Таня Борисова | ЛФК Кегель Диастаз Сколиоз Краснодар+онлайн

‼️ На следующей неделе изменения в расписании:

"Женское здоровье"

ПН 8:45
ЧТ 8:45

"Осанка для школьников"

ПН 12:30
ЧТ 16:00

Со следующей недели будет обычное расписание 🙏

Пожалуйста не забывайте записываться на тренировку 🙌

‼️ Небольшие изменения в расписании на этой неделе (разово)


"Женское здоровье"

ВТ и ЧТ 8:30

"Осанка для школьников"

ВТ 15:30
ЧТ 16.00

Пожалуйста, не забывайте записываться 🙏

‼️Расписание тренировок на следующей неделе:


"Женское здоровье"

ВТ и ЧТ 8:45


"Осанка для школьников"

ВТ и ЧТ 10:20

ВТ 15:30 ЧТ 16:00


⬆️ На занятия по осанке могут присоединяться взрослые.


Адрес: Митрофана Седина 29 уг ул Мира центральный округ


Также есть онлайн формат


Запись по предоплате в ЛС +79528440640

Моя дочь Анэта и вся моя семья приглашаем вас на Семейный Всероссийский фестиваль конкурс ДВИЖИМЫЕ МЕЧТОЙ.

Участвуем в нём уже 8 лет!

📅 30–31 октября 2026 года
📍 ДК ЖД, ул. Привокзальная, 2, г. Краснодар
👨‍👩‍👧‍👦 Возраст участников и гостей: 6+

🎭 В конкурсной программе:
🎤 Вокал
🎹 Инструментальное исполнительство
🎬 Актёрское мастерство
💃 Танцы
🎨 Изобразительное искусство
📸 Фото- и видеотворчество
🎪 Артисты эстрадно-циркового жанра
👨‍👩‍👧‍👦 Семейная номинация

🔥 Для подростков 12+ — отдельное пространство с мастер-классами, творческими встречами, общением и интересными активностями.

🎙 Для молодёжи — открытые микрофоны, дискуссии, встречи и возможность свободно выражать свои идеи, таланты и взгляды.

👨‍👩‍👧‍👦 Особое внимание — семьям!
В программе будут полезные интенсивы и встречи о воспитании, развитии детей и подростков, поддержке их талантов и мечтаний. Это возможность получить новые знания, обменяться опытом и найти ответы на важные вопросы.

🎨 Мастер-классы и творческие площадки — для тех, кто любит создавать, экспериментировать и открывать в себе новые способности.

🎶 Отчётный концерт — яркое завершение фестивальных дней, где участники смогут выйти на сцену и поделиться своим творчеством со зрителями!

🧩 Квесты, игры, интерактивы и многое другое — чтобы интересно было каждому члену семьи!

💖 «Движимые мечтой » — место, где мечты получают движение, таланты находят своё звучание, а семьи становятся ещё ближе.

📌 Подробная информация и регистрация:

🌐 Сайт: https://dvime.ru/

📝 Для участников: https://dvime.leversdev.ru/


🎟 Для гостей: https://dvime.leversdev.ru/guest/guest.php


📞 Подробная информация:
Елена
+7 929 839-09-09

❤️ Ждём вас на фестивале «Движимые мечтой »
Для всей семьи !
Пусть мечты наших детей вдохновляют всех нас! ✨

На тренировках "Женское здоровье" каждый ВТ и ЧТ в 8:45 мы выполняем комплекс упражнений для:


✅ Укрепления мышц тазового дна

✅ Включения брюшного пресса безопасным способом - с учётом опугения органов, гиперлордоза, диастаза.

✅ Профилактики остеохондроза, грыж и протрузий позвоночника

✅ Коррекции осанки


А также обязательно выполняем суставню гимнастику, мягкую растяжку и мышечную релаксацию


Запись на тренировки: +79528440640

Бесплатная открытая встреча "Нарушения осанки у школьников: как вовремя помочь" прошла на площадке сообщества "Мама работает".

Разобрали распространённые нарушения осанки: сколиоз, сутулость, гиперлордоз, а также плоскостопие и вальгусную деформацию стоп.

Упражнения с удовольствием выполнили не только дети, но и мамы.
Теперь эти комплексы можно повторять дома.

А ещё можно прийти на занятия в мини-группе "Осанка для школьников", которые подходят по расписанию:

ВТ 10.20 и 15.30
ЧТ 10.20 и 16.00

Ваш тренер ЛФК и АФК Татьяна Борисова.
+79528440640

Тренировки на свежем воздухе! Участницы нашего фитнес-тура смогли попробовать разные форматы - дыхательные упражнения и суставную гимнастику от инструктора АФК Татьяны Борисовой, а также танцевальную разминку и упражнения с силовыми лентами от фитнес-тренера и хореографа Ольги Ивановой. В процесс вовлеклись абсолютно все - и узнали новое о возможностях своего тела 🔥

Желательно всем прийти в удобной одежде, т.к. будем сидеть на фитнес ковриках + мы разберем упражнения, котрые полезно попробовать не только школьникам, но и самим мамам.

Вы сможете немного размяться, поднять настроение, подать хороший пример своим детям и мотивировать их на занятия.

О тренере:
Татьяна Борисова
Инструктор-методист АФК с 2014г, специалист по ЛФК и реабилитации.

Обучалась в Челябинской государственной медицинской академии, Санкт-Петербургском институте методов восточных методов реабилитации и Московской медицинской академии им. Боткина.

"Нарушения осанки у школьников: как вовремя помочь"

🫶🏻 Встреча для мам и детей с тренером ЛФК Татьяной Борисовой

📆 11 октября (воскресенье)
⏰ 15.00-17.00
📍 центр, М. Седина, 29 (угол ул. Мира)

На встрече мы:

🔹 Проведём диагностику сколиоза, сутулости, гиперлордоза, плоскостопия у ваших детей

🔹 Узнаем, как предотвратить ухудшение ситуации - правильный выбор обуви, исключение опасных нагрузок на физкультуре и т.п.

🔹 Разберем конкретные заключения врачей, если они имеются, чтобы стал понятен маршрут действий.

🔹 Выполним простые и приятные упражнения для коррекции сутулости и плоскостопия.

Количество мест: 10 мам + 10 школьников.

Отчёт о первом дне Фитнес-тура в Псебай