Семейный нутрициолог - Доктор Клевцова

Пубертат = окно возможностей для здоровья на всю жизнь

Во время подросткового возраста происходит окончательное доформирование здоровья взрослого человека, и этот период нельзя упустить.

🔬 За несколько лет пубертата костная система набирает до 90% своей минеральной массы, то есть именно сейчас закладывается прочность скелета на десятилетия.
📈 Щитовидная железа увеличивается более чем в 40%, малейший дефицит йода или других микроэлементов может привести к сбоям.
⚡ В этот же период созревают яичники, яички, надпочечники и все ключевые гормональные органы переходят на новый уровень работы. Здесь особенно важны витамины и минералы: если не хватает «строительных материалов», то формируются хронические проблемы уже во взрослом возрасте.

❗️Почему именно в подростковом возрасте “вдруг” проявляются многие заболевания? Потому что тело переживает пиковый рост костей, мышц, внутренних органов и одновременный гормональный взрыв. Любой дефицит, излишняя нагрузка или ошибка, и этот взрыв может привести к долгосрочным последствиям для здоровья.

Важно помнить:
Пубертат — это не только про эмоции и “переходный возраст”. Это окно возможностей, чтобы заложить крепкое здоровье, дать организму ресурсы для сильного старта и снизить риск хронических болезней.
⠀
Родители, наша вовлеченность и знания в этот период - ключ к спокойному будущему ваших уже взрослых детей.

На какие аспекты здоровья подростка нужно обращать внимание, я расскажу уже завтра, в 18:00 мск на презентации моей новой авторской программе про подростков⬇️


https://online.doctor-klevtsova.ru/quick_reg_teenager?utm_source=max&utm_medium=post

Они хотят быть здоровыми❤️

Дорогие мои, хочу поделиться своими наблюдениями

Иногда взрослые думают, что подростки равнодушны к своему здоровью, но на самом деле это не так. Просто они растут, меняются и сами не всегда понимают, что с ними происходит.

Как-то я вела встречу в школе у Платона про здоровье, питание. Так вот, подростки, вопреки стереотипу, слушали внимательно, нс настоящим интересом. Некоторые сами подошли после лекции и сказали: “Я хочу изменить свой вес”, “Мне важно как я себя чувствую, расскажите, что делать”.

Многие дети делились личными вопросами: “Почему мне сложно проснуться?”, “У меня болит всё тело”, “Я не знаю, как правильно питаться”. Было удивительно видеть искренний интерес и желание разобраться в себе, даже если они иногда стесняются или не спешат рассказывать о проблемах родителям.

Я поняла: детям важно общение - просто чтобы их выслушали и ответили на их вопросы. Часто они даже не рассказывают родителям о своих самочувствии или тревогах, потому что боятся или не уверены, что их поймут.

И знаете, это натолкнуло меня на мысль, что в моем новом курсе будет модуль про питание, который я записала не для мам, а для самих подростков👌. Чтобы они понимали, почему меняется аппетит, с чем это связано, как влияют на аппетит стресс и сон.

Если ваш подросток не захочет смотреть лекцию, то вы сами сможете посмотреть материалы, чтобы разобраться, как правильно выстраивать питание. Обратите внимание: питание подростков отличается от того, что мы разбирали на курсе "Мама-нутрициолог" потому что задачи возраста другие. Мы подробно разберём, как поддерживать рост, энергию, и даже психологическое состояние через еду

А родителям важно знать, что именно происходит с их детьми в пубертате, чтобы помочь развиваться правильно. Ведь подростковый возраст - это стресс для наших детей, как физический, так и психологический.

Не буду раскрывать все карты, расскажу подобно на презентации программы "Мама-нутрициолог PRO подростков" 29 октября в 18:00 мск. Обязательно приходите, такой информации, такого материала, что я вложила в курс, вы не найдите нигде.

Очень жду вас❤️, мне не терпится поделиться с вами своим новым проектом.

🎉 Это свершилось!!!!

Дорогие мои, здравствуйте ❤️!

Я с радостной новостью для моих учеников и выпускников❤️. Я готова презентовать вам мой новый курс "Мама-нутрициолог PRO подростков"

Моя история началась, когда мой старший сын часто болел, и мне самой пришлось искать настоящие причины - не волшебные таблетки, а решение изнутри. Так появился наш курс "Мама-нутрициолог", который объединил тысячи мам.

Теперь наши дети растут, и я снова прохожу этот путь с сыном-подростком. Пубертат - время перемен, когда здоровье подростка требует особого внимания, поддержки, понимания. Именно сейчас мы закладываем фундамент взрослой жизни.

По вашим просьбам я создала новый курс - «Мама-нутрициолог PRO» для мам подростков. 8 модулей: про гормональные изменения, иммунитет, питание, гормоны и анализы, эмоции, гаджеты и, главное, что делать пока у нас есть окно возможностей для профилактики и поддержки.

И я готова презентовать программу 29 октября в 18:00 мск🔥

Если вашему ребёнку больше 10 лет и вы проходили мой курс "Мама-нутрициолог" - вам обязательно надо прийти на мою презентацию.

Буду ждать вас❤️.


Давайте снова пройдем этот путь к здоровому будущему наших детей❤️

Зарегистрироваться на закрытую презентацию можно по ссылке

⚡️Вот ради таких результатов мы с вами готовы пройти через многое❤️

Аденоиды с 2-3 степени уменьшились до 1 степени! 🔥

«Хочу поделиться радостью: мы ходили с ребенком к лору, аденоиды, которые раньше были 2й или 3й степени стали 1й! Я уже честно боялась, что скажут
нужно оперировать».

Не волшебство, а шаг за шагом, благодаря курсу мама справилась 🙏

➡️Что делала мама:

✅ восстанавливала ЖКТ и немного поменяла питание.

✅ Дома убрала молочку и глютен, а из сладкого оставила только фрукты, немного мёда или урбеча.

✅ Лечили вирусы герпеса с инфекционистом.

И вот результат!
Я точно знаю, что каждая мама может помочь своему ребёнку. ❤️

Без страха, без паники, а благодаря поэтапным шагам, которые я даю на курсе.

‼️Еще очень важно:

📍 УЗИ показало, что состояние почек и мочевого пузыря в норме (до этого у ребенка был гидрокаликс).

📍 Узнали, что у дочки
гиперметропия 1 степени. Начали работу в этом направлении, чтобы помочь ребенку. В курсе я даю информацию и по восстановлению зрения.

Я хочу сказать каждой маме: вы можете! Любая из нас способна изменить жизнь своего ребёнка к лучшему. Главное — не сдаваться, шаг за шагом идти вперёд и верить.


Начните с моего эфира "Аденоиды БЕЗ ножа. Что важно знать маме"

Повторы пройдут сегодня в

11:00 мск
14:30 мск
18:30 мск

Ссылка на повторы https://online.doctor-klevtsova.ru/vhod_MK_prostudy_adenoidy?utm_source=max&utm_medium=post

Дорогие, доброе утро!

У меня сотни реальных историий мам, которые не искали волшебной таблетки , не ждали 💯 моих гарантий, а просто шли по системе и решали один за другим вопрос со здоровьем своих детей. Если вы сейчас в поиске решений, но пропустили мой эфир про иммунитет 20 октября, то у меня отличная новость🔥

☑ Я приглашаю вас на повторы эфира про иммунитет, где мы разберем:

- Почему дети болеют снова и снова и что с этим делать
- Что разрушает иммунитет (спойлер: не только вирусы)
- Почему иммуностимуляторы оказывают "медвежью" услугу
- Какие анализы важны для часто болеющих детей и как их понимать
- Как мягко, по шагам, восстановить иммунитет ребёнка
И почему сейчас самое время заняться здоровьем своего ребенка

Повторы пройдут

11:00 мск
14:30 мск
18:30 мск

Ссылка на повторы:

https://online.doctor-klevtsova.ru/vhod_MK_prostudy_adenoidy?utm_source=max&utm_medium=post