Необходимо научиться перестать сравнивать себя с другими. Встроить в своё подсознание: «Я не лучше и не хуже, я — уникальный человек. Сравнивать себя с собой в прошлом и сейчас».

Сегодня пришла домой с доставки. Поела и долго собиралась приготовить себе еду на завтра на смену. Одолела лень. Хотела отложить на утро, как я это делала некоторое время назад, но вспомнила, что мне завтра перед работой надо ещё и другое готовить, да на доставку сходить.

И я приготовила себе на смену с мыслью, что вкусно поем. В этот момент у меня уже совсем села батарейка, но при таких радостных мыслях на это дело она снова зарядилась.

Сделала всё, что хотела. Довольна.