💡ПроЯвление

Прекрасные всем привет ☕

Мои личные рекомендации на Мероприятие 🫶

Будет очень мощно и полезно для души и тела 🧡

🔥 Банный ретрит «Искра»

Тело • Звук • Пар • Новое состояние



📅 Когда и где

Дата: 11 октября (воскресенье)
Время: 13:00 – 20:00
Место: Баня БО «Поляна», ул. Левобережная, 91
Вход: 2 000 ₽

🗓 Программа

13:00 – 13:40 — Знакомство и настройка на ретрит

13:40 – 14:40 — Тайский массаж и дыхательные практики (Константин)

14:50 – 15:50 — Медитация под звуки Хрустальной Арфы (Павел)

15:50 – 16:00 — Переодевание и подготовка к бане

16:00 – 17:30 — 🌿 Банные парения (Павел + Константин)
- *Первый заход:* ноги вверх, мягкое парение веером
- *Второй заход:* тёплое и холодное омовение ног, лёгкий массаж стоп
- *Третий заход:* парение всего тела вениками
Завершение парение спины
Каждый участник получает внимание от двоих мастеров одновременно

18:20 – 18:50 — 🔮 Инициация в новое состояние — практика в парилке после всех банных ритуалов для закрепления состояния

18:50 – 20:00 — 🍵 Чай, общение, отдых



🎒 Что взять с собой

- ✅ Банные принадлежности
- ✅ Маску на глаза
- ✅ Плед
- ✅ Угощение к столу

---

⚠️ Важно знать

Это банное парение — мероприятие связано с высокими температурами, паром и контрастными процедурами.

Противопоказания:
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Гипертония
- Беременность
- Острые воспалительные процессы
- Кожные заболевания в стадии обострения
- Алкогольное опьянение

Мы собираемся в пространстве бани, чтобы на несколько часов выйти из привычного ритма, почувствовать тело, успокоить ум и через тепло, звук, прикосновение и пар перейти в новое состояние. ‍♀️

---

📩 Запись и вопросы — в личные сообщения. Количество мест ограничено!

Октябрь — вот и наступила полноценная осень 🍂
Осеннее равноденствие уже позади, и вместе с ним будто успокоились энергии: стало тише, глубже и осознаннее.

Весь сентябрь я прожила в формате «меньше онлайна». Почти не было желания заходить в соцсети, писать посты, что-то постоянно показывать и быть на связи. Гораздо больше хотелось просто жить настоящую жизнь: заниматься делами, решать вопросы, встречаться, куда-то ездить и быть в моменте.

И знаете, жизнь без социальных сетей не останавливается. Наоборот — она начинает показывать самые важные вещи. Кто действительно рядом. Кто сам напишет и спросит, как ты. Кто заметит твоё отсутствие не в ленте, а в реальной жизни.

Сентябрь получился очень продуктивным: решились давно отложенные дела, снизилась тревожность, появилось больше внутреннего спокойствия и ясности. Иногда, чтобы услышать себя, нужно просто немного отойти от информационного шума и направить энергию в реальную жизнь.

А теперь — октябрь. Время не только восстанавливаться, но и набирать темп: больше движения, новых планов, активности и маленьких шагов к своим целям. Осень сейчас даёт очень красивую, глубокую и ресурсную энергию — главное, почувствовать её и направить в нужное русло.

Для меня осень — это особенное настроение: прохладное утро, горячий кофе, дорога, музыка и ощущение, что впереди ещё столько всего интересного. Сел за руль, взял кофе — и уже кажется, что жизнь снова набирает скорость ☕️🚗

Ну а если иногда хочется просто никуда не спешить — это тоже нормально. Можно включить режим энергосбережения, но ненадолго: впереди октябрь, а значит, новые планы, встречи, дороги и поводы радоваться.

Пусть этот месяц принесёт силы, энергию, вдохновение и желание действовать. А осеннее настроение будет не про хандру, а про красивый новый этап, движение и возвращение к себе 🍁

В октябрь захожу с ощущением внутреннего порядка, благодарности и желания продолжать жить чуть медленнее, внимательнее и настоящей. 🍁

А как ваша осень? Уже почувствовали, что энергии меняются?

Ночной вайб 💃 ритм Земли 🫶

✨Коридор затмений завершён, Меркурий отступил — и мы наконец-то можем выдохнуть!🤣

А лето мы зафиналили красиво, ярко и очень по-настоящему — на фестивале «Живые» 💚 на берегу Дона.

Это был не просто фестиваль, а настоящее пространство жизни, общения и внутренней трансформации. Здесь встретились люди, которым близки осознанность, развитие, душевность и желание лучше понимать себя.

Мы погружались в практики, работали с МАК-картами разбирали телесные процессы , находили неожиданные ответы, исследовали свои чувства и состояния, открывали новые смыслы и бережно поддерживали друг друга на пути к изменениям.

А ещё — много разговаривали, смеялись, обнимались, отдыхали, танцевали и просто наслаждались общением с близкими по духу людьми. Потому что иногда самая важная практика — это быть собой, чувствовать поддержку и разделять этот момент с другими 💚

И, конечно, отдельный кайф — это природа, вода, костёр, вечерний воздух и танцы под открытым небом 🔥 В такие моменты особенно остро ощущаешь: жизнь происходит здесь и сейчас.

Мы завершили лето стильно, полезно, глубоко и с душой🤍через практики, живое общение, смех, движение и любовь.

Спасибо каждому, кто был частью этого пространства. Мы не просто проводили лето — мы прожили его ярко, осознанно и по-настоящему живыми 💚
Отдельная благодарность за такой фестиваль организатору моей волшебной подруге Евгения Кошка 🤍 ван лав🤍

До новых встреч, практик, открытий и танцев!

Сегодня максимальный Дзен 🤍 дома тотальный отдых 🙌
Кот тоже доволен 🫶
Кстати в шаманизме есть такое поверье что когда ветер играет с лентами 🌀это духи передают нам послания 🤍
Сегодня наслаждаюсь покоем тишиной наполняюсь перед тусовкой на фесте
Во всем важен баланс🤍🌀

Пс🤗
Мой ловец снов это настоящий артефакт ..все ленты с шаманских обрядов все колокольчики и разные украшения магически заряжены
Кто не знал ..я очень люблю и часто участвую в обрядовых шаманских мероприятиях🌀

Интересно было бы больше узнать об этом ?

Прекрасные 🤍 всем доброго дня 🙋
Краткие итоги недели и уходящего Меркурия 🤣
Она была максимально не простой🙌глубокий вдох 🌀

1 решала бюрократические вопросы со страховкой 🤬..грустила ..злилась ..психовала ..и ленилась ..да у меня не всегда хорошее настроение я не супер человек 🤣🤣

2 поцарапала машину 🤬🤬..хорошо что успела сделать страховку

3 Выдох ..Доверие себе и Миру 🤍🤍

4 Уехала на дачу заниматься дачными делами и стройкой и медитацией прогулками в полях спокойствие ума и тела 🙌

5 готовилась к фестивалю..делала волшебные свечи .. занималась творчеством и ритуалами .🌀🤍
В целом все приемлимо 🙋
Хвалю себя что справилась 🤍

Как ваши настроениея🙌
🤍 Супер
💥В целом пойдет
🤔Не очень

Ну и помним что лайк и коммент несомненно плюс в карме 🤗

Прекрасные ловите настрой дня 🌀 совсем чуть чуть и Меркурий отстанет от нас 🤣

Буду проводить консультаций в лайт формате 🤍 и конечно я иду на фестиваль для отдыха тусовки и общения 🌀💥
Кто со мной пишите в ЛС для приобретения билетов 🙋

Фестиваль "ЖИВЫЕ на Дону"
Лето уходит, но ты можешь забрать его энергию себе. 29 августа мы собираем тех, кто хочет не просто "отметить" очередной выходной, а вспомнить каково это быть ЖИВЫМ. Один день - максимум твоей пользы и кайфа!
Почему тебе нужно быть здесь?
🔥 Фестиваль "ЖИВЫЕ на Дону" — твоя точка сборки перед осенью. Место, где шум города растворяется в течении Дона, а суета и напряжение сменяются глубоким контактом с собой и природой. Это та самая перезагрузка, после которой горят глаза, появляется энергия и приходят новые идеи💡

ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
🧘‍♀️ ТЕЛО И ДУХ
Йога, дыхательные и телесные практики для снятия зажимов.
Гвоздестояние — мощная прокачка воли и дофамина.
Звуковая медитация (Гонг + Тибетские чаши) — вибромассаж для души.
ДЗЕН-Баня — чтобы смыть всё лишнее.
💃 ДРАЙВ И СВОБОДА
Ecstatic Dance — танец, где нет правил, только ты и музыка.
Покатушки на САПах и байдарках — вода, солнце и свобода.
Живая музыка и концерт.
🧠 УМ И СВЯЗИ
Осознанный нетворкинг: знакомства, которые меняют жизнь.
Трансформационные игры: ответы на вопросы, которые ты боялся задать.
Разговоры у костра о главном.
🥗 Вкусная, легкая еда и атмосфера единомышленников.

📍 ГДЕ: г. Ростов, база отдыха "Поляна", ул.Левобережная 91
📆 КОГДА: 29 августа | с 09:00 до 22:00.
💰 ТВОЙ ВКЛАД:
1500₽ (при ранней регистрации)
2000₽ (в день события)

В макс: https://max.ru/join/5P6-dCqiKMggEeoij8GXY8eoz5vJKFG0dCzsIDimVzc

🏷 По всем вопросам мне в ЛС
Или Евгения 89286065466

🎁 Ты уедешь отсюда наполненным, спокойным и вдохновленным.