Девушка отказалась от рилсов на 50 дней — ее мозг буквально…

Девушка отказалась от рилсов на 50 дней — ее мозг буквально перестроился. Она решилась на такое, потому что тратила на думскроллинг по 8 часов в день — в итоге пропала возможность фокусироваться на других задачах.

Как проходил челлендж: самыми трудными оказались 10-11 дни — девушка испытывала настоящую «ломку». Старая привычка постоянно посылала импульс взять телефон и позалипать в ленте, однако силой воли удавалось подавить желание. После этого рубежа ей стало гораздо легче.

Что изменилось в ее жизни: после 50 дней эксперимента жизнь дамы вернулась в прайм — продуктивность взлетела до небес, ушла тревожность с апатией и восстановился навык долго удерживать фокус.

Всё просто. 😉

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии