Они хотят быть здоровыми❤️

Дорогие мои, хочу поделиться своими наблюдениями

Иногда взрослые думают, что подростки равнодушны к своему здоровью, но на самом деле это не так. Просто они растут, меняются и сами не всегда понимают, что с ними происходит.

Как-то я вела встречу в школе у Платона про здоровье, питание. Так вот, подростки, вопреки стереотипу, слушали внимательно, нс настоящим интересом. Некоторые сами подошли после лекции и сказали: “Я хочу изменить свой вес”, “Мне важно как я себя чувствую, расскажите, что делать”.

Многие дети делились личными вопросами: “Почему мне сложно проснуться?”, “У меня болит всё тело”, “Я не знаю, как правильно питаться”. Было удивительно видеть искренний интерес и желание разобраться в себе, даже если они иногда стесняются или не спешат рассказывать о проблемах родителям.

Я поняла: детям важно общение - просто чтобы их выслушали и ответили на их вопросы. Часто они даже не рассказывают родителям о своих самочувствии или тревогах, потому что боятся или не уверены, что их поймут.

И знаете, это натолкнуло меня на мысль, что в моем новом курсе будет модуль про питание, который я записала не для мам, а для самих подростков👌. Чтобы они понимали, почему меняется аппетит, с чем это связано, как влияют на аппетит стресс и сон.

Если ваш подросток не захочет смотреть лекцию, то вы сами сможете посмотреть материалы, чтобы разобраться, как правильно выстраивать питание. Обратите внимание: питание подростков отличается от того, что мы разбирали на курсе "Мама-нутрициолог" потому что задачи возраста другие. Мы подробно разберём, как поддерживать рост, энергию, и даже психологическое состояние через еду

А родителям важно знать, что именно происходит с их детьми в пубертате, чтобы помочь развиваться правильно. Ведь подростковый возраст - это стресс для наших детей, как физический, так и психологический.

Не буду раскрывать все карты, расскажу подобно на презентации программы "Мама-нутрициолог PRO подростков" 29 октября в 18:00 мск. Обязательно приходите, такой информации, такого материала, что я вложила в курс, вы не найдите нигде.

Очень жду вас❤️, мне не терпится поделиться с вами своим новым проектом.