Разговоры с психологом.

🩰 Как остаться собой, когда мир диктует свои правила?

Майя Плисецкая известна миру как балерина с феноменальным талантом и неподражаемым сценическим магнетизмом. Но за безупречным образом всегда скрывалась женщина с переживаниями, сомнениями и сложными жизненными выборами.

3 ноября на поэтическом вечере «Терапия словом. Майя Плисецкая» заглянем за кулисы жизни великой балерины. Вместе с психологом Яной Пономарёвой поговорим о красоте и уязвимости, цене таланта и смелости оставаться собой.

Программу дополнят стихи Андрея Вознесенского – поэта, который удивительно тонко чувствовал характер и богатый внутренний мир легенды балета.

📍 3 ноября, 18:00–19:30
Менделеевка, 1-й этаж, «Зашторье»
12+

Мероприятие пройдёт в рамках Всероссийской акции «Ночь искусств».

Больше событий «Ночи искусств» – в программе: vk.cc/d3kup6

#чтовМенделеевке #Ночьискусств #Ночьискусств2026 #Культурадляшкольников

3 ноября 18:00. Ночь искусств.
Майя Плисецкая. Поэзия балета.

Есть имена, ставшие не просто частью искусства — а представлением о внутренней силе. Среди них - Майя Плисецкая.
.
3 ноября, в ночь искусств, поговорим о легендарной балерине. О танцовщице, превратившей движение в страсть, драму и непокорность. О женщине, выбиравшей, кем ей быть: в танце, в жизни, в любви.
.
Посмотрим отрывки балетов и первую в русской истории постановку по мотивам произведения классической литературы «Анна Каренина». Узнаем, почему именно Плисецкую лучшие модельеры мира называли Иконой стиля.
.
Чтение стихов. Открытый микрофон.
⏰ 3 ноября. 18:00.
🏠 Тюменская областная научная библиотека

С ГТРК Регион - Тюмень мы встречаемся почти каждый месяц, что бы записать комментарий для субботней программы)
.
От меня - мудрые психологические мысли. От девушек - интересные вопросы.
В этот раз говорили о том,
🙋‍♀️ Что чувствует тот, кто дарит подарки? И тот, кто их получает?
.
Я думаю, что гораздо чаще мы любим не тех, кто о нас заботится. Мы любим тех, о ком заботимся мы. Ведь именно в этих людей мы вложили - Себя.
.
Об этом и не только в субботу утром на ГТРК - Регион Тюмень .
📺🫶

Наше отношение к стрессу имеет значение.

Поэтому я больше не хочу избавлять вас от стресса, я хочу, что бы вы чувствовали себя уверенней.

Ваше тело поможет вам справиться с этой задачей.

Я хочу рассказать о самом неоцененном аспекте стресса: он заставляет вас быть общительней.

Что бы понять эту особенность, вспомним о гормоне – окситоцине.
Он выделяется, когда мы обнимаем кого-то.
Но это лишь одно из его действий.

Окситоцин – нейрогормон. Он затрагивает часть мозга, отвечающую за общение. Он поощряет вас укреплять отношения. Благодаря окситоцину вам хочется быть ближе с друзьями или членами семьи. Он помогает сопереживать. И даже поддерживать людей, которые не безразличны.

Но есть то, что многие упускают из виду.
Окситоцин - гормон стресса. Ваш мозг активирует окситоцин, как часть реакции на стресс. Это такая же реакция, как выделение адреналина, который заставляет сердце биться чаще.

Когда при стрессе активируется окситоцин, мы начинаем искать поддержку. Здоровая реакция на стресс, подталкивает нас поделиться с кем-нибудь эмоциями вместо того, чтобы держать их в себе.

Реакция на стресс заставляет заметить, что кто-то нуждается в вас. Таким образом мы заботимся друг о друге. Когда наступают тяжелые времена, стресс подталкивает окружать себя людьми, которым мы не безразличны.

Каким образом эти знания сделают вас здоровее? Окситоцин влияет не только на наш мозг, но и на весь организм в целом. Он восстанавливает клетки сердца. Гормон стресса помогает вашему сердцу справиться с его последствиями. Когда вы обращаетесь к другим или ищете поддержку, количество гормона увеличивается.

У вас есть средство, помогающее справиться со стрессом. Это человеческое общение.
Забота развивает устойчивость. Если вы верите, что стресс полезен, вы развиваете устойчивость. А если вы общаетесь с другими, то восстанавливаете душевные силы.

Стресс открывает доступ к сердцу. Любящее сердце, которое находит счастье и смысл в том, чтобы помогать людям, дает вам силу и энергию.
Когда Вы относитесь к стрессу правильно, вы делаете важное заявление. Вы утверждаете, что доверяете себе и можете справиться с неурядицами жизни. Но помните, вам совсем не обязательно делать это в одиночку».

Спасибо всем, кто был сегодня с нами на Книжном клубе. За ваш интерес, улыбки, вопросы.

До новых встреч!
❤️