На тренировках "Женское здоровье" каждый ВТ и ЧТ в 8:45 мы выполняем комплекс упражнений для:

✅ Укрепления мышц тазового дна

✅ Включения брюшного пресса безопасным способом - с учётом опугения органов, гиперлордоза, диастаза.

✅ Профилактики остеохондроза, грыж и протрузий позвоночника

✅ Коррекции осанки


А также обязательно выполняем суставню гимнастику, мягкую растяжку и мышечную релаксацию


Запись на тренировки: +79528440640