ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.61▲ 3,4 %+2 с 26 октября
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.512▲ 65,7 %было 346
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.96▲ 53,6 %было 70
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 13,6 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков с 26 октября
+2 самый большой прирост · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,6 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
На протяжении восьми лет я работала на себя. Я самостоятельно составляла график работы, планировала отдых. Были периоды, когда записей и клиентов не было. Но были и другие периоды, когда консультации были каждый день по 3 стабильно, реже по 4 - 5 в день.
Конечно, я уставала, но и быстро восстанавливалась, т.к. энергообмен был равнозначным: я работала - мне за это платили деньги.
Меня все устраивало. То, что я могу запланировать поход на рынок, приготовление еды, прогулку или поездку в город или в лес, и работу. При этом я начинала работать практически всегда с 9.00, реже с 7.00 ( это в случае разницы времени с клиентом).
О том, чтобы выйти на официальную работу даже мысли не было)
Но как говорится, хочешь рассмешить Бога - расскажи о своих планах. А в планах у меня было продолжать работать онлайн и одновременно принимать на сеансы вживую. Но наверное, у Вселенной на меня были другие планы.
Летом случается ситуация с бензином, а точнее с его отсутствием. И большая часть клиентов не смогла приезжать. Дальше больше - перебои с электроэнергией.
И тут "совсем случайно" выяснилось, что практически все клиенты у меня из Феодосии. Клянусь, я даже и не думала об этом. Есть работа, и есть. Есть клиенты, и отлично. У меня даже мысли не возникало до этого, что я совершенно не работала на то, чтобы расширять аудиторию и давать рекламу. На меня работал сарафан. И меня передавали из рук в руки мои клиенты своим знакомым и друзьям.
То, что я останусь без работы и соответственно денег, мне даже не приходило в голову. Но так и случилось.
Месяц в Питере. И все это время я без работы, т.к. в моем городе нет света и интернета. И сеансы с клиентами были похожи на издевательство.
По приезде в Москву у меня на счету 10 рублей. Да, вы не ослышались. 10 рублей. Я такой жгучий стыд испытывала, когда сестра меня кормила, поила и давала деньги на проезд, вы даже не представляете. В тот период я пролила просто тонны слёз. И очень боялась снова заболеть депрессией.
В Питере Гуля приютила. В Москве сестра. Просто позорище. Так я думала про себя.
И работа в детском саду стала для меня палочкой - выручалочкой и тем спасательным плотом, на который я смогла хоть чуть-чуть опереться.
И когда мне писали из серии "Татьяна, да, детский сад это ваша стихия...вы на своём месте..." Мне знаете что хотелось сказать?
Да какая на хрен стихия? Какое к чёрту призвание? Вы вообще знаете , сколько платят воспитателям? Вы сможете на эти гроши прожить? У меня такая была злость, что не передать словами.
Никакого призвания у меня нет. Я пошла на эту работу, чтобы дочке заплатить за комнату и себе покупать лекарства.
Чуть позже моя Катя разместила объявления в местных группах о том, что я оказываю психологические услуги. Меня даже пригласили работать в частный детский сад с окладом ... с очень хорошим окладом, но я пока думаю.
По немногу жизнь налаживается, по чуть-чуть приходят новые клиенты. Как мне было больно и тяжело, знаю только я. Через что я прохожу - одному Богу известно для чего .
Как же мне было стыдно говорить о своём весе и называть сколько я вешу. Меня могут понять только толстые люди, ну или бывшие толстые.
Конечно, было видно, что я толстая. Но мне казалось, что если я надену на себя ну очень оверсайз, то буду казаться меньше.
Казалось, что если я не назову трехзначную цифру, то никто и не заметит, что я толстая.
Ещё раз повторюсь, что меня пойму только люди, которые годами, а порой и десятилетиями вступают в неравную борьбу с лишними килограммами.
И тот стыд, который я испытывала, он не сравним ни с чем. Да, я улыбалась. И даже самоирония и стеб присутствовал, но это была маска. Это была защитная реакция на ту внутреннюю боль, которую я испытывала.
Позже к стыду добавились проблемы со здоровьем, которые тоже стыдно было озвучивать и говорить о них открыто. Я не могла выйти из дома. Я не могла пойти нормально погулять. Причина - частое мочеиспускание. Причем действительно частое - каждые минут 10-15. Я жила в тот момент только мыслями "а там есть туалет поблизости?" Это был адский ад.
Врачи только разводили руками и говорили "это возраст". Я самостоятельно начала копать и искать причину. Было сделано УЗИ всего, чего только можно, сданы всевозможные анализы.
И на одном из УЗИ была обнаружена опухоль в надпочечнике. Позже я узнаю, что она слава Богу доброкачественная.
И только одна врач УЗИ сказала, что моя проблема не из-за почек, а из-за лишнего веса. И что надо срочно худеть!
И всегда мне было стыдно: от того, что разъелась и что все свои проблемы и неудовлетворённость я заедала; что не занималась собой и своим здоровьем, относилась к себе наплевательски.
Знаете, сейчас я понимаю, что наверное вся эта ситуация мне нужна была. Скорей всего я бы не очнулась и не посмотрела бы на себя и на свою жизнь не с точки зрения наказания, а со стороны заботы и любви к себе.
В общем, сижу на работе , пью кофе и пришла мысль, что теперь не буду прыгать на весы каждый день, а взвешиваться раз в неделю.
Во-первых вес может колебаться каждый день то вниз, то вверх. И это связано с разными факторами - от качества сна, стресса, до гормонального фона и днями цикла.
Во-вторых вес не должен снижаться так, как хочется нам)))
Вот например, я вчера вечером поела скумбрию горячего копчения и сегодня у меня +300 гр. Я прекрасно понимаю, что это отёки, но расстраиваюсь. Поэтому так и решила.
Самое главное - это продолжать идти вперёд и не сдаваться.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.