Открытый канал
ID 74134321571108
Настея | Путь к себе
„Голос, который ты слышишь, становится голосом, которому ты веришь“.
Канал о бережных аутоаффирмациях: Признаю → Отпускаю → Создаю.
Помогаю женщинам снимать напряжение и находить опору в себе.
Макеева Анастасия Георгиевна
ИНН 021202681942
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
14
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
205
131,3 %
было 90
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
11
24,1 %
было 9
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:24 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Открываю. Марафон «Панцирь» — 7 дней
Что будет:
— каждый день один слой панциря: вес, долг, молчание, алкоголь и сигареты, сладкое — и финальный день, где всё собирается;
— один ритуал на 12 минут в день. Больше не нужно. У меня на него уходит время чашки чая;
— метод «Признаю. Отпускаю. Создаю» — тот самый, из книги, вживую;
— и ни одного «возьми себя в руки». Клянусь.
Что получишь: карту своей брони, дневник из 7 записей и одно настоящее «нет», сказанное вслух.
Стартуем 2 ноября. Участие бесплатное.
Напиши в директ слово ПАНЦИРЬ — я добавлю тебя в марафон 💛
И да: до 31 октября включительно книга «Путь к себе. 36 дней» ещё стоит 490 ₽. Кто хочет прийти на марафон уже с книгой — ссылка в шапке.
Что будет:
— каждый день один слой панциря: вес, долг, молчание, алкоголь и сигареты, сладкое — и финальный день, где всё собирается;
— один ритуал на 12 минут в день. Больше не нужно. У меня на него уходит время чашки чая;
— метод «Признаю. Отпускаю. Создаю» — тот самый, из книги, вживую;
— и ни одного «возьми себя в руки». Клянусь.
Что получишь: карту своей брони, дневник из 7 записей и одно настоящее «нет», сказанное вслух.
Стартуем 2 ноября. Участие бесплатное.
Напиши в директ слово ПАНЦИРЬ — я добавлю тебя в марафон 💛
И да: до 31 октября включительно книга «Путь к себе. 36 дней» ещё стоит 490 ₽. Кто хочет прийти на марафон уже с книгой — ссылка в шапке.
Есть шесть вещей, которые держат тебя годами:
вес. долг. молчание. алкоголь. сигареты. сладкое.
Ты боролась с каждой по отдельности. Диета — и срыв. «С завтрашнего дня не курю» — и снова сигарета. «Больше не беру в долг» — и берёшь.
А знаешь, почему не работало?
Потому что это не шесть проблем. Это один панцирь, надетый в шести местах.
Тело однажды решило: «Быть видимой опасно». И спрятало тебя — чем умело: весом, тишиной, дымом, сахаром, долгами.
Панцирь тебя спас. Правда. Но ты выросла, а он — нет. И теперь в нём не живут — в нём выживают.
Через несколько дней я открою двери в место, где мы разберём панцирь по слоям. Без диет. Без «возьми себя в руки». Без войны с собой.
Если хочешь быть первой — напиши мне в директ слово ПАНЦИРЬ. Я пришлю место в марафоне, когда открою запись.
вес. долг. молчание. алкоголь. сигареты. сладкое.
Ты боролась с каждой по отдельности. Диета — и срыв. «С завтрашнего дня не курю» — и снова сигарета. «Больше не беру в долг» — и берёшь.
А знаешь, почему не работало?
Потому что это не шесть проблем. Это один панцирь, надетый в шести местах.
Тело однажды решило: «Быть видимой опасно». И спрятало тебя — чем умело: весом, тишиной, дымом, сахаром, долгами.
Панцирь тебя спас. Правда. Но ты выросла, а он — нет. И теперь в нём не живут — в нём выживают.
Через несколько дней я открою двери в место, где мы разберём панцирь по слоям. Без диет. Без «возьми себя в руки». Без войны с собой.
Если хочешь быть первой — напиши мне в директ слово ПАНЦИРЬ. Я пришлю место в марафоне, когда открою запись.
Просмотры: 8
Здесь не обещают «минус 10 кг за неделю» и «новую жизнь за 7 дней». Обещания — это то, чем прикрывают пустое содержание.
Вместо этого — честный результат марафона:
За 7 дней ты найдёшь свой самый плотный панцирь, назовёшь его вслух и сделаешь первый настоящий шаг без него.
У тебя на руках останутся: дневник из 7 записей, твоя фраза освобождения и привычка на 12 минут в день, которая не заканчивается вместе с марафоном.
Не превращение. Завершённый процесс. Это честнее — и работает сильнее.
Вместо этого — честный результат марафона:
За 7 дней ты найдёшь свой самый плотный панцирь, назовёшь его вслух и сделаешь первый настоящий шаг без него.
У тебя на руках останутся: дневник из 7 записей, твоя фраза освобождения и привычка на 12 минут в день, которая не заканчивается вместе с марафоном.
Не превращение. Завершённый процесс. Это честнее — и работает сильнее.
Просмотры: 8
Ты годами боролась с этим по отдельности.
Диета — и срыв. «С понедельника не курю» — и сигарета к вечеру. «Больше никаких долгов» — и новый долг. «Начну говорить нет» — и снова «да» с улыбкой.
А теперь главное:
Это не шесть разных проблем. Это один панцирь, надетый в шести местах.
Когда быть видимой было опасно, тело сделало то, что умело: спрятало тебя. Весом — от стыда. Долгами — от роста. Молчанием — от удара. Дымом, спиртом, сахаром — от чувств, к которым не было доступа.
Панцирь тебя спас. Правда. Но ты выросла, а он — нет. И теперь в нём не живут — в нём выживают.
Диета — и срыв. «С понедельника не курю» — и сигарета к вечеру. «Больше никаких долгов» — и новый долг. «Начну говорить нет» — и снова «да» с улыбкой.
А теперь главное:
Это не шесть разных проблем. Это один панцирь, надетый в шести местах.
Когда быть видимой было опасно, тело сделало то, что умело: спрятало тебя. Весом — от стыда. Долгами — от роста. Молчанием — от удара. Дымом, спиртом, сахаром — от чувств, к которым не было доступа.
Панцирь тебя спас. Правда. Но ты выросла, а он — нет. И теперь в нём не живут — в нём выживают.
Просмотры: 10
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…