Гармония внутри

Утро....у каждого оно разное: хмурое, пасмурное, дождливое, холодное.

У кого то солнечное, ясное, теплое.



Утро бывает разное, но оно всегда должно быть ДОБРЫМ!!!.....возможно это утренние объятия, а может теплое sms, а может любимая песня, а может это как никогда ароматный кофе или вкуснейшее пироженко, а, может, встав на весы, кто то обнаружит пару сбежавших килограммов...



Если всего этого нет, создаем своими внутренними ощущениями!!!

Как сейчас говорят - сила мысли. Мысли нас могут согреть.

Мечты-приподнять и унести в страну чудес. Воспоминания-отогреть.

Любовь может заставить летать,порхать....

Если все равно не получается ощутить теплоту этого утра...ничего!!!



Именно сегодня все изменится, именно сегодня утро будет ДОБРЫМ!!!

Возможно кто то станет чуточку внимательным к своим близким и подарит капельку тепла.

А кто то возьмет и отправит нежное sms которое так боялся или не мог отправить....



А кто то включит музыку и напевая любимую мелодию закружится в танце, прям в одеяле, а почему бы и нет.....



А кто то наливая кофе случайно бросит взгляд в окно, увидит то на что давно не обращал внимания....замысловатые облака, лучики солнца отражающиеся в осенних лужах,

нахохлевшихся воробушков бьющихся за горстку крошек, усердно накрошенных бабушкой соседкой.



Или забавного первоклашку с огромным рюкзачком, пытающегося измерить глубину лужи со всей своей детской непосредственной любознательностью.



А кругом золотой ковер, необычайный, красивый.

И сам ТЫ!!!

Неповторимый!!!



Пусть у каждого утро будет ДОБРЫМ!!!

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Самайн обычно один из самых сложных периодов. 

💋Все, что подавлялось весь год, начинает проявляться. 

💋Те ситуации, которые вы проигнорировали - возвращаются. 

💋Люди, с которыми не проговорились, начинают раздражать еще сильнее. 

💋Это время когда ваш фокус перемещается в ваше внутреннее пространство, в ваше бессознательное. 

Неспроста именно в это время обостряются психические заболевания и депрессии. 📚

Выход из этого как всегда через честность и поиск внутреннего света

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Идеальная женщина найдена: почему некоторым современным мужчинам ,с их запросами,на самом деле нужна бабушка? 👵🥧

Психотерапевты годами разбирают запросы мужчин о «той самой»: чтобы не выносила мозг, принимала любым, вкусно кормила и любила безусловно.

Если перевести этот вишлист на язык фактов, то идеальный партнёр — это… бабушка.

Судите сами:

🥧 Уровень заботы — 10/10: пирожки с пылу с жару, борщ, чай с вареньем и теплые вязаные носочки.

💸 Ноль меркантильности: ей не нужен последний iPhone или колечко. Она искренне счастлива, если ты просто поел.

🧹 Бытовой дзен: дома чисто, уютно, а в холодильнике всегда есть банка солений.

💖 Безусловное принятие: для неё ты всегда «самый красивый», даже если за окном кризис, а на весах +10 кг. Никаких претензий и дедлайнов.

🧠 Никаких выносов мозга — не спрашивает: «Кем мы приходимся друг другу?» и «Почему ты не развиваешься?». Для неё ты уже молодец, просто потому что надел шапку.

💡 Минутка психологической правды.

Взрослые отношения — это диалог двух личностей со своими границами, потребностями и взаимным вкладом. А желание получить всё, не отдавая ничего взамен — это поиск мамы (или бабушки).

✅Мораль проста: бабушка покроет базовую потребность в любви и углеводах, но для счастливого взрослого союза всё-таки придётся повзрослеть самому.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Девушка отказалась от рилсов на 50 дней — ее мозг буквально перестроился. Она решилась на такое, потому что тратила на думскроллинг по 8 часов в день — в итоге пропала возможность фокусироваться на других задачах.

Как проходил челлендж: самыми трудными оказались 10-11 дни — девушка испытывала настоящую «ломку». Старая привычка постоянно посылала импульс взять телефон и позалипать в ленте, однако силой воли удавалось подавить желание. После этого рубежа ей стало гораздо легче.

Что изменилось в ее жизни: после 50 дней эксперимента жизнь дамы вернулась в прайм — продуктивность взлетела до небес, ушла тревожность с апатией и восстановился навык долго удерживать фокус.

Всё просто. 😉

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Невозможно налить из пустой чашки. Невозможно согреть, если внутри холодно.

Любовь к другим начинается с любви к себе. Не эгоизм. Не самолюбование. А бережность.

Разрешите себе отдыхать. Говорить «нет» без вины. Выбирать себя без оправданий.

Когда вы наполнены — вы светитесь. А свет притягивает свет.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Настоящая зрелость — это когда чужой успех не вызывает в тебе зависть. А наоборот — вдохновляет. Не потому что у тебя всё идеально, а потому что ты знаешь: чужое счастье не отнимает твоё. Места под солнцем хватит всем.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Человек, который принес тебе радость, принадлежит тебе. Все иные – лишь временные посетители.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Мысль дня... ⬆

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

🌿 Покой — это когда тебя не тревожат лишние мысли.

Когда ты не беспокоишься, что завтра может произойти то, чего тебе не хочется.

Когда тебе не нужно идти туда, куда ты не хочешь.

Когда то, что ты делаешь, — это и есть радость.

Это когда ты перестаешь анализировать окружающий мир и понимаешь — он просто есть.

И ты — просто часть него. И на этом все вопросы замолкают.

✨ И вот если этот покой внутри найден, то можно и другим дарить это спокойное, умиротворённое, радостное состояние своей души.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Всё пройдёт! Заживёт! Перемелется!

Это нужно всегда понимать.

Если сердцу в хорошее верится,

Постарайтесь ему не мешать!

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии