Пубертат = окно возможностей для здоровья на всю жизнь

Во время подросткового возраста происходит окончательное доформирование здоровья взрослого человека, и этот период нельзя упустить.

🔬 За несколько лет пубертата костная система набирает до 90% своей минеральной массы, то есть именно сейчас закладывается прочность скелета на десятилетия.
📈 Щитовидная железа увеличивается более чем в 40%, малейший дефицит йода или других микроэлементов может привести к сбоям.
⚡ В этот же период созревают яичники, яички, надпочечники и все ключевые гормональные органы переходят на новый уровень работы. Здесь особенно важны витамины и минералы: если не хватает «строительных материалов», то формируются хронические проблемы уже во взрослом возрасте.

❗️Почему именно в подростковом возрасте “вдруг” проявляются многие заболевания? Потому что тело переживает пиковый рост костей, мышц, внутренних органов и одновременный гормональный взрыв. Любой дефицит, излишняя нагрузка или ошибка, и этот взрыв может привести к долгосрочным последствиям для здоровья.

Важно помнить:
Пубертат — это не только про эмоции и “переходный возраст”. Это окно возможностей, чтобы заложить крепкое здоровье, дать организму ресурсы для сильного старта и снизить риск хронических болезней.
⠀
Родители, наша вовлеченность и знания в этот период - ключ к спокойному будущему ваших уже взрослых детей.

На какие аспекты здоровья подростка нужно обращать внимание, я расскажу уже завтра, в 18:00 мск на презентации моей новой авторской программе про подростков⬇️


https://online.doctor-klevtsova.ru/quick_reg_teenager?utm_source=max&utm_medium=post