Вина VS стыд

Продолжаем прокачивать свой эмоциональный интеллект, и сегодня мы с вами научимся отличать вину от стыда.

❗️ Вина и стыд — это две разные эмоции, хотя они могут быть тесно связаны между собой.

👉 Чувство вины — это чувство раскаяния или ответственности, возникающее, когда мы считаем, что сделали что-то неправильно или нарушили свой моральный кодекс.

Оно сосредоточено на поведении, о котором мы сожалеем, и часто может привести к желанию загладить свою вину или попросить прощения.

👉 Стыд — это чувство унижения или никчёмности, возникающее, когда мы считаем себя неполноценными или ущербными как личность.

Оно сосредоточено на себе, а не на поведении, и может привести к чувству изоляции, неуверенности в себе и неадекватности.

⚡️ Другими словами:

вина — это чувство, возникающее из-за конкретного поступка или поведения, о котором мы сожалеем, в то время как, стыд — это чувство, возникающее из-за предполагаемого недостатка в нашем характере или самооценке.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя