Возможность проживать каждый момент здесь и сейчас - лучшее, что может случаться.
Олег Дудукаленко
Счастье можно найти даже в самые тёмные времена, если не забывать обращаться к свету
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 28 окт 2026
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 00:02 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Возможность проживать каждый момент здесь и сейчас - лучшее, что может случаться.
Оказывается, название моей гостиницы в переводе с чеченского означает «душевное успокоение».
Спокойствие души. Красиво, правда?
Я даже немного завис над этим словосочетанием.
Мне кажется, что с душевным спокойствием у человечества вообще абьюзивные (при том со стороны человечества) отношения.
Его все постоянно ищут! Желательно где-нибудь между работой, дедлайнами, собственными амбициями и необходимостью срочно решить еще примерно сорок семь вопросов.
А потом удивляемся, почему это оно никак не находится…
И как обычно задумался: а что вообще такое — спокойствие души?
Это когда все проблемы решены, никто ничего не требует, а жизнь наконец-то идет строго по утвержденному плану?
Если так, то у меня плохие новости.
Похоже, душевное спокойствие придется отложить до следующей реинкарнации. И то при условии, что там не будет рабочих чатов.
Полез читать. Наткнулся на интересную мысль: спокойствие — это не отсутствие проблем, а способность сохранять внутреннее равновесие, когда вокруг все далеко не идеально.
Но мы почему-то постоянно откладываем его на попозже.
Вот закончу проект — выдохну.
Вот все наладится — тогда и поживу.
Но у жизни, кажется, вообще нет такой задачи: окончательно наладиться.
У нее другая специализация — происходить здесь и сейчас. Причем совершенно без согласования с нами.
И пока мы ждем идеального момента, проходят вполне хорошие дни. В которых можно было радоваться, смеяться, гулять по незнакомому городу.
И даже фотографировать разноцветные зонтики, которые зачем-то висят над улицей.
Кстати, забавная штука.
Зонтики ведь придумали, чтобы защищать человека от дождя?
А здесь они просто висят. Разноцветные, бесполезные с практической точки зрения, но совершенно прекрасные.
Никого ни от чего не спасают. А получается, что немного и спасают.
Спокойствие души — это не равнодушие и не отказ от амбиций.
Можно продолжать переживать, стремиться, ошибаться, принимать сложные решения. Но не объявлять внутри себя чрезвычайное положение по каждому поводу.
И можно очень сильно хотеть, чтобы все получилось, и при этом допускать, что получится иначе.
Хотя, конечно, внутренний отдел контроля качества будет категорически против. Работа у него такая.
А еще можно перестать постоянно доказывать себе и окружающим собственную ценность.
Ты уже имеешь право просто быть.
Без отчета о проделанной работе и обязательного обоснования своей полезности.
Вот так приехал в Грозный, поселился в гостинице, узнал перевод одного слова и получился повод для размышлений на целый вечер.
Каждый из нас хочет научить Человека чему-нибудь полезному.
А потом внезапно выясняется, что для этого нужно заполнить три таблицы, написать отчет, изучить новый регламент, пройти обязательный курс, поставить галочку в системе и обязательно доказать, что обучение действительно состоялось. Желательно диаграммой, презентацией или дашбордом.
И где-то между всем этим еще остается ребенок.
Собственно, ради него все и начиналось.
Но для меня хороший учитель не запоминается тем, насколько идеально он объяснял параграф 17, определенной оценкой или галочкой в системе.
Запоминается совершенно другое.
Однажды тебе сказали: «Попробуй еще раз», «У тебя получится», «Ну и что, что ошибка? Все ошибаются».
Когда не поставили на тебе крест, в тот момент когда сам уже почти поставил.
Когда увидели способности там, где ты пока видел исключительно бездарность.
А кто-то просто оказался рядом в тот момент, когда это было особенно нужно.
И вот проходит десять, двадцать лет.
Формулы забылись. Даты перепутались. Определение можно найти в интернете.
А Учителя ты помнишь.
Наверное, в этом и есть одна из самых важных особенностей нашей профессии.
Мы никогда до конца не знаем, какая фраза, разговор или самый обычный урок останутся с человеком на годы.
Поэтому сегодня хочется поздравить всех, кто учит.
И не только предмету.
Кто учит думать. Пробовать. Ошибаться. Спорить. Не сдаваться. Иногда — начинать сначала.
Коллегам я желаю за планами, отчетами, показателями и бесконечным «нужно было еще вчера» не потерять самый важный ответ:
Зачем мы вообще сюда пришли?
Если ответ все еще связан с теми кто учится — значит, все не зря.
С Днем учителя!
И отдельное спасибо моим учителям. Некоторые ваши уроки я понял гораздо позже, чем прозвенел звонок. Спасибо.
Сделать что-нибудь разумное.
Доброе.
Вечное.
Желательно еще и полезное для других.
Потом выясняется, что в одиночку большое, доброе и вечное почему-то делается крайне медленно.
Появляется команда.
А команда, как известно, обладает удивительной способностью превращать фразу:
«Давайте просто нормально работать» в полноценную управленческую систему.
Потому что людям нужна определенность. Значит, нужны задачи.
Задачи должны быть понятными. Лучше — декомпозированными.
Чтобы задачи выполнялись одинаково, нужны процессы.
Чтобы процессы не зависели от настроения Петрова, отпуска Ивановой и ретроградного Меркурия у Кириллова — нужны правила.
Правила надо где-нибудь записать — появляется регламент (Казалось бы — победа, но увы!). Регламент нужно контролировать. Для контроля появляется отчет. Для отчета — таблица. Для обсуждения таблицы — совещание. Для контроля решений совещания — еще и протокол. Потом появляется таблица учета таблиц. Совещание по подготовке к совещанию. Протокол совещания по подготовке к совещанию.
И, где-то в особенно развитых организациях, вероятно, уже существует регламент по правильному написанию регламентов.
И вот тут становится немного неловко, потому что однажды становится понятно: мы вообще-то собирались делать дело…
А теперь почти все время занимаемся обслуживанием системы, которую когда-то придумали, чтобы она помогала нам это дело делать.
Получается довольно классическая управленческая рекурсия: Мы создаем систему, чтобы уменьшить хаос. Система растет. Чтобы управлять системой, мы создаем еще одну систему. А потом — систему управления системой управления системой.
И в какой-то момент организм уже отлично умеет поддерживать собственную жизнедеятельность. Осталось только вспомнить, зачем он вообще родился.
Мне эта тема особенно близка.
Сложные системы, большое количество связей, переменных, ролей, данных и процессов — это вообще моя любимая территория.
Многие знают, какие конструкции я собираю. Иногда даже слишком хорошо.
Потому что тоже не без греха.
Бывало, создашь очередную прекрасную управленческую архитектуру. Посмотришь на нее.
Все логично. Все взаимосвязано. Все контролируется.
Красота!
А потом возникает маленький (огромный) вопрос: а людям-то в этом жить удобно?
И вот этот вопрос несколько лет меня преследовал.
Можно ли построить сложную систему, которая не заставляет человека чувствовать сложность?
Чтобы руководитель видел картину целиком и при этом не собирал 10 совещаний и 25 отчетов.
Чтобы сотрудник понимал то, что ему действительно нужно и при это не терял фокус внимания, свои задачи и волосы на голове от пережитого стресса в моменты сверхнагрузки.
Чтобы информация не жила в семнадцати чатах, двадцати трех таблицах и в голове у Натальи Викторовны, которая вообще-то сегодня на больничном.
Чтобы контроль был индикатором, а не становился самоцелью, и не превращал работу в бесконечное доказательство того, что кто-то работает.
Чтобы процессы помогали делать дело. И не становились самим делом.
Уже больше трех лет я понемногу собираю для себя как решить этот вопрос и последние полгода — особенно плотно.
Потому немного затих в интернетах и опять полез строить систему.
Только на этот раз такую, которая должна помочь меньше заниматься системой и заниматься наконец-то разумным, добрым и вечным. Ну и желательно полезным для других.
Вчера была возможность пройти по Ульяновску, где нашел памятник букве Ё, и весь вечер изучал историю и наткнулся на прекрасную формулировку:
«Формально „ё“ не обязательна в текстах, но зачастую ее использование — это забота о точности смысла».
Забота о точности смысла…
Люблю иногда пробовать слова на вкус.
Забота — это ведь о чем-то своем? Близком? О том, что тебе не все равно?
Получается, заботиться о точности смысла — это когда тебе не все равно, что именно ты сказал или написал?
Не «примерно». Не «ну вы поняли». А именно сказать ТО, ЧТО ХОТЕЛ сказать.
За мою жизнь одни и те же слова успевали менять смысл по несколько раз.
Оказывается, смысл вообще очень легко сдвигается: со временем, между сообществами и особенно при попытке что-нибудь упростить.
А теперь еще и нейросети научились создавать безупречно написанные тексты, в которых есть слова, предложения, структура… но плавает смысл.
Гладко. Красиво. Правильно.
И тут особенно интересно вернуться к букве «ё».
Она буквально существует для дополнительной точности. Но использовать ее необязательно.
Удивительно современная формулировка)
Ведь очень многое можно сказать «проще» вместо «точнее».
И, кажется, мы постоянно договариваемся с собой, какая степень неточности нас все еще устраивает.
Левин, а не Лёвин в Анне Карениной устраивает?
Одна маленькая буква. Смысл почти тот же. Почти.
А потом из множества таких «почти» строятся целые архитектуры смыслов.
В строительстве «почти» грозят обрушением всего здания. Возможно в смыслах также.
Достаточно много людей, которые думают, что работают со смыслами: создают их, упаковывают, транслируют во все социальные сети подряд.
И пока огромная команда борется за смыслы — передаю привет из Ульяновска. Хотя мне почему-то гораздо больше нравится старое название. Симбирск.
▶ видео
Вокруг Чеченской республики было много стереотипов и совершенно не правильного представления (думаю, что никому не нужно объяснять каких именно).
Конечно, за одну неделю невозможно понять целый регион, его традиции и людей. Я не хочу идеализировать или рассуждать от имени тех, кто там родился и вырос. Но могу говорить о собственном впечатлении.
И оно оказалось крайне сильным.
Ни одна страна или город не смогли так поразить меня (ближе всех Петербург).
И, пожалуй, сильнее всего меня впечатлили не архитектура и даже не особая атмосфера — хотя, тут стоит отметить, что это один из самых приятных регионов с точки зрения атмосферы.
Меня зацепило другое — отношения между людьми, отношение к чести и достоинству.
Сегодня эти слова часто звучат слишком громко. Ими украшают речи, прикрывают амбиции, оправдывают гордость. И в Грозном я увидел, что честь может проявляться совершенно по другому.
Честь может проявляться в сдержанности.
В уважении к старшим — но не показном. В уважении к младшим. В уважении женщины к мужчине. И, конечно, в уважении мужчины к женщине.
В способности держать себя достойно не потому, что на тебя смотрят или оценивают, а потому что: «а как по другому?»
Сдержанность и воспитанность часто принимают за слабость. Но не в Грозном.
Многие привыкли считать свободой возможность говорить все, что думаешь, вести себя так, как хочется, и не оглядываться на мнение окружающих. И чаще всего эта «свобода» превращается в обычную распущенность — в неспособность остановиться, промолчать, проявить уважение.
Намного сложнее сохранить достоинство.
Не использовать чужую уязвимость.
Не унижать того, кто слабее.
Честь — это не то, что человек требует от окружающих. Это требования, которые он предъявляет прежде всего к себе.
Достоинство — не холодность и не высокомерие. Это внутреннее понимание границы, за которую ты не перейдёшь, даже если никто тебя не остановит.
А уважение — это не красивые слова и не внешняя вежливость. Это способность видеть в другом человеке человека, даже когда он думает иначе, занимает другое положение или не может быть тебе полезен.
Наверное, именно этого иногда особенно не хватает: не громких заявлений, а спокойного и ежедневного следования настоящим ценностям.
Я уехал из Грозного с ощущением, что настоящая сила вообще редко бывает шумной. Она не нуждается в постоянном доказательстве. Но умеет себя проявлять казалось бы почти незаметно… в торговом центре, на пешеходном переходе, возле кафе или в разговоре с каждым случайным прохожим.
В итоге я мечтал стать человеком с внутренним пультом управления: нажал кнопку — выключил страх, убрал обиду, приглушил злость, отменил тревогу. Хотел управлять чувствами, чтобы они никогда не управляли мной.
В жизни случалось разное. Иногда я на эмоциях «навсегда» завершал общение с кем-либо. Иногда те, кто обещал защищать, выбирали удар. Так разрушались дружба, доверие или просто хорошие человеческие отношения.
Со временем я действительно научился сохранять спокойствие, когда внутри всё грохочет. Научился выдерживать эмоциональный тридцатитонник и даже не моргать. Продолжать говорить ровным голосом, когда хочется кричать.
Ох, как хорошо я этому научился.
Настолько хорошо, что в какой-то момент почти перестал слышать собственные чувства. Я давил эмоции, складывал их внутрь, убеждал себя, что справляюсь. А потом вся эта накопленная энергия выстрелила в меня самого с самого близкого расстояния.
И оказалось, что борьба с эмоциями всегда что-нибудь разрушает.
Иногда это эмоциональный поступок, после которого заканчиваются отношения. Иногда — чувство, которое человек годами прячет от всех и постепенно позволяет ему разрушать себя изнутри.
Эмоции дают нам энергию жить и чувствовать сам вкус жизни. Когда мы постоянно подавляем их, вместе с болью постепенно исчезает и способность радоваться, хотеть, любить, увлекаться и чувствовать себя живыми.
О том, что происходит, когда теряешь связь с собой, я уже рассказывал раньше.
Сегодня я больше не хочу выключать свои эмоции. Потому что рано или поздно ты всё равно себя догонишь. И встретишься с тем, кого всё это время оставлял без внимания, не слышал и предавал, — с самим собой.
И эта встреча может оказаться совсем не радостной.
Эмоции не нужно побеждать. Их не нужно давить. С ними нужно знакомиться, учиться их проживать и проявлять.
Не обязательно ждать момента, когда они переполнят тебя, выйдут из-под контроля и начнут выжигать внутренние или внешние части твоей жизни.
Злость может говорить о нарушенных границах.
Страх — об опасности или неизвестности.
Обида — о том, что для тебя было важно.
Печаль — о потере чего-то ценного.
Тревога — о потребности в безопасности.
Эмоции не всегда рассказывают нам объективную правду о мире, но почти всегда сообщают что-то важное о нас самих.
Получается, настоящая сила — не в том, чтобы ничего не чувствовать.
Настоящая сила — выдержать встречу с собой, понять язык собственных эмоций и научиться направлять их энергию в то, что помогает нам самим и окружающим.
С собой не обязательно быть победителем.
Главное — перестать с собой воевать.
Наверное, потому что для слов нужен внутренний ресурс. А его я восстанавливал больше года.
Год назад в моей жизни случился очень тяжёлый период: рушились стены зданий - и это не метафора, обстоятельства казались непреодолимыми, а весь мир будто сомкнулся в одной точке. Точке бифуркации, после которой уже невозможно продолжать жить по-прежнему.
Тем же летом я принял сложное, но важное для себя решение: после окончания срока покинуть пост руководителя Движения.
Мне понадобилось время, чтобы выдохнуть, переключиться и заняться собой. Переехать в Москву. Вспомнить, что для меня действительно важно. Заново поверить в людей, найти новые точки роста и вернуть смысл своей деятельности.
Всё это время я работал. И не только на работах. Потому что самая тяжёлая работа - работа над собой.
Сейчас я продолжаю развивать те же идеи и направления, что были важны для меня раньше, но уже на другом уровне. За это время произошло многое: я создал собственную систему данных для организаций, продолжаю развиваться как психолог-теоретик, методист и организатор.
И, кажется, я снова готов рассказывать о своей жизни не только фотографиями, но и делиться своими мыслями.
Репост из «Прогресс.Детский отдых»
Сегодня многие сотрудники Прогресса работают над развитием сферы детского отдыха, а когда-то сами проводили смены, готовили мероприятия и помогали детям раскрывать свои таланты.
🏕️ В рамках рубрики «Вожатые Прогресса» знакомим вас с людьми, чья любовь к лагерю сохранилась спустя годы.
📌 МПГУ, Прогрессом и Росдетцентром по поручению Минпросвещения России создан перечень организаций, осуществляющих профессиональное обучение вожатых. Перечень размещён на сайте вожатый.рф, как и множество иных полезных каждому вожатому и наставнику материалов для применения в работе с детским коллективом.
Подписаться на Прогресс.Детский отдых в МАХ ✅
#ВожатыеПрогресса #ПрогрессДети #ПрогрессДетскийОтдых
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…