Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 77953798833411

Искусство развиваться

Саморазвитие для реальной жизни: полезные книги, привычки, упражнения, навыки и способы сохранять концентрацию.

Саморазвитие и мотивация
Каналов в рубрике
2 987
Место этого канала
№ 2 529
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

56/75 HARD CHALLENGE — фото, канал «Искусство развиваться»
🌸56/75 HARD CHALLENGE

СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ

Если не можешь запомнить сложную тему, попробуй метод «дворца памяти»: мысленно представь знакомую комнату и размести в разных местах образы, связанные с тем, что нужно выучить. Потом мысленно пройдись по комнате и попробуй всё вспомнить.

ЗАДАНИЯ:

💛 Выбери один навык, который давно хотела освоить, и удели ему 20 минут практики: например, монтаж, рисование, иностранный язык или работу в новом приложении

💛 Проведи тренировку на выносливость и запиши свой результат, чтобы через неделю проверить прогресс.

💛Устрой себе челлендж «день из Pinterest»: выбери одну необычную идею из сохранённого и воплоти её в реальности

💛Устрой вечер тематического фильма: выбери жанр, который редко смотришь, и посмотри фильм, не отвлекаясь на телефон

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Выражение «пьян как зюзя» имеет интересное происхождение. Оно вошло в… — фото, канал «Искусство развиваться»
Выражение «пьян как зюзя» имеет интересное происхождение. Оно вошло в обиход благодаря Александру Пушкину, который в «Евгении Онегине» описывает соседа Ленского — Зарецкого:

«Как зюзя пьяный, и французам

Достался в плен…»

В Псковской области, где поэт провёл время в ссылке, «зюзей» называли свинью. Таким образом, образ пьяного ассоциируется с валяющейся в грязи свиньёй.

Язык полон подобных нюансов, стоит только задуматься о значении привычных слов.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Кому-то — радость, а кому-то и звезды мало — фото 1 из 6, канал «Искусство развиваться» Кому-то — радость, а кому-то и звезды мало — фото 2 из 6, канал «Искусство развиваться» Кому-то — радость, а кому-то и звезды мало — фото 3 из 6, канал «Искусство развиваться» Кому-то — радость, а кому-то и звезды мало — фото 4 из 6, канал «Искусство развиваться»
Кому-то — радость, а кому-то и звезды мало — фото 5 из 6, канал «Искусство развиваться» Кому-то — радость, а кому-то и звезды мало — фото 6 из 6, канал «Искусство развиваться»
Кому-то — радость, а кому-то и звезды мало ✨

Кто-то радуется чашке горячего чая, случайному комплименту или красивому закату. А для кого-то даже звезду с неба достать — недостаточно⭐

И дело не всегда в капризах. Просто у каждого своя мера счастья, свои мечты и свой способ чувствовать заботу.

То, что одному кажется мелочью, для другого может стать самым тёплым воспоминанием. А большие жесты не всегда способны заменить простое внимание.

Мы все по-разному замечаем любовь и радость.

Поэтому не стоит сравнивать чужие желания со своими — лучше говорить о том, что важно именно тебе, и внимательнее слушать тех, кто рядом✨

Ведь иногда кому-то нужна звезда с неба, а кому-то — чтобы просто спросили: «Как ты?» 💫

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вина VS стыд — фото, канал «Искусство развиваться»
Вина VS стыд

Продолжаем прокачивать свой эмоциональный интеллект, и сегодня мы с вами научимся отличать вину от стыда.

❗️ Вина и стыд — это две разные эмоции, хотя они могут быть тесно связаны между собой.

👉 Чувство вины — это чувство раскаяния или ответственности, возникающее, когда мы считаем, что сделали что-то неправильно или нарушили свой моральный кодекс.

Оно сосредоточено на поведении, о котором мы сожалеем, и часто может привести к желанию загладить свою вину или попросить прощения.

👉 Стыд — это чувство унижения или никчёмности, возникающее, когда мы считаем себя неполноценными или ущербными как личность.

Оно сосредоточено на себе, а не на поведении, и может привести к чувству изоляции, неуверенности в себе и неадекватности.

⚡️ Другими словами:

вина — это чувство, возникающее из-за конкретного поступка или поведения, о котором мы сожалеем, в то время как, стыд — это чувство, возникающее из-за предполагаемого недостатка в нашем характере или самооценке.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Люди чаще ошибаются в оценке времени, если постоянно переключаются… — фото, канал «Искусство развиваться»
Люди чаще ошибаются в оценке времени, если постоянно переключаются между делами.

Когда внимание колеблется между сообщениями, вкладками, разговорами и задачами, мозг хуже отслеживает непрерывность происходящего.

Из-за этого час может ощущаться либо слишком коротким, либо неожиданно длинным.

При этом сами события запоминаются фрагментами.

Иногда день кажется странно пустым не потому, что ничего не происходило, а потому, что всё было разбито на слишком много кусков.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Как развить креативность? — фото, канал «Искусство развиваться»
Как развить креативность? ✏️

Элемент творчества важен практически во всех спектрах жизни. Ведь именно креативность помогает решать проблемы нестандартными способами.

➡️ Выходи из зоны комфорта. Не бойся пробовать новое. Новый опыт расширяет кругозор и помогает взглянуть на вещи под другим углом.

➡️ Введи дневник идей. Записывай все, что приходит в голову, даже если идеи абсурдны. Часто самые лучшие решения приходят к нам неожиданно.

➡️ Работай в команде. Общее дело с другими людьми приводит к обмену опытом и появлению новых идей.

Креативность — это не то, что приходит просто так. Ее нужно развивать, а для этого понадобится время и терпение.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
"За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков, проиграл почти 300… — фото, канал «Искусство развиваться»
"За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков, проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать финальный победный бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова, и снова, и снова. И именно поэтому я добился успеха".

@ Майкл Джордон

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
53/75 HARD CHALLENGE — фото, канал «Искусство развиваться»
🩵 53/75 HARD CHALLENGE

СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ

Если путаешь похожие понятия, не учи их по отдельности. Составь таблицу, где рядом будут определения, различия и примеры. Так мозгу будет проще увидеть, что именно отличает одно от другого.

ЗАДАНИЯ:

🩵Проведи день, не удаляя фото или видео только потому, что на них кажешься себе недостаточно красивой

🩵Выбери незнакомую тему из психологии и найди исследование, которое её изучает. Разберись, что именно проверяли учёные и к каким выводам пришли

🩵Создай собственную шпаргалку по сложной теме: умести ключевые правила, формулы или термины на одном листе так, чтобы по нему можно было быстро повторить материал

🩵Самостоятельно спланируй один насыщенный день так, чтобы успеть учёбу, тренировку и отдых, не жертвуя сном.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Искусство развиваться» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти