Обо мне и моих чувствах

Зацепил этот пост в контакте. О своём опыте писать не буду. Опубликовала для размышлений. Кто хочет пишите комментарии.

Тонущий, который не хочет спасаться 🏊‍♂️

Наверняка вы встречали таких людей. Они кричат о помощи, жалуются на жизнь, рассказывают, как всё плохо. Но стоит предложить им реальное решение, дать руку или протянуть спасательный круг — они... уходят под воду.


Зачем им это?

1. Внимание и забота. Роль жертвы — это легальный способ получать любовь и ресурсы, ничего не делая взамен. Пока ты тонешь, тебя все жалеют. Как только ты встал на ноги — ты стал неинтересен.
2. Снятие ответственности. Если я «жертва обстоятельств», «злого начальника» или «плохого мужа», то я ни за что не отвечаю. Я не виноват, что моя жизнь рушится. Это очень удобная позиция.
3. Страх выйти из зоны комфорта. Да, на дне холодно и мокро. Но там привычно. А спасаться — это значит меняться, брать на себя риск, действовать. Это страшно.

В чем главная ловушка для спасателя?

Когда вы бросаетесь спасать такого «утопающего», вы попадаете в треугольник Карпмана. Вы — Спасатель, он — Жертва. Вы тратите свои нервы, силы и время, вытаскивая его. А он снова прыгает в воду, как только вы отвернулись.

Потому что ему не нужен берег. Ему нужен процесс.

Если вы чувствуете, что постоянно тянете кого-то на себе, а он даже не пытается грести лапками — остановитесь. Вы не обязаны быть спасательным кругом для того, кто наслаждается глубиной. 🌊

Что с этим делать?
Не тянуть. Протянуть руку — и ждать, пока он схватится сам. Если он не хочет — это его выбор и его дно.

В моей рабочей зоне (раздевалке), как обычно, оставили стаканы, перчатки и шапочки. Я работаю в общественном питании. Меня это в очередной раз разозлило. Мимо проходила менеджер, всё сфотографировала и отправила в нашу рабочую группу — как обычно, с «кнутом».

Я решила подцепиться и написала, что буду без разбора выкидывать любые стаканы, неважно, осталось в них что-нибудь или нет.

Потом, минуту подумав, я поняла, что тоже «кнутом» попросила не оставлять ничего лишнего в раздевалке. Следом моё сообщение было таким: «Представьте на минуточку, что я пришла на ваше рабочее место и оставила стакан, перчатки или шапочку. Меня сразу же покроют матами. А у меня так каждую смену — матов целая куча».

Я избалованная девочка, и когда мне что-то объясняют «кнутом», не буду слушать.

Этот случай принёс мне облегчение. Прорабатываю свою агрессивность таким образом. Работаю в основном со студентами. Они учатся, и я тоже учусь благодаря им не агрессировать.

Не бояться изменений, ведь жизнь никогда не стоит на месте. Никогда не скрывать и не бежать от своих желаний. Если есть цель, она всегда будет напоминать о себе. И чем выше запрос, тем сильнее будут изменения. Перемены могут пугать своей неизвестностью, но они необходимы для перестройки. Не позволять страхам украсть мечту. Разрешить всему новому встроиться в жизнь легко и непринуждённо. И тогда цель будет достигнута.

Хочу написать о том, что цели действительно сбываются. Для меня главное — вера и действие.

Одна из моих целей была — сделать себе зубы. Сделала это более года назад. У меня съёмные протезы. Успокоилась. Так вот, зубы, на которых держатся эти протезы, разрушились или вот-вот разрушатся. Сильно расстроилась, когда узнала, сколько будет стоить восстановить один зуб (а их четыре). Подумала: «Пипец».

Хотя сама их разрушила, когда начала курить (в 12 лет). Сейчас мне 42, и я со съёмными протезами. Обалдеть. Урок, чтобы бросить курить, не сработал.

Теперь у меня снова цель — восстановить мою красивую улыбку. Очередной раз.

Необходимо научиться перестать сравнивать себя с другими. Встроить в своё подсознание: «Я не лучше и не хуже, я — уникальный человек. Сравнивать себя с собой в прошлом и сейчас».

Сегодня пришла домой с доставки. Поела и долго собиралась приготовить себе еду на завтра на смену. Одолела лень. Хотела отложить на утро, как я это делала некоторое время назад, но вспомнила, что мне завтра перед работой надо ещё и другое готовить, да на доставку сходить.

И я приготовила себе на смену с мыслью, что вкусно поем. В этот момент у меня уже совсем села батарейка, но при таких радостных мыслях на это дело она снова зарядилась.

Сделала всё, что хотела. Довольна.