Публикация без текста
Настея | Путь к себе
„Голос, который ты слышишь, становится голосом, которому ты веришь“.
Канал о бережных аутоаффирмациях: Признаю → Отпускаю → Создаю.
Помогаю женщинам снимать напряжение и находить опору в себе.
Макеева Анастасия Георгиевна
ИНН 021202681942
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
19просмотров за период 62,9 %
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 01:52 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Дорогие девочки, сегодня я хочу предложить вам одну очень красивую и глубокую практику. Мы часто ищем слова любви и поддержки вовне, но забываем сказать их той, кто находится с нами каждую секунду от самого первого вздоха. Нашему телу.
Наше тело — это не просто внешность. Наше тело — это наш единственный истинный дом, который укрывает нас, защищает, дышит ради нас и проживает каждую эмоцию.
🎧 В чём суть эксперимента:
1. Найдите 3 минуты тишины, где вас никто не побеспокоит.
2. Включите песню ANIVAR — «Ты».
3. Наденьте наушники, закройте глаза, положите руку на сердце или обнимите себя за плечи.
4. Слушайте слова трека так, будто вы поёте их сами себе — своему любимому телу.
«Ты мой свет, а я твоя тень...
Ты мой дом, и в нём уют» — вдумайтесь, ведь ваше тело действительно следует за вами как тень, подстраивается под каждую вашу мысль и оберегает вас. Прочувствуйте, как эти строки отзываются внутри. Представьте, что вы наконец-то искренне благодарите свой дом за всё, что он для вас делает. Разрешите себе наполниться этим теплом и принятием.
👇 Попробуйте выполнить эту практику прямо сегодня. А после — обязательно поделитесь в комментариях своими ощущениями. Что вы почувствовали? Удалось ли по-новому взглянуть на себя?
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…