Уважаемые подписчики, представляю вашему вниманию видео с ежедневной практикой.

В нём я подробно рассказываю что делать каждое утро чтобы было эффективно и полезно для: осанки, пищеварения, лимфотока, тонуса мышц, состояния психики. Вначале - теория, потом - вводное практическое занятие.

Ссылки на видео:

https://youtu.be/km0Q1Use8pE

https://vkvideo.ru/video-234559561_456239057?list=263f5e2b4236d4fed7