Разговоры с психологом.

Моим стихам, написанным так рано,
Что и не знала я, что я — поэт,
Сорвавшимся, как брызги из фонтана,
Как искры из ракет,
Ворвавшимся, как маленькие черти,
В святилище, где сон и фимиам,
Моим стихам о юности и смерти, — Нечитанным стихам!
Разбросанным в пыли по магазинам,
Где их никто не брал и не берёт,
Моим стихам, как драгоценным винам,
Настанет свой черёд.
.
Больше ста человек были сегодня с нами. Мы подружили психологию, поэзию и силу голоса. Исторический контекст и личную боль. Любовь, драму, прощение. Марину Цветаеву.
.
До новых встреч ❤️

Сила воли
Книжный клуб в Башне 24.10

Приглашаем на встречу книжного клуба, где мы разберем книгу Келли Макгонигал «Сила воли» вместе с психологом Яной Пономаревой.

Это книга для каждого, кто когда-либо боролся с искушением, зависимостью, откладывал дела в долгий ящик и уговаривал себя что-то сделать.

Вот в чем парадокс: мы все знаем, что нужно контролировать, что едим, делаем, говорим, покупаем. Но большинство людей в один момент владеют собой, а в другой их захлестывают чувства, и они теряют контроль. Так работает мозг.

Об этом – книга Келли Макгонигал «Сила воли: как развить и укрепить». Разберем ее 24 октября на книжном клубе.

Навигатор по книге: Яна Пономарева — психолог, автор проекта «Терапия словом», эксперт проекта РБК Life.

Когда: 24 октября, башня.
Встреча открытая: [регистрация обязательна  по этой ссылке]

Думай иначе

Творческий разговор о Женщине, не терпевшей равнодушия. Самой звонкой, эмоциональной и так глубоко чувствовавшей Марине.
.
Я не знаю другого поэта, чьи стихи (написанные для книг, а не музыки), были бы спеты столько раз. Чей еще голос, настолько по-женски, рассказал о любви.
.
Эти встречи требуют от слушателя широкого эмоционального диапазона и способности принимать разное. А еще вдумчивости и готовности к тому, что мысль движется ассоциативно, а не линейно. Но если войти в ритм, можно получить глубокое духовное переживание. И интеллектуальное удовольствие.
.
Терапия словом. Марина Цветаева: с просьбой о любви.
.
⏰ через 30 минут.

Мозг человека, выросшего в хроническом стрессе, перестраивается, а выброс кортизола становится настолько привычным биохимическим фоном, что без него человек начинает ощущать ломку, тревогу и опустошенность (это ощущение проходящей мимо жизни) от которой убегают в новые проекты и дедлайны.
Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти любое КАК! Для очень многих из нас - сложности это способ чувствовать себя живым, нужным и значимым! Когда проблема исчезает, вместе с ней исчезает и смысл, а человек в панике бросается искать новую, лишь бы снова ощутить знакомый вкус существования.
Люди, которые ищут простую дорогу - не всегда ленивы, слабы или безамбициозны, как любят клеймить их уставшие от собственного невроза трудоголики. Ими могут быть и те, кто внутренне целостен настолько, что не нуждается во внешних битвах для подтверждения своей ценности. Умение жить легко - один из высших навыков человеческой психики, который даётся редким счастливчикам от рождения или достигается годами внутренней работы🥸.

Возможно вы бесконечно усложняете себе жизнь, просто не умея по-другому, потому что в детстве вас любили только за достижения, хвалили только за преодоление и обнимали только когда они валились с ног от усталости, и теперь, уже взрослые и успешные, вы продолжаете по инерции доказывать, что достойны любви - через новые горы, которые сами же себе и воздвигаете.
Кто именно внутри тебя требует вечной войны? Разберись с ним первым, иначе он будет вести тебя от битвы к битве до самой могилы и на надгробии напишут - ОН МНОГО ДОСТИГ, но никто не напишет - ОН БЫЛ СЧАСТЛИВ.

Остановиться - это иногда самый сложный акт мужества, на который способен не каждый человек.

(с.)