Академия Йогатерапии Татьяны Васильевой (Клуб о Здоровых Движениях)

🌿 ВАШЕ ТЕЛО ЗАСЛУЖИВАЕТ ВНИМАНИЯ!
Друзья, публикую новое тематическое расписание занятий на 6 недель — со 2 ноября по 12 декабря

💚 Почему мы работаем с разными структурами тела по отдельности?

Наше тело — единая взаимосвязанная система. И иногда ограничения в одной области могут влиять на движения совершенно другой.

Например:
✨ Недостаточная подвижность грудного отдела может приводить к дополнительной нагрузке на шею и плечи.
✨ Слабость мышц, стабилизирующих таз, может изменять распределение нагрузки на поясницу, тазобедренные и коленные суставы.
✨ Ограниченная подвижность голеностопных суставов может влиять на механику ходьбы, приседаний и даже положение таза.

Поэтому важно не просто тренировать отдельные мышцы, а учиться выстраивать их согласованную работу.
🌱 Как пользоваться расписанием?
🔸 Понедельник и вторник — работаем с первой темой недели. Можно прийти два дня подряд, чтобы лучше освоить и закрепить новые двигательные навыки.
🔸 Среда и четверг — исследуем вторую тему и особенности её взаимодействия с другими структурами тела.
🔸 Суббота — объединяем обе темы в единую практику, учимся переносить новые навыки в более сложные и естественные движения.
Вы можете заранее выбирать занятия, ориентируясь на свои потребности и ограничения.
А если не знаете, какой теме стоит уделить особое внимание, я помогу разобраться на консультации.
🌿 Помните: тело меняется не только благодаря нагрузке, но и благодаря тому, насколько правильно мы учим его двигаться.
📍 Академия Йогатерапии
Красный проспект, 200 (главный вход), офис 819.

📞 Запись: по приложению обязательна.
Успейте занять своё место!

(Подробности: https://max.ru/channel_yogaterapiya/AZyPMCAMUqw)
💚 Сохраняйте расписание и планируйте занятия!
Понимать тело. Двигаться естественно. Жить свободно.

Канал принимает донаты

Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

🌿 ДВА ЧАСА РАБОТЫ С ТЕЛОМ. И ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ!
Вчера у нас состоялась индивидуальная практика — правка по методике Максима Половинко.
Продолжительность — 2 часа.
На фотографиях вы можете увидеть состояние тела до и после работы.
Обратите внимание на область таза, поясницы и линии талии.
На снимке ДО заметна асимметрия положения таза и контуров туловища. После практики визуальная картина изменилась: линия таза выглядит более горизонтальной, а контуры поясничной области — более сбалансированными.
🔥И всё это — за одну встречу!
Но для меня самое интересное не просто внешние изменения.
Наше тело — единая взаимосвязанная система. Напряжение и ограничения в одной области могут влиять на положение и движение других структур.
Именно поэтому работа только с тем участком, где мы замечаем проблему, не всегда позволяет получить желаемый результат.
Во время правки мы уделяем внимание взаимодействию различных структур тела, особенностям напряжения, подвижности и привычной организации положения тела.
Наша задача — создать условия, в которых тело сможет находить более свободные и функциональные варианты движения.
При этом важно понимать: изменения на фотографиях после одного сеанса ещё не означают, что новый двигательный навык закрепился надолго.
Следующий этап — помочь телу сохранить и использовать новые возможности в привычных движениях и повседневной жизни.
✨ Иногда первые заметные изменения происходят уже за одну практику. А устойчивый результат формируется благодаря последовательной работе.

❓Хотите узнать, какие особенности движения и ограничения есть у вашего тела?
🫶 Приглашаю на индивидуальную консультацию и диагностику.

Татьяна Васильева
Академия Йогатерапии
📍 Красный проспект, 200
📞 8 903 902 2424
Понимать тело. Двигаться естественно. Жить свободно. 🌿

Благодарю Участницу за возможность поделиться фото🙏

Благодарю организаторов за проведение этого прекрасного и уютного мероприятия! 🤝🔥

ЗАПИСЬ НА «ЛИЛУ» ОТКРЫТА! 🔥
Иногда мы годами идём к желаемому, снова оказываемся в похожих ситуациях и не замечаем, какие собственные мысли, состояния и привычные реакции возвращают нас в одну и ту же точку.
«Лила» — трансформационная игра, которая позволяет за несколько часов посмотреть на свой запрос словно со стороны и увидеть то, что в обычной жизни бывает сложно заметить.
🔥 С ЧЕМ ПОМОЖЕТ ИГРА «ЛИЛА»
✅ Уточнить свой настоящий запрос.Понять, чего вы действительно хотите и насколько выбранная цель актуальна именно для вас.
✅ Увидеть состояния, которые вас «поднимают» или «спускают».Что помогает двигаться вперёд, а что снова останавливает или возвращает назад.
✅ Заметить привычные алгоритмы мышления.Увидеть повторяющиеся решения и реакции и понять, где появляется возможность поступить иначе.
✅ Лучше понимать свои состояния и выборы.Не просто автоматически реагировать на происходящее, а замечать момент, в котором можно выбрать другое направление.
✅ Увидеть свой путь к цели.И сформировать понятный алгоритм, к которому можно возвращаться уже после игры.
То, на осознание чего в повседневной жизни иногда уходят месяцы и годы, в пространстве игры может проявиться в течение нескольких часов.
И самое ценное — после игры у вас останется записанный личный алгоритм движения, который станет своеобразной шпаргалкой: что помогает вам двигаться к желаемому, а где вы сами сворачиваете с выбранного пути.
☀️ Иногда изменение начинается не с очередного усилия, а с момента, когда мы наконец увидели, что именно повторяем.
КОГДА:
10 октября 2026,
14:00
Продолжительность: ~2,5–3 часа
Стоимость: 3500 ₽ Предоплата: 500 ₽
ГДЕ: Красный проспект, 200, офис 816
❤️ Количество мест ограничено. Записывайтесь заранее, чтобы занять своё место.

Дорогие друзья!) ♥️

03.10.26 мои занятия отменяются в связи с участием в
Фестивале: "Avocado Fest"
Подробности: https://vk.ru/wall808448715_1185 Остальные занятия по расписанию! 🙏

Дорогие друзья!)

03.10.26 мои занятия отменяются в связи с участием в
Фестивале: "Avocado Fest"
Подробности: https://vk.ru/wall808448715_1185

Дорогие друзья!) 03.10.26 мои занятия отменяются в связи с участием в Фестивале: "Avocado Fest"
Подробности:

Дорогие друзья!)