💡ПроЯвление

Прекрасные всем привет ☕

Мои личные рекомендации на Мероприятие 🫶

Будет очень мощно и полезно для души и тела 🧡

🔥 Банный ретрит «Искра»

Тело • Звук • Пар • Новое состояние



📅 Когда и где

Дата: 11 октября (воскресенье)
Время: 13:00 – 20:00
Место: Баня БО «Поляна», ул. Левобережная, 91
Вход: 2 000 ₽

🗓 Программа

13:00 – 13:40 — Знакомство и настройка на ретрит

13:40 – 14:40 — Тайский массаж и дыхательные практики (Константин)

14:50 – 15:50 — Медитация под звуки Хрустальной Арфы (Павел)

15:50 – 16:00 — Переодевание и подготовка к бане

16:00 – 17:30 — 🌿 Банные парения (Павел + Константин)
- *Первый заход:* ноги вверх, мягкое парение веером
- *Второй заход:* тёплое и холодное омовение ног, лёгкий массаж стоп
- *Третий заход:* парение всего тела вениками
Завершение парение спины
Каждый участник получает внимание от двоих мастеров одновременно

18:20 – 18:50 — 🔮 Инициация в новое состояние — практика в парилке после всех банных ритуалов для закрепления состояния

18:50 – 20:00 — 🍵 Чай, общение, отдых



🎒 Что взять с собой

- ✅ Банные принадлежности
- ✅ Маску на глаза
- ✅ Плед
- ✅ Угощение к столу

---

⚠️ Важно знать

Это банное парение — мероприятие связано с высокими температурами, паром и контрастными процедурами.

Противопоказания:
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Гипертония
- Беременность
- Острые воспалительные процессы
- Кожные заболевания в стадии обострения
- Алкогольное опьянение

Мы собираемся в пространстве бани, чтобы на несколько часов выйти из привычного ритма, почувствовать тело, успокоить ум и через тепло, звук, прикосновение и пар перейти в новое состояние. ‍♀️

---

📩 Запись и вопросы — в личные сообщения. Количество мест ограничено!

Октябрь — вот и наступила полноценная осень 🍂
Осеннее равноденствие уже позади, и вместе с ним будто успокоились энергии: стало тише, глубже и осознаннее.

Весь сентябрь я прожила в формате «меньше онлайна». Почти не было желания заходить в соцсети, писать посты, что-то постоянно показывать и быть на связи. Гораздо больше хотелось просто жить настоящую жизнь: заниматься делами, решать вопросы, встречаться, куда-то ездить и быть в моменте.

И знаете, жизнь без социальных сетей не останавливается. Наоборот — она начинает показывать самые важные вещи. Кто действительно рядом. Кто сам напишет и спросит, как ты. Кто заметит твоё отсутствие не в ленте, а в реальной жизни.

Сентябрь получился очень продуктивным: решились давно отложенные дела, снизилась тревожность, появилось больше внутреннего спокойствия и ясности. Иногда, чтобы услышать себя, нужно просто немного отойти от информационного шума и направить энергию в реальную жизнь.

А теперь — октябрь. Время не только восстанавливаться, но и набирать темп: больше движения, новых планов, активности и маленьких шагов к своим целям. Осень сейчас даёт очень красивую, глубокую и ресурсную энергию — главное, почувствовать её и направить в нужное русло.

Для меня осень — это особенное настроение: прохладное утро, горячий кофе, дорога, музыка и ощущение, что впереди ещё столько всего интересного. Сел за руль, взял кофе — и уже кажется, что жизнь снова набирает скорость ☕️🚗

Ну а если иногда хочется просто никуда не спешить — это тоже нормально. Можно включить режим энергосбережения, но ненадолго: впереди октябрь, а значит, новые планы, встречи, дороги и поводы радоваться.

Пусть этот месяц принесёт силы, энергию, вдохновение и желание действовать. А осеннее настроение будет не про хандру, а про красивый новый этап, движение и возвращение к себе 🍁

В октябрь захожу с ощущением внутреннего порядка, благодарности и желания продолжать жить чуть медленнее, внимательнее и настоящей. 🍁

А как ваша осень? Уже почувствовали, что энергии меняются?