СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.100,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.9было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.—просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.—подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.22,22 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,1было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
9просмотров за период
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
22,22 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Уважаемые подписчики, представляю вашему вниманию видео с ежедневной практикой.
В нём я подробно рассказываю что делать каждое утро чтобы было эффективно и полезно для: осанки, пищеварения, лимфотока, тонуса мышц, состояния психики. Вначале - теория, потом - вводное практическое занятие.
Большое спасибо всем, кто откликнулся на мой вопрос в предыдущем посте.
С большим отрывом победил 1 вариант: Универсальная практика на каждый день.
Расскажу вам, как вообще появился этот комплекс.
Всё началось с простого женского запроса:
"А что бы мне такое сделать, чтобы эффект был заметен в зеркале сразу? Чтобы это было не изматывающе, не больно, с накопительным эффектом, чтобы тело реально менялось. И чтобы результат не пропадал, если пропускаешь 1-2 занятия".
Первая версия комплекса убирала лишнюю отёчность, подтягивала живот, уменьшала талию, улучшала форму ягодиц и в целом делала тело более красивым и грациозным.
С третьей версией добавились простые мужские запросы:
"Чтобы не болела поясница, исчезал пузень, уходил застой в тазу, улучшалась потенция. Можно только потенцию".
Задачка весьма амбициозная, но я такие люблю и в течение 5 месяцев отрабатывал комплекс на добровольцах.
Решается всё за счёт увеличения КПД практики, грамотного подбора упражнений и регулярности.
И вот через 6 итераций появился готовый комплекс, которым я скоро с вами поделюсь.
Но перед этим хочу ещё немного обратной связи.
Какая главная задача сейчас у вашего тела? Живот, поясница, отёки, осанка, сила, гибкость или что-то своё? Сколько времени уже тратите на физкультуру в неделю?
Интересно ли вам узнать про подводные камни и отрицательные побочные эффекты которые появлялись в процессе?
Рад снова выйти с вами на связь. Спасибо всем, кто всё это время оставался здесь.
Последние полгода я почти не вёл канал, потому что полностью ушёл в индивидуальную работу: занятия, телесные практики, остеопатические приёмы. Много работал с конкретными запросами, отбирал техники, которые реально помогают телу восстанавливаться, становиться сильнее и свободнее.
За это время у меня накопилось несколько практических программ, которые я раньше давал индивидуально. Они уже обкатаны, люди получают результат, но в открытый доступ я их не выкладывал. Теперь буду делиться ими здесь.
Есть несколько направлений: 1. Универсальная ежедневная практика для тела. Короткая последовательность, которая помогает вернуть лёгкость, улучшить осанку, включить тело, уменьшить ощущение «зажатости» и постепенно улучшать форму. 2. Практика для автомобилистов. Для тех, кто много сидит за рулём или собирается в дальние поездки: как подготовить тело, снизить нагрузку и убрать последствия длительного сидения. 3. Йогическая практика работы с телом и вниманием. Это для продвинутых пользователей, которые регулярно медитируют и учитывают в ритритах.
Хочу понять, что вам сейчас наиболее интересно.
Напишите в комментариях или в личку, какой вариант вам откликается больше всего: 1 - тело, форма, лёгкость; 2 - спина, сидение, автомобиль; 3 - йога, дыхание, внимание.
Буду рад снова оживить здесь общение. В ближайшие дни расскажу подробнее, что подготовил.
