Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 69520923792787

Leonov_chef

👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным.
Быстро и просто 👌🏻

Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 438
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

ЗОЖ, который не вызывает сопротивления

У нас в академии есть готовые программы питания, где каждый приём пищи разработан так, что:

✔️Тарелку можно собрать за 5 минут из заготовок
✔️Овощей много, но они не надоедают
✔️Вам сытно при невысокой калорийности
✔️Вас меньше тянет на мучное и сладкое

✔️А главное – вам вкусно! И не надо готовить себе отдельно, семье отдельно.

Программы мы всегда делаем под конкретные задачи: похудеть, поддержать работу определенного органа, избавиться от болезни.

На ноябрьской распродаже года будут похожие программы для сердца и сосудов, для женского здоровья, для иммунитета, при аутоиммунных заболеваниях, при проблемах с ЖКТ и т.д.

Всё со скидками до 97% 😱

Вход на распродажу здесь
Просмотры: 1 039
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Никто так не поймёт женщину, как шеф-повар

Каждый день нам надо:
– Торчать у плиты
– Кормить ораву людей
– Следить за продуктами и своевременно пополнять запасы

Из-за всего этого нам крайне тяжело даётся похудение. Очень сложно, знаете ли, готовить всем наваристые борщи с салом и макароны с сыром, а самому сидеть и считать калории.

Сам раньше давился сухой курицей с рисом, накрывая при этом шикарные столы послам и дипломатам. Результат, как видите, был не очень, хватало меня ненадолго ⬆️🤣

И если гостей ресторана ты не заставишь перейти на здоровое питание, то с семьёй можно попытаться.

Для начала их можно заманить вот такими ЗОЖ-вкусняшками. Но всё равно эта еда не на каждый день.

Чем же угощать близких на постоянке, чтобы ЗОЖ у них не вызывал сопротивления?

Скоро покажу
🔥🔥🔥
Просмотры: 1 515
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Академию можно закрывать 🤣

Они начали выпускать «Доширак» с протеином.

Останется закусить протеиновой колбасой, запить чаем с протеиновым пирожным, и всё, полный баланс обеспечен (нет!) 🥴

Почему продукты с искусственными добавками не работают, рассказывал здесь.

А если так хочется гадостей и сладостей, то их можно приготовить дома в зож-формате. У нас океан рецептов.
Просмотры: 2 267
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
А что, если выбирать не надо?

Все блюда, перечисленные в викторине, можно довести до баланса и гармонично вписать в рацион с пользой для здоровья.

За годы на здоровом питании я точно понял, что нельзя игнорировать свои желания. Иначе срыв, набор кг и огромное чувство вины.

На распродаже года найдёте все легендарные рецепты академии:

➤ Медовик с кремом из цветной капусты
➤ Домашние сосиски и пеперони
➤ Безглютеновые пельмешки
➤ Мороженое без сахара
➤ Наггетсы без фритюра

И многое другое, что вы могли пропустить, а теперь сможете забрать по сильно сниженным ценам!

Приглашение здесь 💌
Просмотры: 2 252
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

Опрос · анонимный

Какое блюдо более сбалансировано?

  • Роллы с рисом и рыбой
  • Шаурма с курицей и овощами
  • Ватрушки с творогом

Всего голосов: 1 016 · итоги по вариантам MAX показывает только проголосовавшим

Просмотры: 2 149
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Leonov_chef» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти