Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79204990452995

Овсянка рецепты

Рецепты с овсянкой на завтрак и не только. В канале: ленивая овсянка, овсяноблин, овсяное печенье, гранола, каши с фруктами, выпечка на овсяной муке. У многих блюд указана калорийность и КБЖУ. Подходит для повседневного меню всей семьи. Блюда без сложных ингредиентов и долгой готовки. Идеи, как сделать привычную еду легче.

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 12 915
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Творожные сырки без сахара — видео, канал «Овсянка рецепты» ▶ видео
Творожные сырки без сахара

📝 Ингредиенты:

Творог (2%) - 400 гр

Сливочное масло (растопить) - 20 гр

Чернослив (курага, финики)

Подсластитель

Ванилин

Шоколад - 200 гр

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Картофель с ветчиной — видео, канал «Овсянка рецепты» ▶ видео
Картофель с ветчиной 🥔

Вам понадобятся:

• Картофель

• Ветчина – 100 г

• Маринованные огурцы – 100 г

• Рикотта – 100 г

• Специи

• Пучок укропа

• Сыр – 10 г

• Сливочное масло – 5 г

КБЖУ на 100 гр - 106.5/5/4.4/11.5.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Овощная запеканка с индейкой и грибами — видео, канал «Овсянка рецепты» ▶ видео
🔥 Овощная запеканка с индейкой и грибами

Что может быть лучше, чем сытное и полезное блюдо в семейном обеде?

📝 Ингредиенты:

• Индейка (грудка) – 500 гр.

• Брокколи – 300 гр.

• Грибы (любые) – 250 гр.

• Яйца – 2 шт.

• Сметана (15-20%) – 5-6 ст.л.

• Сыр (пармезан или другой) – 100 гр.

• Соль, перец, паприка

🔥 Приготовление:

1. Смешайте отваренную брокколи, нарезанную индейку и грибы.

2. Залейте смесью из сметаны, яиц, соли и специй. Выложите в форму, покройте фольгой и запекайте в разогретой до 180 гр. духовке 40 минут.

3. После снимите фольгу, посыпьте блюдо сыром и допекайте ещё 5-10 минут до золотистой корочки.

Этот вариант запеканки подарит невероятный вкус и насыщенность в каждом кусочке. Совершенно неповторимо, как просто можно создать такую гармонию на столе!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Быстрый сырный куриный суп — видео, канал «Овсянка рецепты» ▶ видео
Быстрый сырный куриный суп 🍲

Вам понадобятся:

• Куриное филе – 200 г (1 шт)

• Лук репчатый – 80 г (1 шт)

• Морковь – 100 г (1 шт)

• Картофель – 300 г (3 шт)

• Вермишель – 30 г (2 ст. л. )

• Сыр плавленый – 50 г (2 ст. л. )

• Лавровый лист – 3 шт

• Вода – 2000 мл (2 л)

• Соль, перец, паприка, итальянские травы, сушёный чеснок – по вкусу

• Зелень – по желанию

КБЖУ на 100 гр - 50/2/3.1/3.2.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Белковый салат с курицей и шампиньонами — видео, канал «Овсянка рецепты» ▶ видео
🍗 Белковый салат с курицей и шампиньонами

Вечером так хочется чего-то легкого и сытного! Как насчет вкусного белкового салата?

📝 Ингредиенты:

• Филе курицы – 250 гр.

• Шампиньоны – 200 гр.

• Фасоль красная – 100 гр.

• Салат айсберг – 150 гр.

• Помидоры – 200 гр.

• Лук репчатый – 100 гр.

• Сметана – 100 гр.

• Соль, перец, паприка, чеснок и приправа для курицы

🔥 Приготовление:

1. К курице добавить соль, перец, паприку, чеснок, приправу для курицы и запечь.

2. Шампиньоны выложить на сухую сковороду, немного выпарить жидкость, затем добавить лук, соль и тушить до тех пор, пока полностью не выпарится жидкость и лук станет мягким.

В этом салате текстура курицы и нежность шампиньонов прекрасно дополняют друг друга, а легкий соус из сметаны придаёт блюду особый шарм. Создайте свой вечерний уют с этим сытным и полезным салатом!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПОТРЯСАЮЩИЕ КЕКСЫ ИЗ ОВСЯНКИ С БАНАНОМ — видео, канал «Овсянка рецепты» ▶ видео
ПОТРЯСАЮЩИЕ КЕКСЫ ИЗ ОВСЯНКИ С БАНАНОМ

💥💥💥💥💥💥💥💥💥

КБЖУ на 100 гр: 157/5.4/4.8/22.7

💥💥💥💥💥💥💥💥💥

Ингредиенты:

🌶️ геркулес долгой варки 60 гр

🌶️ банан 1 шт

🌶️ яйцо 1 шт

🌶️ молоко 80 гр

🌶️ шоколад без сахара 20 гр

🌶️ разрыхлитель 0.5 ч.л

🌶️ подсластитель по желанию

Выпекать при 180 С 25-30 мин

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Киноа с курицей и запечёнными овощами — видео, канал «Овсянка рецепты» ▶ видео
Киноа с курицей и запечёнными овощами 🍗

Вам понадобятся:

Для курицы и киноа:

• Куриное филе – 300 г

• Киноа – 120 г

• Соль

• Сушёный чеснок

• Чёрный перец

• Итальянские травы

Для овощей:

• Цукини – 1 шт.

• Кукуруза – 100 г

• Соль

• Сушёный чеснок

• Чёрный перец

• Оливковое масло – 1 ст. л.

• Базилик

Для салата:

• Зелень

• Черри

• Огурцы

• Оливковое масло

• Соль

КБЖУ на 100 гр - 125/11/5/8.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Тефтели в духовке — видео, канал «Овсянка рецепты» ▶ видео
🧆 Тефтели в духовке

👉 КБЖУ на 100 гр: 85.6/10.3/2.5/4.6

- Фарш 500г.

- Булгур 125г.

- Морковь 1шт.

- Лук 1шт.

- Соль, перец по вкусу

Для заливки:

- Помидоры в собственном соку 200г.

- Вода 250мл.

- Мука 2 ст ложки

- Сметана 2 ст ложки

- Соль перец по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сырно-грибные шарики — видео, канал «Овсянка рецепты» ▶ видео
Сырно-грибные шарики 🧀

Нежные и ароматные, эти шарики станут вашим любимым перекусом!

📝 Ингредиенты:

• Желток – 1 шт (19 г)

• Творог 0% (в брикете) – 220 г

• Мука рисовая – 40 г

• Сыр лёгкий 9% – 20 г

• Соль, зелень – по вкусу

Для поджарки:

• Лук – 113 г

• Шампиньоны – 172 г

• Масло гхи – 3 г

• Сыр 9% – 15 г

• Соль, перец

• Гранулированный чеснок

🔥 Приготовление:

1. В глубокой миске соедините творог, желток, рисовую муку, легкий сыр, соль и зелень. Замесите однородное тесто.

2. Сформируйте из получившейся массы небольшие шарики и отложите.

3. На сковороде разогрейте масло гхи и обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.

4. Добавьте к луку нарезанные шампиньоны, посолите, поперчите и добавьте гранулированный чеснок. Обжаривайте до готовности грибов.

5. Выложите шарики в сковороду с грибами и обжаривайте до румяности с обеих сторон.

6. За пару минут до готовности добавьте натертый сыр и дайте ему расплавиться.

КБЖУ на 100 гр - 60/1.9/2/8.6

Эти шарики прекрасно подойдут как закуска на праздничном столе или легкий перекус в любое время! Подайте их горячими и наслаждайтесь насыщенным вкусом!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
12
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Овсянка рецепты» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти