Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79135966430467

ПП салаты

ПП салаты для лёгкого обеда и ужина. В канале: салаты с курицей, салаты с тунцом, овощные салаты, тёплые салаты, полезные заправки, салаты с крупами. Подходит для повседневного меню всей семьи. Блюда без сложных ингредиентов и долгой готовки. Идеи, как сделать привычную еду легче. Рецепты с понятными шагами и простыми продуктами.

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 479
Место этого канала
№ 11 762
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Сочная индейка — видео, канал «ПП салаты» ▶ видео
Сочная индейка 😋

Ингредиенты:

✅филе индейки – 400 г.

✅перец болгарский – 2 шт.

✅лук – 1 шт.

✅чеснок – 2 зубчика

✅соевый соус – 30 г.

✅перец, тимьян, кунжут

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Воздушная ПП запеканка без муки и манки — видео, канал «ПП салаты» ▶ видео
Воздушная ПП запеканка без муки и манки

Ингредиенты

- творог 180 гр

- яйца 3 шт

- крахмал кукурузный 15 гр

- сахар 3 ч.л или сах.зам

- сметана (йогурт) 80 гр

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Нежные кабачковые шарики с тунцом в пикантном соусе — видео, канал «ПП салаты» ▶ видео
🍽 Нежные кабачковые шарики с тунцом в пикантном соусе

⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/12/11/5.5

⏱️ Время приготовления: 45 минут

📖 Вам понадобится:

Для шариков:

• Кабачок - 1 шт

• Тунец - 1 банка

• Яйцо - 1 шт

• Рикотта/творог - 200 г

• Сыр твердый - 70 г

• Мука - 1 ст.л. с горкой

Для соуса:

•Греческий йогурт - 120 г

•Кинза - по вкусу

•Соленые огурцы - 3 шт

🍽 Способ приготовления:

1. Кабачок натереть на терке и хорошо отжать.

2. Смешать кабачок с тунцом, яйцом, рикоттой и тертым сыром.

3. Добавить муку, тщательно перемешать.

4. Сформировать шарики.

5. Выложить на противень.

6. Выпекать при 190°C 20-30 минут до золотистой корочки.

7. Для соуса смешать йогурт с измельченной кинзой и тертыми солеными огурцами.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
5
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Рецепт полезных котлет — видео, канал «ПП салаты» ▶ видео
Рецепт полезных котлет

КБЖУ 135/24/2/3

Ингредиенты

⭕ куриное филе - 1400г

⭕ яйцо - 2шт

⭕ шампиньоны - 170г

⭕ греческий йогурт - 80г

⭕ кукурузная мука - 40г

⭕ специи по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
11
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Салат Никиты Сергеевича — видео, канал «ПП салаты» ▶ видео
Салат Никиты Сергеевича 🎄

Зимние праздники требуют особых блюд, и этот салат точно не оставит равнодушным!

📝 Ингредиенты:

• 500 г кальмаров

• 10 куриных яиц

• 100 г красной икры

• майонез для заправки

(Для пп варианта - можно заменить майонез - сметаной + горчица + лимонный сок, домашним майонезом или греческим йогуртом + горчица)

🔥 Приготовление:

1. Размороженные кальмары отварить в кипятке в течение 2-3 минут, чтобы они не стали резиновыми.

2. Яйца сварить вкрутую и натереть на крупной терке.

3. Смешать все ингредиенты, заправить майонезом.

4. Украсить салат красной икрой.

Этот салат станет настоящей изюминкой вашего новогоднего стола! Не забудьте попробовать!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Запеканка с курицей и цветной капустой — видео, канал «ПП салаты» ▶ видео
Запеканка с курицей и цветной капустой🥦

Запеканки – это как уютный плед в холодный вечер, который согревает и радует. Попробуйте этот невероятный вариант, который не только насытит, но и порадует вкусом!

📝 Ингредиенты:

• Цветная капуста: 700 гр

• Куриной филе: 500 гр

• Лук: 1 шт (среднего размера)

• Чеснок: 3 зубчика

• Молоко: 300 г

• Яйца: 3 шт

• Легкий сыр: 200 г

• Соль, перец, специи: по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Отварите цветную капусту до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. Нарежьте куриное филе и обжарьте его с луком и чесноком до готовности.

3. В глубокой миске смешайте молоко, яйца, соль, перец и специи.

4. Выложите в форму для запекания курицу, затем добавьте цветную капусту.

5. Залейте смесью из яиц и молока, посыпьте тертым сыром.

6. Выпекайте до золотистой корочки.

👉КБЖУ: на 100 грамм

- Калории: 98.1 ккал

- Белки: 12.6 г

- Жиры: 3.2 г

- Углеводы: 4.1 г

Эта запеканка станет отличным вариантом для обеда или ужина, а ее текстура и аромат приятно удивят! Готовьте с удовольствием!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
СОЧНЫЕ ПП БЕЛЯШИ — видео, канал «ПП салаты» ▶ видео
🥟 СОЧНЫЕ ПП БЕЛЯШИ

Творожное тесто вместо дрожжевого и сочная куриная начинка внутри.

КБЖУ на 100 г: 215.8 / 15.5 / 6.4 / 23.5

Для теста:

🔹 Творог - 180 г

🔹 Мука - 90 г

🔹 Яйцо - 1 шт.

🔹 Разрыхлитель - 0,5 ч. л.

🔹 Соль, перец - по вкусу

Для начинки:

🔹 Куриный фарш - 250 г

🔹 Обжаренная луковица - 1 шт.

🔹 Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

1. Выпекать 30-35 минут при 180 °С.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Паста из цукини — видео, канал «ПП салаты» ▶ видео
🥒Паста из цукини🍝

КБЖУ на всю порцию: 482/50/25/12

🥗 Цукини или кабачок - 200г

🥗 Красная рыба - 150г

🥗 Помидоры черри - 80г

🥗 Моцарелла мини - 40г

🥗 Сливки 10% - 40мл

🥗 Пармезан - 20г

🥗 Любимые приправы, соль

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сохраняй быстрый ПП чизкейк — видео, канал «ПП салаты» ▶ видео
Сохраняй быстрый ПП чизкейк

КБЖУ на весь чизкейк 604/30/36/30

КБЖУ на 100 гр 168/8/10/8

Ингредиенты

⭕Творожный сыр 130 г

⭕Мягкий творог Савушкин 0,1% 150 г

⭕Яйцо с1

⭕Кукурузныи‌ крахмал 2 ст л 30 г

⭕Сахарозаменитель или подсластитель по вкусу

⭕Ванилин

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Изюмная вода — ваш новый утренний эликсир! — фото, канал «ПП салаты»
🌟 Изюмная вода — ваш новый утренний эликсир!

Задумывались, как улучшить свое самочувствие? Этот простой напиток может стать вашим верным помощником!

📝 Ингредиенты:

• Изюм — 2 ст. л.

• Тёплая вода — 200 мл

🔥 Приготовление:

1. Промойте изюм под холодной водой.

2. Залейте его тёплой водой.

3. Оставьте настояться на ночь (6–8 часов).

4. Утром выпейте настоянную воду натощак.

5. Изюм можно съесть или добавить в кашу для дополнительного вкуса и пользы.

🕘 Когда пить?

Лучше всего — утром натощак, за 20–30 минут до еды. Рекомендуется курсом 5–7 дней с перерывом.

Не упустите шанс добавить этот полезный напиток в свою утреннюю рутину и зарядиться энергией на весь день!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
12
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП салаты» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти