🥘 Рецепты, которые спасают будни Знаете это чувство, когда открываешь холодильник, а там «мышь повесилась»? А через 30 минут на столе уже пахнет домашним ужином. Рецепты — это не про «стоять у плиты три часа». Это про маленькие ритуалы, которые делают день уютнее.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.40,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.52▼ 72,1 %было 213
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 13,2 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,2 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
3. Маффины с шоколадными каплями Сложность: ⭐ | Время: 25 мин | Порций: 10 Ингредиенты: 200 г муки, 100 г сахара, 2 яйца, 100 мл молока, 80 г масла, 1 ч. л. разрыхлителя, 100 г шоколадных капель. Приготовление: Смешайте сухие ингредиенты. Добавьте яйца, молоко и растопленное масло, перемешайте. Введите шоколадные капли. Разложите по формам, выпекайте при 180 °C 20 минут.
5. Шоколадный брауни за 30 минут Время: 30 минут | Порций: 8 | Сложность: ⭐⭐ Ингредиенты: 200 г шоколада 100 г сливочного масла 2 яйца 100 г сахара 100 г муки Приготовление: Растопите шоколад с маслом. Взбейте яйца с сахаром, добавьте шоколадную смесь. Введите муку, перемешайте. Выпекайте при 180 °C около 20 минут.
4. Куриная грудка в духовке Время: 30 минут | Порций: 2 | Сложность: ⭐⭐ Ингредиенты: 2 куриные грудки 2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. паприки Соль, перец, чеснок Приготовление: Разогрейте духовку до 200 °C. Натрите грудки маслом и специями. Запекайте 20–25 минут до готовности.
Омлет с сыром и помидорами Время: 10 минут | Порций: 1 | Сложность: ⭐ Ингредиенты: 2 яйца 30 г тёртого сыра 1 помидор 1 ст. л. молока Соль, перец, масло для жарки Приготовление: Взбейте яйца с молоком, солью и перцем. Нарежьте помидор кубиками. Вылейте яйца на разогретую сковороду, добавьте помидоры и сыр. Готовьте под крышкой 3–4 минуты.
1. Паста с чесноком и оливковым маслом (Альо-олио) Время: 15 минут | Порций: 2 | Сложность: ⭐ Ингредиенты: 200 г спагетти 4 зубчика чеснока 4 ст. л. оливкового масла Щепотка красного перца (по желанию) Соль, петрушка Приготовление: Отварите пасту в подсоленной воде до аль денте. Нарежьте чеснок тонкими ломтиками и обжарьте на масле 1–2 минуты (не давайте подгореть). Добавьте перец, затем пасту и немного воды от варки. Перемешайте, посыпьте петрушкой.
«Мышиный латте» Горячий тренд 2026 года: положите ломтик сыра для бургера на дно стакана, растопите его порцией эспрессо, затем залейте горячим молоком и сверху положите ещё один ломтик сыра. Вкус насыщенный, сырно-кофейный .
«Дубайский» кулич шоколадное тесто для кулича сочетается с фисташковой пастой и хрустящей начинкой (обычно это тонко нарезанное тесто катаифи или аналогичные хрустящие элементы). Для приготовления нужно замесить шоколадное тесто с добавлением какао, сформовать куличи и выпекать, а в качестве начинки использовать фисташковую пасту .
Кулич «Синнабон» Это пасхальный кулич 2026 года, вдохновлённый знаменитыми коричными булочками. Тесто раскатывают, смазывают маслом, посыпают корицей с сахаром, скручивают в рулет, разрезают и сплетают в косичку, затем укладывают в форму и выпекают. Сверху покрывают кремом из сливочного сыра .
Нут с молодой морковью в соусе карри Обжарьте лук, чеснок и имбирь, добавьте молодую морковь и консервированный нут, приправьте карри, затем влейте кокосовое молоко и тушите около 10 минут. Это вегетарианское блюдо, богатое белком и клетчаткой, готовится очень быстро .
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
