Психология здоровья и потенциала

В Москве сегодня шикарная погода и был очень подходящий день для осенних листочков🍁🍁🍂

Я работаю как арт-терапевт и тема цвета для нашего бессознательного очень важная🌈
Цвет внутри нас из-за травматики может подменяться один на другой, а зрение, бессознательное и тело могут воспринимать цвет по-разному! 😨

Вот такие нюансы существуют в психике человека🙃

На что влияют в жизни разные искажения про цвета?
✅ покупаем и выбираем яркое, заметное, и зачастую не нужное
✅ от определенных цветов может возникнуть психосоматическая реакция - головная боль, боль в глазах, усталость, невозможность находится из-за этого в каком-то помещении
✅ если профессия предполагает работу с цветами - здесь вплоть до полного ограничения в работе🥲
✅ через это может блокироваться творческий поток человека и его желание создавать, творить, чувствовать и видеть красоту🌺

Тема цвета очень многогранна и поэтому цвет может быть как терапевтичным, так и разрушающим, если связан с какой-то проблемой внутри нас❤️

Осень - время для неспешных прогулок, теплых пледов и чая под 🕯️🐱☕️
И идеальное время для арт-терапии🍄🐿️🍁

Но что если нет сил даже на прогулку и единственное желание зарыться в плед под просмотр сериала?
Привычно говорить про отсутствие солнышка, смену погоды, но действительно ли дело в этом? 🤔 Что если отсутствие ресурса, апатия, бессилие - это такой же симптом нашего бессознательного и тела, как и насморк, кашель или боль в животе?

Если пойти глубже, более сложными и хроническими сигналами тела могут быть:
- затяжные депрессии с приёмом антидепрессантов,
- лишний или очень низкий вес
- отсутствие сил заниматься спортом (не потому что вы ленивая 🍑, а есть причины внутри почему это не удается!)
- анемии
- выпадения волос, на которое не влияет репейное масло🤪 (кто знает - поймет😁🤗)

▶️В общем, если день стал больше про день сурка 🔄 - из дома на работу, с работы в магазин и на диван и скорее бы выходные, потерялся интерес к своей жизни - это тоже можно исследовать через психологию🤗💫

▶️Куда уходит наш ресурс?🧐
Каждый случайно, конечно, индивидуален и требует исследования, но общие моменты могут быть такими:

▪️Ресурс отнимают травмы, их последствия и защиты от осознания💔
▪️Силы уходят другим людям 🤯 - вы замечали, что рядом с некоторыми людьми как будто вас выжимает? Вроде было весело и классно после встречи или мероприятия, но что-то хочется закрыться в норе🐹
▪️В дела, проекты и мечты, которые давно не имеют актуальности, но почему-то ваше внимание там застряло до сих пор
▪️В прокрастинацию и невозможность сделать действия, которые давно пора, но там блок и избегание чего-то неприятного😖
▪️И есть еще ряд разных нематериальных причин, почему так может быть, которые мы разбираем на сессиях🤗

Мой контакт в шапке профиля🤗

Про аборты и выкидыши

На встречах "Потеря, вина, стыд" одной из поднятых тем была - аборты.
И именно она, даже при взвешенном, обдуманном решении и при наличии медицинских показаний вызывает максимальное чувство стыда и вины💔 особенно горько становится, если дальше появляются проблемы с рождением детей, а хотелось бы.

И для многих женщин аборт и выкидыш становится травмой потери ребёнка🫂

Причем, это одна из самых "молчаливых" травм - о ней не принято рассказывать, вроде бы было давно, фактически человека ещё не было, но вопросы "а нет ли за это осуждения, порицания и даже наказания Бога?" все равно изнутри могут разъездать

А вдруг мои мысли повлияли, что ребенок не родился?
А могла ли я что-то изменить и сделать иначе?

Если абортов или выкидышей было несколько, то чувства постепенно притупляются (=блокируются) - первый самый ужасный, дальше будто проще, легче..

⌛️И принимается бессознательное решение - "оставить это внутри себя, забыть, не трогать". Потому что в моменте не было сил и ресурса справиться🫂

Напомню, что на нас могут влиять не только свои травмы, но и травмы из семьи и рода.

🌾Как может сигнализировать такая травма через нашу жизнь:

🔺️страхи быть матерью или отцом, равнодушие к детям
🔺️страх секса, забеременнеть
🔺️различные проблемы по женским системам: эндометриоз, аменорея, нарушения цикла, проблемы с зачатием или проблемы в родах
🔺️и более неочевидное - страх "рожать" новые проекты, идеи, отношения, отказ от творчества🥲
Как будто невозможно создать в принципе хоть что-то, дать этому жизнь.
Такое внутреннее зависание в закрытом горе, которое во вне отражается зависанием в каком-то деле, невозможности сменить работу, начать новый проект или заняться интересным для себя делом👩‍🎨🎨

✨✨✨
Хочется поддержать всех, кто когда то проживал такой опыт - не стоит бояться наказания Свыше и порицания других🤗 Никакого наказания за грехи не существует, но мы наказываем прекрасно себя и сами🥲😮‍💨
Признать травму и простить ту себя, которая как могла справлялась в тех обстоятельствах, что были - это про любовь к себе и путь к здоровой жизни❤️

(Такую травму можно разобрать на курсе "Травмы прошлого - Здоровье" и в личных сессиях)

В скриншотах немного про нашу группу и реалистичный результат за одну встречу, который ещё будет распаковываться❤️

Ближайшие новые группы:

В октябре:

23.10 - групповая встреча "Почему я не могу помочь себе?" - про состояния, когда нет веры в свои силы и кажется, что жопа непреодолима

▪️Стоимость 2000 р
▪️Работаем с Атласом "Травма"

В ноябре:
✅Травмы прошлого. Здоровье - мой небольшая экспериментальная группа по теме здоровья, психосоматики, страхов и фобий в теме здоровья (в том числе страхи онкологии) через 24 глубокие травмы - можно взять одну проблему, симптом или диагноз, в котором не нашлось полных ответов в медицине или работать с темами, которые будут проявляться на каждую встречу🤗
▪️Терапевтическая группа, 24 встречи, 6 месяцев
▪️Старт 10 ноября вторники 14.00 мск
▪️Стоимость за курс 36000 р, возможна помесячная оплата - 6000 в мес (за каждые 4 встречи)
+ дополнительно оплачиваются единоразово инструменты, если нет в наличии

✅Так же можно поработать в личных сессиях с октября и далее только в онлайн формате❤️🌸

✨Запись и больше деталей в личных сообщениях https://max.ru/u/f9LHodD0cOL2AeSzMTfrsug_HrifOStc_cDr9y6C7jpqpUyf95ov8G27578

🫂Страх заболеть раком - история Даши

Даша пришла с запросом про страх - постоянные мысли в голове, просмотры видео и соц сетей людей, которые уже болеют, изучение симптомов болезни. Каждый симптом в теле - ожидание страшного диагноза.

"Что чувствуют люди с раком?
Что чувствуют когда они умирают? А когда проходят лечение? А как проходит лучевая или химиотерапия?
Как будто внутри меня ничего больше не существовало, кроме темы рака"

В прошлом у Даши умерли от рака бабушки, но все же такой интерес к теме очень пугал и вызывал непонимание - почему так захватывает все мысли, что с этим делать?

Так же фоном была невозможность сказать о страхе кому-то, "ощущение, что такое только со мной"

✨Мы работали с чувствами и состояниями - искали источники страха и на что можно опереться внутри себя, даже несмотря на то что вокруг нас множество разных пугающих болезней и событий

Терапия шла 3 месяца.
И постоянный фон мыслей про онко сменился спокойствием и пониманием, что важно смотреть не наружу - в чужие болезни и травмы, а внутрь себя - быть внимательной к своим сигналам тела и чувствам и одновременно не бояться их. Ведь любая реакция внутри - лишь знак и подсказка увидеть что-то большее о себе самом

🍁Что ещё отмечает Даша:
"В работе с тобой очень комфортно, доверие есть, ты даёшь прожить и прочувствовать самой, и когда понимают - мне легче и спокойнее, сразу как груз с плеч.
После 3х месяцев
заметила что страха такого нет, когда думаю о раке, ну да, есть такая болезнь, но эта тема явно стала от меня гораздо дальше. Я узнала многое о причине этой болезни и пришло понимание процессов внутри тела, раньше я думала, что это в основном наследственное заболевание, а сейчас знаю гораздо больше механизмов.
Я не отрицаю эту болезнь, но внутри появилась ответственность и осознанность, поэтому «слепого страха» я не чувствую"

💡Запросы по целям и реализации:

🔹мечты и цели - препятствия, сложности в достижении, прокрастинация, не знаю чего хочу, конкретные цели, в которых хочется получить результат
🔹развитие практики помогающего специалиста
🔹старт и расширение своего дела
🔹карьера в найме - желание роста, не своё место, выгорание, конфликты
🔹проявленность
🔹деньги
🔹психоанализ бизнеса - работа с бизнесом, собственником и командой, если хочется больших результатов или есть системные, повторяющиеся проблемы в компании

Мой контакт в Макс https://max.ru/u/f9LHodD0cOL2AeSzMTfrsug_HrifOStc_cDr9y6C7jpqpUyf95ov8G27578

🍂Сложные внутренние состояния, психосоматика и здоровье, тело, сексуальность, опыт насилия:

Работа с этими запросами через психологию - это не замена медицине и не решение проблемы за пару сеансов! Это возможность посмотреть на свою проблему с ещё одной стороны, посмотреть, что изнутри себя самого влияет на выздоровление, создать внутренний настрой к жизни☘

🔹панические атаки
🔹нарушения сна
🔹депрессия
🔹хронические заболевания без успешного медицинского лечения
🔹 приступы давления
🔹 вес

🔹чувствительность, сексуальность, отношения с телом и партнёром
🔹 принятие изменений тела,  в том числе после болезни
🔹 восстановление после сексуального насилия или попыток насилия
🔹 психосоматика и нарушения женского здоровья и репродуктивной системы

🔹состояния, когда кажется выхода нет, нет веры в себя, нет радости и смысла
🔹высокая чувствительность и эмпатия, ставшие мучением, а не радостью

🗓И другие примеры, когда болит, не функционирует, а в медицине для вашей проблемы так и не нашелся ответ или результат от других действий временный


** На некоторых фотках можно найти кошку🐱

Запросы про животных:

Эту тему можно отнести к семейной терапии - так как животные зачастую для нас как члены семьи🤗

🔹самочувствие самого питомца, его поведение, тревоги, переживания, взаимоотношения с членами семьи или другими животными

🔹ваши личные травмы, которые переносятся на животных - страхи за них, тревога за их здоровье, вина перед ними

🔹животные, которые у нас раньше были, но ушли из жизни и это до сих пор откликается болью внутри

🔹ощущения нелюбви к животным, чувства раздражения в их сторону, даже если питомец уже есть

🔹жалость ко всем бездомным и брошенным

🔹аллергия при контакте

🔹страхи, опыт нападения, укусов животных

🔹желание завести домашнего питомца, адаптация его к жизни в семье

🔹питомец уже появился, но уход за ним оказался тяжким бременем

🐈‍⬛️и даже ваши личные необычные привычки и проявленния, похожие на поведение животных

Можно прийти со своим питомцем прямо на сессию❤️

Онко-запросы:

Для тех, кто болеет, находится рядом или чувствует страх перед темой🤗

🔹психологическое сопровождение в период болезни и ремиссии, в процессе постановки диагноза - рядом, когда сложно, страшно, непонятно чего ожидать

🔹 работа с психосоматической стороной болезни - когда хочется увидеть более глубокий слой того, что происходит в жизни, это не про "я виноват в своей болезни", а про взгляд с ещё одной стороны, на уровне чувств, состояний, травм

🔹страхи перед мед обследованиями, уколами, врачами

🔹возвращение к работе или своему делу после лечения - для тех  у кого уже есть ресурс после лечения, но есть свои страхи, опасения или просто непонятно с чего начать, так как много чего поменялось

🔹принятие изменений тела после операций

🔹нейропсихологическое восстановление в процессе лечения и после - работаем с  когнитивными функциями, чтобы уменьшить последствия тяжёлого лечения и вернуться к полноценной жизни

🔹чувства неопределенности, потеря опоры, сложные разговоры с близкими, отношения в период и после болезни

💡 страхи в онко теме, фобии, панические атаки, страх заболеть - тема рака может захватывать даже без диагноза, сессии помогут разобраться в причинах страхов

🫂 поддержка для родственников онкопациентов - потому что вам тоже страшно, тяжело и многое непонятно

🫂 принятие утраты близкого

Примеры тем и запросов, с которыми можно работать в групповых и личных сессиях через арт-терапию:

✅Запросы онко
https://max.ru/channel_psyonko/AaCzMIlDKW0

✅Запросы по животным
https://max.ru/channel_psyonko/AaCzQRyCLK8

✅Запросы по психосоматике и внутренним состояниям
https://max.ru/channel_psyonko/AaCzQ61Velk

✅ Запросы по целям и реализации
https://max.ru/channel_psyonko/AaDD9LNSWOE

Ниже так же покажу часть своих дипломов и сертификатов, давно хотела ими поделиться🤗❤️

🔺Важно! Психологическая и психосоматическая работа не исключает ваших осмотров у врача и не является заменой медицинского лечения