсальной биодобавкой.
Но так ли это безопасно?

В свете биохимических механизмов, метиленовый синий может не только не помочь, но и навредить:

– Он влияет на передачу электронов в митохондриях — только если в этой цепи есть серьёзная блокировка. Но у большинства людей её нет.
– Вместо повышения энергии может снижаться выработка АТФ, особенно если вы метаболически относительно здоровы.
– Метиленовый синий — это ингибитор МАО-А, то есть влияет на уровень серотонина. Человек может чувствовать себя «лучше» не потому, что клетки вырабатывают больше энергии, а потому что меняется уровень нейромедиаторов.
– Совмещение с антидепрессантами, зверобоем, 5-HTP или SAMe может вызвать серотониновый синдром, что потенциально опасно.

Человеческий мозг может буквально окрашиваться в синий — как и сердце. Но это не оздоровление.

Если вы хотите действительно восстановить выработку энергии: – Ешьте цельные живые продукты
– Добавьте фрукты, зелень, овощи, целебные напитки
– Избегайте токсинов, тяжёлых металлов, медикаментов и продуктов, нагружающих печень
– Поддержите митохондрии через очищение и восстановление, а не стимуляцию

Никакие биохимические хаки не заменят настоящего питания и заботы о теле.

Если вы или ваши знакомые принимаете метиленовый синий — подумайте, откуда возник этот тренд и чем он действительно обоснован.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

пластырь каждый раз перед тем, как намечается некое волнительное для вас мероприятие, и вы заметите, как станете чувствовать себя куда более уверенно.

Если у вас нет под рукой перцового пластыря, а от холода или страха необходимо избавиться срочно, можно просто интенсивно помассировать эти точки или наклеить туда с помощью обычного лейкопластыря семена красной фасоли. Наконец, просто закрасьте точки Юн-цюань красным цветом.

Эту точку рекомендуют массировать, потирать, надавливать… Нужно нажимать на эти точки по 20 раз на каждой стопе, непрерывно. Делать это желательно утром и вечером.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

страха, сонливость, тоска.

— Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке, носовое кровотечение.

— Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет.

— Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы.

— Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха.

— Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие.

— Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев.

— Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.

Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.

Древние китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.

Массаж точки Юн-цюань

Две точки Юн-цюань (R1)

R – буквенное обозначение Меридиана Почек

1- порядковый номер точки на Меридиане

В аккупунктурном самомассаже наиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.

При массировании точки, следует надавливать на нее достаточно сильно, до лёгкого болевого ощущения. Если явного болевого ощущения не возникает, либо кожа в этом месте расслаблена, при надавливании долго сохраняется вмятина, не следует массировать точку (так вы только еще больше ослабите почки,

Как правило, эти точки Юн-цуань массируют круговым движением большого пальца, но можно также растереть подошвы ступней центральной частью ладони.

Самомассаж выполняют поочередно с правой и левой стороны

Есть и такой способ: интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения сильного разогрева, затем приложите центральные части ладоней (точки Лаогун) к подошвам ступней в месте точек Юнцюань. В этом случае вы используете Огонь сердца для питания Воды почек .

— Людям умственного труда «сосредоточение мысли» на точке Юн-цюань поможет избавиться от усталости.

— Есть такие люди, и их немало, которым вечно холодно. Впрочем, зимой многие люди страдают от холода. Точка Юн-цюань поможет и в этом. Возьмите перцовый пластырь, отрежьте кусочек примерно 1,5х!, 5 см и приклейте к точке. Обязательно воздействуйте на обе ноги! Очень скоро пластырь разогреет — активизирует — точку, и поступление энергии холода в организм прекратится. Вы будете комфортно чувствовать себя не только в помещении, но и на улице, разумеется, если оденетесь по погоде.

— Как уже упоминалось, точка Юн-цюань отвечает и за СТРАХ. И, если вы часто испытываете это неприятное чувство, одним действием вы можете решить сразу две проблемы: обрести и физический комфорт, и душевный. Приклеивайте на стопы перцовый

Бессмертные дышат стопами...

Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.

Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».

Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.

И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.

"Мудрость входит через ноги", — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.
Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно, поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань («бьющий родник»), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.

Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения. Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором.

В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям. Что же делать? — спросите Вы. Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.

С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.

Точка Юн-цюань — «юн» — «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда, словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань

Другое название: Ди-чун

Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II — III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.

Показания: согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки:

Критические состояния:

— Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.

— Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите: отдышка, кашель с отхаркиванием крови.

— Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство

Мы часть единого целого! 💚

Человеческое тело и природа 🌱 имеют глубокую связь, которая отражается в поразительном визуальном и структурном сходстве. 👣

Например, пряди человеческих волос 🧑🏻‍🦱 и нежные травинки грациозно покачиваются на ветру. Аналогичным образом, сложное разветвление наших легких 🫁 отражает структуру ветвей деревьев, поскольку и те, и другие служат основной цели поддержания жизни: деревья дышат для планеты, а легкие дышат для нас. 🌻

Замысел природы 🍃 еще больше отражается в узорах, которые мы носим. Концентрические кольца пня дерева рассказывают о его возрасте и истории, так же как уникальные завитки человеческого следа 🤚🏻 рассказывают о нашей индивидуальности. Даже прожилки листа 🍁 совпадают со складками человеческой руки.

Эти параллели напоминают нам, что человечество и природа тесно переплетены, отражая симбиотические отношения, которые существуют на протяжении веков. ♾

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

ЧАЙ "Вечной молодости"

В тибетских трактатах было обнаружено описание чая "Вечной молодости". Рецепт был переведен на многие языки мира и сейчас уже можно сказать, проверен на большой части человечества.

Надо взять 100 г зверобоя, 100 г ромашки, 100 г бессмертника и превратить в порошок. Хранить смесь лучше в стеклянной или эмалированной посуде в сухом виде. Вечером вскипятить 0,5 л воды, насыпать столовую ложку смеси, настоять 20 мин и процедить. В стакане полученного напитка растворить чайную ложку меда и пить настой после ужина. Утром подогреть на пару второй стакан этого чая, добавить чайную ложку меда и выпить после завтрака. После этого не рекомендуется ни пить, ни есть до обеда. Повторять в том же порядке ежедневно, пока не кончится смесь. Ее хватит на полтора месяца.

К напитку "Вечная молодость" вернуться через несколько лет. В результате такого "чаепития" резко улучшается обмен веществ, кровеносные сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичнее (чем предупреждается склероз), исчезает шум в голове, улучшается зрение, общее состояние. Этот напиток способен отодвинуть на неопределенное время, инфаркт, гипертонию. Травы, названные в рецепте, применяются не только в тибетской медицине. Они давно известны и среди народа, а действие их проверено на многих поколениях наших соотечественниках и для многих болезней.

Если чай в состоянии отодвинуть старость, у вас появляется возможность еще раз с уверенностью повторять то, что говорил уже Авиценна: "Пейте чай и вы будете счастливы!"

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

Сок сельдерея 🌿

Самое мощное целебное и профилактическое средство в мире.

Употребление 450 мл чистого сока сельдерея натощак буквально изменило мою жизнь. Вот лишь некоторые изменения, которые я заметила в своём здоровье с тех пор, как начала пить сок сельдерея 7 лет назад (как быстро летит время!)

🌿чистая кожа
🌿улучшенное пищеварение
🌿меньше «мозгового тумана»
🌿ясность ума
🌿повышенный уровень энергии

С годами популярность сока из сельдерея возросла, но он также стал спорной темой. Почему? Потому что он не подкреплён медицинскими исследованиями и наукой, он не является частью какой-либо всемирной программы, в отличие от крупных фармацевтических компаний. На сельдерее не заработаешь много денег. Для меня важнее видеть истории исцеления своими глазами, чем какую-либо финансируемую программу, это работает.

🌿снимает воспаление
🌿уничтожает патогенные и непродуктивные бактерии
🌿содержит неоткрытые минеральные соли, стабилизирующие кровяное давление, действует как натуральный антисептик
🌿увлажняет на глубоком клеточном уровне
🌿повышает уровень соляной кислоты в кишечнике, способствуя пищеварению
🌿выводит токсины
🌿позволяет информации легко распространяться по организму

Я могла бы бесконечно говорить о пользе этого удивительного сока для здоровья!! Независимо от того, страдаете ли вы от хронического заболевания или симптома или просто хотите сделать всё возможное, чтобы предотвратить болезни в будущем, добавление сока сельдерея в вашу жизнь принесёт огромную пользу 🤍🤍

Вся информация Энтони Уильям Medical Medium®

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

Основательно взболтать и убрать на две недели в темное прохладное место. Затем отфильтровать и перелить в тару, сделанную из темного стекла.
Употреблять настойку рекомендуют по 20-30 капель в день.

Хорошо себя зарекомендовал рецепт доктора Андерсона, предусматривающий применение приправы с перцем.

Лекарство поможет справиться с онкологией и предотвратит появление метастаз.

Чтобы приготовить средство, необходимо:

- Смешать четверть чайной ложки куркумы и 15 грамм оливкового масла.
- Добавить в смесь щепоточку черного молотого перца.
- Разбавить водой и выпить залпом.

Больной должен пить такое лекарственное средство как можно чаще.

Чай из куркумы

Существует лечебный чай на основе куркумы, который помогает победить раковую опухоль молочной железы.

Для приготовления лекарства понадобятся следующие ингредиенты:

250 мл питьевой воды в теплом виде;
четверть чайной ложки куркумы;
сок ½ части лимона;
восьмая часть чайной ложки меда;
чайная ложка масла (оливкового или кокосового).

Также противоопухолевыми свойствами обладает имбирь и корица, поэтому эти пряности прекрасно сочетаются с куркумой.
Противопоказания к применению

Противопоказана пряность людям, у которых проблемы с желчевыводящими путями или желчным пузырем.
Куркума сильно влияет на обменные процессы в организме, поэтому если вы принимаете определенные медикаменты, перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом.

Не забывайте, что все должно быть в меру. И если эта ярко-желтая пряность полезна в небольших дозах, то при передозировке лекарственного порошка могут возникнуть побочные реакции организма.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас