ТВОЙ ПАЗЛ — ТВОЯ СИЛА 💚 🧩Реальная польза для твоего ресурса и энергии: от биохимии тела до магии души.
🧩ПРОЯВЛЕНИЕ — это пространство синергии психологии, ЗОЖ и древних практик. 🧩Настраиваем внутреннее состояние и проявляем все твои грани в ритме мегаполиса. 🧩 Твоя новая реальность начинается здесь. 💫 VK https://vk.ru/ida_konstantinovna TГ https://t.me/Pro_manifest
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.44▲ 2,3 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.17▼ 44,2 %было 34
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.7▼ 28,9 %было 11
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 13,6 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 31 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,6 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🖤 31 ОКТЯБРЯ. ВРЕМЯ ОТПУСТИТЬ СТАРОЕ И ОТКРЫТЬСЯ НОВОМУ
Есть даты, которые словно приглашают нас остановиться, оглянуться назад и прислушаться к себе.
31 октября — особенная дата во многих культурных и духовных традициях. Для кельтов это Самайн — праздник перехода, завершения одного цикла и начала другого. В разных традициях этот период связан с очищением, памятью, благодарностью и обновлением.
Независимо от того, верите вы в магию или нет, я предлагаю использовать этот день как личную точку перезагрузки.
🍂 Почему это важно?
Природа осенью показывает нам главный урок: чтобы появилось новое, нужно освободить для него место.
В психологии это тоже имеет значение: осознанное завершение помогает отпустить старые сценарии, пересмотреть свои желания и направить внимание на будущее.
✨ МОЙ ТОП-3: КАК ПРОВЕСТИ 31 ОКТЯБРЯ
1. ОТПУСТИТЬ.
Запишите всё, что больше не хотите нести с собой: страхи, обиды, сомнения, отжившие отношения и привычки. Поблагодарите себя за опыт и разрешите себе двигаться дальше.
2. НАПОЛНИТЬСЯ.
Зажгите свечу, побудьте в тишине и задайте себе три вопроса: — Чего я действительно хочу? — Что хочу изменить в своей жизни? — Какое состояние хочу создать для себя?
Запишите три намерения. И помните: за каждым намерением должны стоять ваши реальные действия.
3. СОЗДАТЬ ЛИЧНЫЙ РИТУАЛ.
Это может быть медитация, свечная практика или расклад Таро.
Отдельно хочу сказать о картах Таро. Для меня это не просто способ заглянуть в будущее, а инструмент самопознания. Карты помогают увидеть ситуацию под другим углом, обнаружить скрытые мотивы, внутренние страхи и собственные ресурсы.
Таро помогает увидеть, психология — осознать, а наши действия — изменить.
🕯 А МОЯ НОЧЬ 31 ОКТЯБРЯ БУДЕТ ОСОБЕННОЙ!
В эту ночь я отправляюсь на камерный аутентичный обряд, где буду участвовать в практиках, работать с намерениями и своими шаманскими свечами.
Я заранее создала их с особым вниманием к символике и смыслу. На обряде проведу с ними свечные практики.
И некоторые из этих свечей впоследствии можно будет приобрести. ❤️ Для меня это не просто красивые предметы, а символы намерения, внутренней силы и выбранного пути.
И главное, что я хочу вам сказать:
Не бойтесь завершений. Они освобождают место для новых историй.
Не бойтесь темноты. Иногда именно в тишине мы слышим себя по-настоящему.
И не ждите особенного дня, чтобы изменить свою жизнь. Но если 31 октября станет для вас поводом остановиться и начать что-то новое — используйте эту возможность.
🖤 А теперь вопрос к вам: что вы готовы оставить в октябре, чтобы с чем-то новым войти в следующий жизненный этап?
Делитесь ❤️ Иногда перемены начинаются с одного честного ответа себе.🙋
Дата: 11 октября (воскресенье) Время: 13:00 – 20:00 Место: Баня БО «Поляна», ул. Левобережная, 91 Вход: 2 000 ₽
🗓 Программа
13:00 – 13:40 — Знакомство и настройка на ретрит
13:40 – 14:40 — Тайский массаж и дыхательные практики (Константин)
14:50 – 15:50 — Медитация под звуки Хрустальной Арфы (Павел)
15:50 – 16:00 — Переодевание и подготовка к бане
16:00 – 17:30 — 🌿 Банные парения (Павел + Константин) - *Первый заход:* ноги вверх, мягкое парение веером - *Второй заход:* тёплое и холодное омовение ног, лёгкий массаж стоп - *Третий заход:* парение всего тела вениками Завершение парение спины Каждый участник получает внимание от двоих мастеров одновременно
18:20 – 18:50 — 🔮 Инициация в новое состояние — практика в парилке после всех банных ритуалов для закрепления состояния
18:50 – 20:00 — 🍵 Чай, общение, отдых
🎒 Что взять с собой
- ✅ Банные принадлежности - ✅ Маску на глаза - ✅ Плед - ✅ Угощение к столу
---
⚠️ Важно знать
Это банное парение — мероприятие связано с высокими температурами, паром и контрастными процедурами.
Противопоказания: - Сердечно-сосудистые заболевания - Гипертония - Беременность - Острые воспалительные процессы - Кожные заболевания в стадии обострения - Алкогольное опьянение
Мы собираемся в пространстве бани, чтобы на несколько часов выйти из привычного ритма, почувствовать тело, успокоить ум и через тепло, звук, прикосновение и пар перейти в новое состояние. ♀️
---
📩 Запись и вопросы — в личные сообщения. Количество мест ограничено!
Октябрь — вот и наступила полноценная осень 🍂 Осеннее равноденствие уже позади, и вместе с ним будто успокоились энергии: стало тише, глубже и осознаннее.
Весь сентябрь я прожила в формате «меньше онлайна». Почти не было желания заходить в соцсети, писать посты, что-то постоянно показывать и быть на связи. Гораздо больше хотелось просто жить настоящую жизнь: заниматься делами, решать вопросы, встречаться, куда-то ездить и быть в моменте.
И знаете, жизнь без социальных сетей не останавливается. Наоборот — она начинает показывать самые важные вещи. Кто действительно рядом. Кто сам напишет и спросит, как ты. Кто заметит твоё отсутствие не в ленте, а в реальной жизни.
Сентябрь получился очень продуктивным: решились давно отложенные дела, снизилась тревожность, появилось больше внутреннего спокойствия и ясности. Иногда, чтобы услышать себя, нужно просто немного отойти от информационного шума и направить энергию в реальную жизнь.
А теперь — октябрь. Время не только восстанавливаться, но и набирать темп: больше движения, новых планов, активности и маленьких шагов к своим целям. Осень сейчас даёт очень красивую, глубокую и ресурсную энергию — главное, почувствовать её и направить в нужное русло.
Для меня осень — это особенное настроение: прохладное утро, горячий кофе, дорога, музыка и ощущение, что впереди ещё столько всего интересного. Сел за руль, взял кофе — и уже кажется, что жизнь снова набирает скорость ☕️🚗
Ну а если иногда хочется просто никуда не спешить — это тоже нормально. Можно включить режим энергосбережения, но ненадолго: впереди октябрь, а значит, новые планы, встречи, дороги и поводы радоваться.
Пусть этот месяц принесёт силы, энергию, вдохновение и желание действовать. А осеннее настроение будет не про хандру, а про красивый новый этап, движение и возвращение к себе 🍁
В октябрь захожу с ощущением внутреннего порядка, благодарности и желания продолжать жить чуть медленнее, внимательнее и настоящей. 🍁
А как ваша осень? Уже почувствовали, что энергии меняются?
✨Коридор затмений завершён, Меркурий отступил — и мы наконец-то можем выдохнуть!🤣
А лето мы зафиналили красиво, ярко и очень по-настоящему — на фестивале «Живые» 💚 на берегу Дона.
Это был не просто фестиваль, а настоящее пространство жизни, общения и внутренней трансформации. Здесь встретились люди, которым близки осознанность, развитие, душевность и желание лучше понимать себя.
Мы погружались в практики, работали с МАК-картами разбирали телесные процессы , находили неожиданные ответы, исследовали свои чувства и состояния, открывали новые смыслы и бережно поддерживали друг друга на пути к изменениям.
А ещё — много разговаривали, смеялись, обнимались, отдыхали, танцевали и просто наслаждались общением с близкими по духу людьми. Потому что иногда самая важная практика — это быть собой, чувствовать поддержку и разделять этот момент с другими 💚
И, конечно, отдельный кайф — это природа, вода, костёр, вечерний воздух и танцы под открытым небом 🔥 В такие моменты особенно остро ощущаешь: жизнь происходит здесь и сейчас.
Мы завершили лето стильно, полезно, глубоко и с душой🤍через практики, живое общение, смех, движение и любовь.
Спасибо каждому, кто был частью этого пространства. Мы не просто проводили лето — мы прожили его ярко, осознанно и по-настоящему живыми 💚 Отдельная благодарность за такой фестиваль организатору моей волшебной подруге Евгения Кошка 🤍 ван лав🤍
Сегодня максимальный Дзен 🤍 дома тотальный отдых 🙌 Кот тоже доволен 🫶 Кстати в шаманизме есть такое поверье что когда ветер играет с лентами 🌀это духи передают нам послания 🤍 Сегодня наслаждаюсь покоем тишиной наполняюсь перед тусовкой на фесте Во всем важен баланс🤍🌀
Пс🤗 Мой ловец снов это настоящий артефакт ..все ленты с шаманских обрядов все колокольчики и разные украшения магически заряжены Кто не знал ..я очень люблю и часто участвую в обрядовых шаманских мероприятиях🌀
Прекрасные 🤍 всем доброго дня 🙋 Краткие итоги недели и уходящего Меркурия 🤣 Она была максимально не простой🙌глубокий вдох 🌀
1 решала бюрократические вопросы со страховкой 🤬..грустила ..злилась ..психовала ..и ленилась ..да у меня не всегда хорошее настроение я не супер человек 🤣🤣
2 поцарапала машину 🤬🤬..хорошо что успела сделать страховку
3 Выдох ..Доверие себе и Миру 🤍🤍
4 Уехала на дачу заниматься дачными делами и стройкой и медитацией прогулками в полях спокойствие ума и тела 🙌
5 готовилась к фестивалю..делала волшебные свечи .. занималась творчеством и ритуалами .🌀🤍 В целом все приемлимо 🙋 Хвалю себя что справилась 🤍
Как ваши настроениея🙌 🤍 Супер 💥В целом пойдет 🤔Не очень
Ну и помним что лайк и коммент несомненно плюс в карме 🤗
Буду проводить консультаций в лайт формате 🤍 и конечно я иду на фестиваль для отдыха тусовки и общения 🌀💥 Кто со мной пишите в ЛС для приобретения билетов 🙋
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.