ЙОГАТЕРАПИЯ (КинезиоЙога)

- это трнинг по телу, где через движения Вы:
☘️познаете особенности тела
☘️выявляете и познаете "ошибки" движений
☘️ изменения в разных структурах опорно - двигательного аппарат.

Для каждого занятия создаются свои алгоритмы движений и положений. Это способствует эффекту: "здесь и сейчас".
Занятия не требует особой готовности или специальной подготовки, вероятность травм минимальна.
Постепенно Вы понимаете принцип работы, и поэтому получаете результат откаждого движения.
Занятия обучают естественным движениям и меняют привычки на естественные, "здоровые". При регулярной практике Вам уже не нужно думать, как правильно сидеть, стоять, ходить и т.д.  - тело само выбирает более естественный вариант (с наименьшим напряжением).

‼️Что такое Йогатерапия по моему Методу?

Я назвала этот Метод - КинезиоЙога. Он был создан мной на основании:
📍моего 12- летнего опыта преподавания и 25 лет личной практики,
📍знаний по Йоге и других направлений физической активности,
📍различных концепций реабилитации,
📍взаимодействия и реабилитации многих людей.

⚠️ С подробностями Метода познакомьтесь прямо сейчас: 

https://sites.google.com/d/1rCzM4YxYUjLKaqeVonSQYHYi_pvNf_2_/p/1Ytq0a-iI5i5Q1LLkZjQI5SUB2OKUIxVc/edit

Йогатерапия (КинезиоЙога) - оздоровительные занятия в стато-динамическом режиме для тех, кто хочет:

📌начать тренировать тело , но пока не знает,  как,
📌познакомиться с новой Методикой оздоровительных занятий,
📌найти инструменты восстановления при болях в шее, спине, суставах и т.д,
📌создать силу, выносливость и координацию, не усугубляя сформированные компенсации тела.

Занятия проходят в плавном темпе по особо составленному алгоритму:
1) подготовка суставов
2) включение целевых мышц,
3) основная часть,
4) компенсация напряжения - акцент на работу с основным весом

Класс подходит каждому, даже если вы много лет ничему не обучались и не практиковали ниразу

Длительность практики – 1 час

Рекомендуемое количество посещений: 2-3 раза в неделю