ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.89▼ 2,2 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.386▲ 22,7 %было 330
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.50▲ 9,3 %было 48
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,3 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
−2 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,0 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:07 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
«Я уже месяц не ем мясо. Чувствую себя бодро, но все вокруг говорят, что не будет мне хватать разных микроэлементов. Начиталась форумов, там то всё ужасно, то всё прекрасно».
Что вы ей ответите?
Как ответить?
🔥 «Можно добавить спирулину, её берут как дополнительный растительный белок. И раз в год сдавать анализы, особенно на B12» ❤️ «Выкинь форумы и пей больше воды, главное как ты себя чувствуешь» 👍 «Добавь пробиотик и всё будет хорошо, организм подстроится, не заморачивайся.»
Выбирайте ответ реакцией.
Позже разберём, что важно веганам и вегетарианцам, а ещё тем, у кого просто мало настоящего мяса в рационе.
Вы накрываете ужин для подруги Насти и ставите на стол запечённую рыбу. Настя морщится:
«Рыбу я не ем вообще. Ну, роллы разве что. С огурцом и сыром».
Что вы ей скажете?
Как ответить?
🔥 «Тебе тогда нужен витамин С, рыба тебе не понадобится» ❤️ «Роллы не считаются, но ладно, ешь свои роллы» 👍 «Есть омега-3 в капсулах, если рыба совсем не заходит. Можно брать их»
Выбирайте ответ реакцией.
Позже разберём, чего может не хватать тем, кто не ест рыбу.
Вы зовёте подругу Машу в кафе уже в третий раз за месяц. Она мнётся:
«Давай лучше у меня? Закажем что-нибудь не то, и потом полдня сижу и страдаю…»
Что вы ей ответите?
🔥 «Ну тогда ешь только то, что точно знаешь, и всё» ❤️ «Есть пробиотики, их берут, чтобы поддержать микрофлору. Может, попробуешь?» 👍 «Выпей спирулину перед выходом, и всё пройдёт»
Выбирайте ответ реакцией.
Если вы тоже боитесь реакции на незнакомые блюда, обязательно дождитесь правильного ответа 💙
Всю неделю я буду рассказывать истории о героях, в которых вы, скорее всего, узнаете себя, подругу или соседа. Все наши герои вымышлены, но ситуации самые настоящие.
Как это работает: 📅 Каждый день одна история и три варианта ответа на вопрос «Что вы ей/ему скажете?»
👆 Выбирайте ответ реакцией: 🔥, ❤️ или 👍. Правильный ответ мы не показываем.
💬 Хотите добавить свою ситуацию или поспорить, пишите в комментариях.
🔁 Если узнали в герое подругу, перешлите ей историю.
🏁 На седьмой день выложу разбор всех шести историй с правильными ответами.
Этот вопрос я слышала про ХемоХИМ чаще всего, поэтому записали ролик: скептик спрашивает, эксперт отвечает.
А вам, читателям этого канала, расскажу подробнее!
Что внутри ХемоХИМ? Это экстракты трёх корней: дудника, жгун-корня (Cnidium officinale) и пиона японского, и все три входят в перечень сырья Корейского пищевого кодекса.
На что он направлен - Поддержка иммунной функции. - Увеличение активности иммунных клеток. - Уменьшение усталости и увеличение физической выносливости.
Да, ХемоХИМ - это БАД. Но личный опыт показывает, что порой и БАДы помогают лучше лекарств, а побочных эффектов в разы меньше.
Хочешь опробовать на себе? Постучись в личку, я смогу помочь заказать.
Услышали «таурин» и сразу подумали об энергетиках? Это самое частое заблуждение.
Что такое таурин Это серосодержащая аминокислота. Она не встраивается в белки и не используется как топливо, поэтому «энергии» в бытовом смысле не даёт. В организме таурин работает как регулятор.Его больше всего там, где нужна стабильность: в сердце, сетчатке глаза, мозге и скелетных мышцах.
Он участвует в транспорте кальция, калия и натрия через клеточные мембраны, поддерживает стабильность клеток и участвует в естественных механизмах защиты от окислительного стресса. Это не стимулятор. Это поддержка.
Что в Таурине 500 ✔ Чистый L-таурин, 500 мг в таблетке ❌ Без кофеина ❌ Без сахара ❌ Без стимуляторов
Хотите попробовать? Пишите «ТАУРИН» в комментариях и я пришлю ссылку
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
