Наталия Леонтьева | Здоровье в деталях

Целиакия: почему об этом важно знать каждому

Знаете, есть болезни, о которых говорят редко. Целиакия - одна из них. А зря. Потому что она может годами маскироваться под что угодно: анемию, усталость, высыпания, проблемы с пищеварением. И человек даже не подозревает, что причина - в глютене.

Целиакия - это аутоиммунное генетически детерминированное заболевание. Организм неадекватно реагирует на глютен (белки злаковых). Это приводит к воспалению и поражению тонкой кишки.

И тут важный момент: эффективных препаратов для борьбы с заболеванием не существует. Единственный метод - пожизненное исключение глютена из рациона. Другие названия: глютеновая энтеропатия, непереносимость глютена.

Насколько это распространено
По некоторым данным, целиакия встречается у 0,5–1% населения. За последние 10–20 лет возросла как распространённость, так и качество диагностики.
Но есть мнение, что на каждый диагностированный случай приходится 5–13 недиагностированных. Потому что болезнь часто течёт скрыто или с минимальной симптоматикой. А поздняя диагностика повышает риск серьёзных осложнений, включая онкологические.

Как проявляется
Симптомы различаются в зависимости от возраста.
♥️ У маленьких детей первые симптомы могут возникать после респираторной или кишечной инфекции либо без очевидной причины. Часто им предшествует введение продуктов с глютеном за 1–2 месяца. Преобладают кишечные симптомы:
➖ обильный, жирный, пенистый стул с неприятным запахом
➖ раздражительность, вялость или апатия
➖ нарушения аппетита, периодическая рвота
➖ задержка физического развития

♥️ У детей старшего возраста часто наблюдаются тупые боли вокруг пупка.

♥️У подростков и взрослых на первый план могут выходить потеря веса и внекишечные проявления:
➖ анемия, связанная с дефицитом железа, витамина B12 и фолиевой кислоты
➖ рецидивирующие афтозные язвы во рту
➖ хронические головные боли, атаксия
➖ остеопороз, мышечная слабость
➖ судороги, парестезии
➖ задержка менархе, нарушения свёртывания крови

Более чем в половине случаев симптомы у взрослых включают проявления, не связанные с пищеварительной системой.
Именно поэтому целиакию так сложно заподозрить.
У женщин с нелеченой целиакией повышен риск осложнений беременности, включая задержку роста плода, преждевременные роды и мертворождения.

Классификация и стадии
✔️ Классическая - потеря веса, диарея, проявления дефицита питательных веществ.
✔️ Атипичная - преобладание внекишечных симптомов. Сейчас такое разделение не применяется.
✔️ Латентная - отсутствие клинических проявлений, выявление при скрининге.
✔️ Потенциальная - наличие специфических антител и генетических изменений при минимальном поражении тонкой кишки или его отсутствии.
✔️ Рефрактерная - отсутствие ответа на безглютеновую диету.

В течении заболевания выделяют латентную и активную стадии, неполную и полную ремиссию. Поражение слизистой тонкой кишки оценивают по классификации Marsh: от нормальной слизистой (стадия 0) до выраженной атрофии кишечных ворсинок (стадия III).

Что делать
Если у вас есть хоть один из симптомов - не гадайте. Сдайте анализ на антитела к тканевой трансглутаминазе (tTG-IgA) и общий IgA. Это скрининг. А дальше - по результатам.

И главное. Даже без целиакии глютен может быть проблемой. Повышенная проницаемость кишечника, воспаление, дисбиоз - всё это делает реакцию на глютен более острой. Поэтому я всегда начинаю с очищения. Убираем мусор, налаживаем пищеварение - и тело перестаёт реагировать на еду как на врага.

→ Интенсив «Очищение» (https://leozdrav.taplink.ws/d/882f/)

А вы проверялись на целиакию? Или замечали реакцию на глютен?

Что даёт Артика Пюр
💞 Поддерживает здоровую микрофлору. Инулин питает полезные бактерии, создавая благоприятные условия для их роста.

💞 Улучшает пищеварение. Нормализует работу ЖКТ, облегчает процесс переваривания.

💞 Способствует регулярности. Мягко поддерживает нормальную перистальтику кишечника. Без слабительного эффекта, без привыкания.

💞 Поддерживает иммунитет. Здоровая микрофлора - основа крепкого иммунитета. 70% иммунных клеток живёт в кишечнике, и Артика Пюр помогает им работать.

💞 Улучшает усвоение питательных веществ. Здоровый кишечник лучше всасывает витамины и минералы из пищи. А значит, вы получаете больше пользы от еды.

💞 Содержит полезные минералы. Топинамбур богат кальцием, магнием, фосфором и железом. Это дополнительная поддержка для костей, нервной системы и крови.

💞 Поддерживает здоровый вес. Инулин помогает создавать ощущение сытости. Меньше перееданий - легче держать форму.

💞 Помогает регулировать уровень сахара в крови. Медленное усвоение углеводов - важный момент для тех, кто следит за глюкозой.

💞 Обладает антиоксидантными свойствами. Защищает клетки от повреждения свободными радикалами.

Как принимать
Старше 12 лет и взрослым - по 1-2 ложки в день во время еды. Можно растворить в воде, добавить в йогурт, каши или использовать в кулинарных рецептах. Удобно, вкусно, без таблеток.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Почему я выбираю Артику Пюр
Потому что это натуральный продукт без лишнего. Топинамбур в сублимированной форме сохраняет все ценные вещества. И это не «волшебная таблетка», а ежедневный помощник. Он не лечит, а поддерживает. Мягко, системно, без побочек.

Конечно, он работает в разы эффективнее, если вы уже начали очищение. Убрали мусор, наладили желчеотток - и микрофлора восстанавливается быстрее. Артика Пюр - хороший кирпичик в этой системе.

→ Артика Пюр в каталоге Авроры

Дорогие мои! Вчера пообещала вам рассказать о новом продукте. Ну, как всегда - уникальный продукт. А что еще можно ожидать от нашей любимой компании. Итак...

Артика Пюр: уникальный продукт для здоровья кишечника

Знаете, я часто говорю: здоровье начинается с кишечника. А кишечник любит, когда его кормят правильными вещами. Не таблетками, не слабительными, а тем, что помогает ему работать самому. И вот здесь я хочу рассказать про Артику Пюр - продукт, который я рекомендую как ежедневную поддержку.

В чём его уникальность? Давайте по порядку.

Что внутри
Состав предельно простой: лиофилизированный (сублимированный) порошок топинамбура. И всё. Никаких добавок, консервантов, ароматизаторов. Только растение, высушенное по специальной технологии, которая сохраняет все его полезные свойства.

Почему топинамбур
Топинамбур - это не просто «какой-то корень». Это растение, известное своими целебными свойствами с древних времён. И главное его богатство - инулин.

Инулин - это природный пребиотик. Простыми словами: это пища для полезных бактерий в кишечнике. Не сам пробиотик, а то, что помогает полезным бактериям расти и размножаться. Создаёт идеальную среду для здоровой микрофлоры. А здоровая микрофлора - это основа крепкого иммунитета и хорошего самочувствия.

COVID-19 и дофамин: почему после болезни «всё не так»

Знаете, как часто я слышу: «Наталия, переболела ковидом - и как будто батарейку вынули. Ничего не хочется, сил нет, голова как в тумане. Врачи говорят: «Ну, постковидный синдром, само пройдёт». А оно не проходит».

И вот теперь у учёных есть ответ, почему так происходит. Не «просто усталость» и не «лень». Реальные изменения в мозге.

Что выяснили исследователи
Канадские учёные из Центра по изучению зависимостей и психического здоровья (CAMH) просканировали мозг людей с длительным ковидом. Результаты опубликованы в журнале eBioMedicine.

Оказалось, что у людей, которые после болезни столкнулись с апатией, депрессией и «туманом в голове», примерно на 18% меньше дофаминовых нервных окончаний в мозге, чем у здоровых людей.

Дофамин - это нейромедиатор, который отвечает за мотивацию, движение и чувство удовольствия. Когда его сигналов становится меньше, человек буквально теряет интерес к жизни. Ему не хочется ничего делать. Он двигается медленнее. Ему сложно вспомнить слова и сконцентрироваться.

И самое важное: эти изменения видны на сканах даже спустя годы после болезни. У некоторых участников исследования постковидные симптомы сохранялись до 4,6 лет.

Почему это важно
Потому что это объясняет то, что многие списывали на «плохой характер» или «нежелание брать себя в руки». Нет. Это биология. Мозг после ковида действительно работает иначе.

Исследователи подчёркивают: эти изменения связаны с воспалением в мозге, которое затрагивает именно зоны, богатые дофаминовыми нейронами.
И это значит, что «просто перетерпеть» не получится. Нужна системная работа. Причём не только с мозгом.

Что делать
Я всегда говорю: любая проблема в теле - это не изолированный сбой. Это сигнал о том, что какая-то система вышла из строя. И постковидный синдром - не исключение.

Дофаминовые нейроны страдают от воспаления. А воспаление в мозге часто идёт рука об руку с воспалением в кишечнике, застоем в печени и нарушением желчеоттока.
Поэтому работа должна быть комплексной:
➡️ убрать воспаление изнутри
➡️ восстановить работу ЖКТ и печени
➡️ поддержать нервную систему

Именно с этого начинается Интенсив «Очищение». Мы не «лечим ковид». Мы создаём условия, в которых тело может восстанавливаться само.

→ Интенсив «Очищение»

Ссылка на исследование: eBioMedicine, 2026

▫ Мой сайт
▫ Мой Блог

▫ Интенсив восстановления ЖКТ
▫ Отзывы и результаты

Мои каналы в... ⤵

💬 МАХ |💙 VK | 💬 ОК|💬 ТГ

Поступил в продажу Сублимированный Порошок Топинамбура.

Завтра напишу его уникальные свойства.

Ждете? 😉

Паразитоз, кандидоз и анемия: почему железо не держится

Вчера мы разбирали, почему копрограмма важна перед загрузкой железа. Продолжаем тему. Потому что даже если вы нашли гипоацидность и наладили пищеварение, есть ещё два фактора, которые могут мешать ферритину расти.

Паразиты и грибы.
Как они связаны с железом
Некоторые патогены используют железо для своего роста. Они буквально забирают его себе. А воспаление, которое они вызывают, повышает уровень гепсидина - белка, который ограничивает доступность железа для организма. Железо есть, но оно заблокировано.

Поэтому так важно не просто восполнять железо, а искать причину дефицита. Особенно если вы пьёте железо, а ферритин не растёт.

Что проверяем
➡️ ОАК с лейкоцитарной формулой, включая эозинофилы и нейтрофилы
➡️ СРБ - для оценки воспаления
➡️ Общий IgE и эозинофильный катионный белок
➡️ Исследования кала - копрограмма, ПЦР, посев

Это база. Без неё мы работаем вслепую.

Как проводим санацию
С помощью горечей - противопаразитарных трав. Мягко и системно. Без химии, которая бьёт по печени. Плюс ограничение избытка сахара, коррекция питания и поддержка ЖКТ. Это не «пропить курс и забыть». Это часть комплексного подхода.
Что ещё важно восстановить

Помимо санации, оцениваем:
➡️ желчеотток
➡️ достаточность соляной кислоты и пищеварения
➡️ работу кишечника и регулярность стула
➡️ наличие воспаления и дефицитов, влияющих на кроветворение

Главный принцип - не просто поднять ферритин, а найти и устранить причины его снижения.

Я вижу это постоянно. Человек пьёт железо годами, а причина - в паразитах, грибах или воспалении. Убираем причину - и ферритин начинает расти сам. Без увеличения доз.

→ Интенсив «Очищение»

А вы проверялись на паразитов и грибы? Или сразу начали пить железо?

▫ Мой сайт
▫ Мой Блог

▫ Интенсив восстановления ЖКТ
▫ Отзывы и результаты

Мои каналы в... ⤵

💬 МАХ |💙 VK | 💬 ОК|💬 ТГ

Почему перед загрузкой железа нужна копрограмма?

Знаете, что я вижу чаще всего? Человек сдаёт ферритин, видит низкие цифры и сразу начинает пить железо. Месяц, два, три. А ферритин почти не растёт. Или поднимается на пару единиц и снова падает.
И тогда возникает вопрос: а сможет ли организм вообще усвоить это железо?

Потому что проблема может быть не в недостатке железа. А в том, что железо не усваивается из-за нарушений пищеварения.

Именно поэтому перед активной работой с железодефицитом я всегда рекомендую посмотреть копрограмму.

Что мы можем увидеть в копрограмме
💚 гипоацидность — низкую кислотность желудка
💚 нарушение желчеоттока
💚 недостаточное переваривание белков
💚 недостаточное переваривание жиров
💚 косвенные признаки нарушения работы ферментов
💚 проблемы с перевариванием пищи и её дальнейшим усвоением

♥️ Гипоацидность и железо
Желудочная кислота нужна не только для переваривания пищи. При достаточной кислотности происходит нормальная обработка белка. А белок — это фундамент для кроветворения и работы ферментных систем.

При низкой кислотности:
➖ белок расщепляется недостаточно
➖ хуже высвобождаются и усваиваются питательные вещества
➖ нарушается подготовка пищи к дальнейшему перевариванию в кишечнике
в итоге организм не может получать железо ни с пищей, ни с добавками

И получается парадокс. Человек принимает железо, повышает дозировку, меняет препараты. А ферритин практически не растёт. Потому что проблема не в препарате. Проблема в пищеварении.

Поэтому при гипоацидности просто «загрузить» организм железом — не лучшая стратегия. Сначала нужно разобраться, почему железо плохо усваивается.

Копрограмма — это возможность посмотреть, как организм переваривает пищу. И понять, есть ли проблемы, которые мешают нормальному обеспечению питательными веществами.

♥️ Сначала усвоение — потом загрузка
Если есть железодефицит, важно работать не только с цифрой ферритина. Нужно задать вопросы:
➡️ Почему железа стало мало?
➡️ Почему организм его не удерживает?
➡️ Почему оно не усваивается?
➡️ Есть ли проблемы с желудком, желчью, ферментами и кишечником?

Если вы пьёте железо, а результата нет — не увеличивайте дозу. Начните с диагностики. Я помогу разобраться.

▫ Мой сайт
▫ Мой Блог

▫ Закрытый Клуб "Тихая Гавань Здоровья
▫ Интенсив восстановления ЖКТ
▫ Отзывы и результаты

Мои каналы в... ⤵

💬 МАХ |💙 VK группа |💙 Канал ВК|💬 ТГ

Привет!Я считаю, что нам просто необходимо познакомиться!🥰❤️ Меня зовут Мария.Я живу в Ростове-на-Дону, мамочка 4 прекрасных деток и в свободное время занимаюсь творчеством.Эта страничка создана для моих изделий из гипса.И знаете, они могут стать Вашими! ❤️Я создаю уникальный декор для дома: подставки различных форм, чашечки для украшений, подсвечники... А сколько форм у меня ещё будет впереди! ❤️❤️ Рекомендую подписаться, ведь никогда не знаешь, когда встретишь именно то, что попадёт Вам в самое сердце и Вам захочется это приобрести.И поделись ссылкой с подругой, может она ищет именно то, что я делаю своими руками https://max.ru/channel_dekor_belan

Сердце бьётся быстрее — а сердце ли виновато?

Знаете, как часто я слышу на консультациях: «Наталия, лежу спокойно, а пульс вдруг 95–100. Что-то с сердцем?»

И первая мысль, конечно, про сердце. Это нормально. Сердечно-сосудистые причины действительно нужно исключать. Особенно если сердцебиение сопровождается болью в груди, одышкой, обмороком или выраженной слабостью.

Тут не до шуток — идите к кардиологу.

Но часто источник находится совсем в другом месте. И я это вижу постоянно.

Что я проверяю дополнительно, когда сердце «стучит»
➡️ Общий анализ крови + ферритин.
При железодефиците организму приходится активнее доставлять кислород тканям — и пульс может учащаться. Сердце работает как насос, который пытается компенсировать нехватку. А вы думаете, что это «сердце».

➡️ ТТГ + свободный Т4.
Избыток гормонов щитовидной железы может давать тахикардию, тревожность, тремор, потливость. Щитовидка — это вообще «дирижёр» обмена веществ. Если она разогнана, сердце не может оставаться спокойным.

➡️ Электролиты — калий и магний.
Они важны для нормальной электрической активности сердца. Когда их не хватает, сердце начинает «сбоить». Магний, кстати, часто теряется при стрессе и с потом.

➡️ Глюкоза.
Резкие колебания сахара у некоторых людей сопровождаются дрожью, слабостью и сердцебиением. Человек думает, что это сердце, а это скачок сахара.
И банальное: кофе, энергетики, никотин, недосып, обезвоживание и высокий уровень стресса. Всё это может давать тахикардию, которая не имеет отношения к кардиологии.

Что это значит
Сердцебиение — это симптом, а не диагноз. И пить магний «на всякий случай», не разобравшись в причине, — не всегда решение. Иногда это просто отсрочка.
Я всегда начинаю с диагностики. Смотрю анализы, собираю картину. А потом уже думаем, что делать.

И главное. Даже если причина в дефицитах или стрессе — это не значит, что нужно просто «попить таблетки». Пока кишечник воспалён, печень перегружена, а желчеотток нарушен — ничего не усвоится. Поэтому я всегда начинаю с очищения. Убираем мусор, налаживаем пищеварение — и сердце перестаёт «кричать».

→ Интенсив «Очищение»

А у вас бывало ощущение сильного сердцебиения в полном покое? Напишите в комментариях.


▫ Мой сайт
▫ Мой Блог

▫ Закрытый Клуб "Тихая Гавань Здоровья
▫ Интенсив восстановления ЖКТ
▫ Отзывы и результаты

Мои каналы в... ⤵

💬 МАХ |💙 VK группа |💙 Канал ВК|💬 ТГ

95% населения имеют дефицит селена. Правда или миф?

Знаете, я часто вижу эту цифру в интернете. 95% — и точка. Но давайте разберёмся честно, без паники.

Цифра 95% действительно встречается в публикациях. Но относится она к отдельным регионам, а не ко всей России. Это важно понимать.

А теперь интереснее.
В 2023 году в «Казанском медицинском журнале» опубликована научная работа. Авторы приводят оценку: недостаточность селена встречается более чем у 80% населения России. Это уже не «где-то там», а вполне конкретные данные.

→ Исследование Казанского ГМУ, 2023

И ещё нюанс. Учёные выяснили, что недостаточное поступление селена с пищей особенно часто встречается в осенне-зимний период. То есть сейчас — самое время обратить на это внимание.

🥳 Селен и красивые волосы
Шампуни, маски, дорогие уходы… А про микроэлементы вспомнили?
Селен нужен организму в совсем небольших количествах. Но задач у него много:

✔️ участвует в поддержании здоровья волос и ногтей
✔️ необходим для нормального обмена гормонов щитовидной железы — а нарушения здесь отражаются на состоянии волос
входит в состав антиоксидантных ферментов, защищающих клетки от окислительного стресса
✔️ поддерживает нормальную работу иммунной системы

И вот что важно: для здоровья волос нужен баланс селена. Его дефицит может сопровождаться выпадением волос. Поэтому красота начинается не только с ухода, но и с заботы об организме изнутри.

‼️ Селен от Авроры — рабочая форма, которая усваивается.
→ Селен

А вы проверяли уровень селена? Как часто сдаёте микроэлементы?

▫ Мой сайт
▫ Мой Блог

▫ Закрытый Клуб "Тихая Гавань Здоровья
▫ Интенсив восстановления ЖКТ
▫ Отзывы и результаты

Мои каналы в... ⤵

💬 МАХ |💙 VK группа |💙 Канал ВК|💬 ТГ