Порция довольно большая 😍 (фото от партнера)
Открытый канал
ID 70926792029527
МАГАЗИН ATOMY - онлайн
🌿 Здоровье • Красота • Бизнес с Atomy
🎯 Полезные советы и честные обзоры
💼 Возможность дохода и развития команды
- Каналов в рубрике
- 21 365
- Место этого канала
- № 7 123
- Каналов в рубрике
- 22 037
- Место этого канала
- № 4 508
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
89
2,2 %
−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
548
66,7 %
было 331
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
60
23,3 %
было 49
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
−2 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:51 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
‼️Собираю общий заказ:
1. Манго
. Света Д. -1шт
. Я-1шт
. Настя Л -2шт
.
2. Черный кунжут
. Света Д. -1шт
. Я-1шт
. Настя Л -2шт
.
3. Авокадо
. Света Д. -1шт
. Я-1шт
. Настя Л -2шт
.
4.Розовые финики
. Света Д. -1шт
. Я-1шт
. Настя Л -2шт
.
1. Манго
. Света Д. -1шт
. Я-1шт
. Настя Л -2шт
.
2. Черный кунжут
. Света Д. -1шт
. Я-1шт
. Настя Л -2шт
.
3. Авокадо
. Света Д. -1шт
. Я-1шт
. Настя Л -2шт
.
4.Розовые финики
. Света Д. -1шт
. Я-1шт
. Настя Л -2шт
.
Привет, друзья! 👋
Спешу поделиться с вами потрясающим продуктом от Atomy — протеиновыми коктейлями Easy-Enjoy, которые уже покорили сердца тех, кто ценит своё время, здоровье и комфорт! 😍
Это не просто протеин, а полноценный и сбалансированный перекус в уникальной упаковке. Забудьте про шейкеры, блендеры и гору грязной посуды! 🙅♀
Каждый коктейль представляет собой сухой порошок в стильном, герметичном пакете с завинчивающейся крышечкой.
🌟 Как это работает?
Всё гениально просто: открутили крышку, добавили воды или молока прямо в пакет, энергично встряхнули — и ваш полезный коктейль готов!
🍹 4 потрясающих вкуса на выбор:
🥭 1. Вкус Манго
Яркий, тропический и освежающий. Заряжает позитивом и отлично поднимает настроение с самого утра. Идеален для тех, кто любит фруктовую свежесть и лёгкость.
🖤 2. Вкус Чёрного кунжута
Тёплый, насыщенный, с мягкими ореховыми нотками и злаками. Это классический рецепт для красоты, поддержания сил и долгой сытости. Отличный выбор для спокойного и полезного перекуса.
🥑 3. Вкус Авокадо
Нежный, сливочный и очень мягкий. Настоящий суперфуд в вашем пакете! Дарит долгое чувство насыщения и бережно заботится о пищеварении.
🌸 4. Вкус Розовых фиников
Мягкая, натуральная сладость без приторности. Финики — это природный источник энергии, который отлично утоляет тягу к сладкому без вреда для фигуры.
💪 Что внутри? (Состав и польза)
В каждой порции вас ждёт мощный заряд здоровья:
✅ 22 г белка — для энергии, тонуса и поддержки мышц.
✅ Менее 225 ккал — лёгкость без чувства голода.
✅ 14,1 г клетчатки — для отличного пищеварения и долгой сытости.
✅ Всего 4,9 г жиров и 14,9 г углеводов — идеальный сбалансированный состав.
✅ Богатый витаминный комплекс: витамины А, D, C, E, B1, B2, B6, B12, а также фолиевая кислота и таурин для поддержки иммунитета, нервной системы и общего тонуса организма.
Какой вкус хотите попробовать первым?
Пишите в комментариях или личные сообщения, я с радостью помогу вам оформить заказ и отвечу на все вопросы! 💌
Спешу поделиться с вами потрясающим продуктом от Atomy — протеиновыми коктейлями Easy-Enjoy, которые уже покорили сердца тех, кто ценит своё время, здоровье и комфорт! 😍
Это не просто протеин, а полноценный и сбалансированный перекус в уникальной упаковке. Забудьте про шейкеры, блендеры и гору грязной посуды! 🙅♀
Каждый коктейль представляет собой сухой порошок в стильном, герметичном пакете с завинчивающейся крышечкой.
🌟 Как это работает?
Всё гениально просто: открутили крышку, добавили воды или молока прямо в пакет, энергично встряхнули — и ваш полезный коктейль готов!
Его можно взять с собой в машину, на работу, на прогулку или в спортзал. Никаких компромиссов между пользой и удобством! 🎒
🍹 4 потрясающих вкуса на выбор:
🥭 1. Вкус Манго
Яркий, тропический и освежающий. Заряжает позитивом и отлично поднимает настроение с самого утра. Идеален для тех, кто любит фруктовую свежесть и лёгкость.
🖤 2. Вкус Чёрного кунжута
Тёплый, насыщенный, с мягкими ореховыми нотками и злаками. Это классический рецепт для красоты, поддержания сил и долгой сытости. Отличный выбор для спокойного и полезного перекуса.
🥑 3. Вкус Авокадо
Нежный, сливочный и очень мягкий. Настоящий суперфуд в вашем пакете! Дарит долгое чувство насыщения и бережно заботится о пищеварении.
🌸 4. Вкус Розовых фиников
Мягкая, натуральная сладость без приторности. Финики — это природный источник энергии, который отлично утоляет тягу к сладкому без вреда для фигуры.
💪 Что внутри? (Состав и польза)
В каждой порции вас ждёт мощный заряд здоровья:
✅ 22 г белка — для энергии, тонуса и поддержки мышц.
✅ Менее 225 ккал — лёгкость без чувства голода.
✅ 14,1 г клетчатки — для отличного пищеварения и долгой сытости.
✅ Всего 4,9 г жиров и 14,9 г углеводов — идеальный сбалансированный состав.
✅ Богатый витаминный комплекс: витамины А, D, C, E, B1, B2, B6, B12, а также фолиевая кислота и таурин для поддержки иммунитета, нервной системы и общего тонуса организма.
Какой вкус хотите попробовать первым?
Пишите в комментариях или личные сообщения, я с радостью помогу вам оформить заказ и отвечу на все вопросы! 💌
Опрос · анонимный
Что ответите Оле?
- 🔥
- ❤️
- 👍🏻
Всего голосов: 6 · итоги по вариантам MAX показывает только проголосовавшим
Просмотры: 24
История четвертая:
Вы встречаете подругу Катю у садика. У неё красный нос, у сына красный нос, а муж, по её словам, «уже на подходе»:
«Мы за осень болели трижды! Я уже на всё согласна. Что делать?»
Что вы ей посоветуете?
Как ответить?
🔥 «Ну ты проветривай почаще, носки не надевай ребёнку, как-то закалять надо.»
❤️ «Витамин С как поддержка иммунитета в сезон, плюс сон, прогулки и мытьё рук»
👍 «Купи железо на всякий случай, хуже не будет»
Выбирайте ответ реакцией.
Позже разберём, что реально работает в сезон детсадовских простуд.
Вы встречаете подругу Катю у садика. У неё красный нос, у сына красный нос, а муж, по её словам, «уже на подходе»:
«Мы за осень болели трижды! Я уже на всё согласна. Что делать?»
Что вы ей посоветуете?
Как ответить?
🔥 «Ну ты проветривай почаще, носки не надевай ребёнку, как-то закалять надо.»
❤️ «Витамин С как поддержка иммунитета в сезон, плюс сон, прогулки и мытьё рук»
👍 «Купи железо на всякий случай, хуже не будет»
Выбирайте ответ реакцией.
Позже разберём, что реально работает в сезон детсадовских простуд.
Опрос · анонимный
Что ответите Оле?
- 🔥
- ❤️
- 👍🏻
Всего голосов: 8 · итоги по вариантам MAX показывает только проголосовавшим
Просмотры: 35
История третья:
Оля пишет вам в чат поздно вечером:
«Я уже месяц не ем мясо. Чувствую себя бодро, но все вокруг говорят, что не будет мне хватать разных микроэлементов. Начиталась форумов, там то всё ужасно, то всё прекрасно».
Что вы ей ответите?
Как ответить?
🔥 «Можно добавить спирулину, её берут как дополнительный растительный белок. И раз в год сдавать анализы, особенно на B12»
❤️ «Выкинь форумы и пей больше воды, главное как ты себя чувствуешь»
👍 «Добавь пробиотик и всё будет хорошо, организм подстроится, не заморачивайся.»
Выбирайте ответ реакцией.
Позже разберём, что важно веганам и вегетарианцам, а ещё тем, у кого просто мало настоящего мяса в рационе.
Оля пишет вам в чат поздно вечером:
«Я уже месяц не ем мясо. Чувствую себя бодро, но все вокруг говорят, что не будет мне хватать разных микроэлементов. Начиталась форумов, там то всё ужасно, то всё прекрасно».
Что вы ей ответите?
Как ответить?
🔥 «Можно добавить спирулину, её берут как дополнительный растительный белок. И раз в год сдавать анализы, особенно на B12»
❤️ «Выкинь форумы и пей больше воды, главное как ты себя чувствуешь»
👍 «Добавь пробиотик и всё будет хорошо, организм подстроится, не заморачивайся.»
Выбирайте ответ реакцией.
Позже разберём, что важно веганам и вегетарианцам, а ещё тем, у кого просто мало настоящего мяса в рационе.
💙 Атоми Витамин С обновился!
Любимый продукт теперь в обновлённом формате!
Подробнее об изменениях на карточке 👆✨
Любимый продукт теперь в обновлённом формате!
Подробнее об изменениях на карточке 👆✨
Опрос · анонимный
Что ответите Насте?
- 🔥
- ❤️
- 👍🏻
Всего голосов: 10 · итоги по вариантам MAX показывает только проголосовавшим
Просмотры: 38
История вторая:
Вы накрываете ужин для подруги Насти и ставите на стол запечённую рыбу. Настя морщится:
«Рыбу я не ем вообще. Ну, роллы разве что. С огурцом и сыром».
Что вы ей скажете?
Как ответить?
🔥 «Тебе тогда нужен витамин С, рыба тебе не понадобится»
❤️ «Роллы не считаются, но ладно, ешь свои роллы»
👍 «Есть омега-3 в капсулах, если рыба совсем не заходит. Можно брать их»
Выбирайте ответ реакцией.
Позже разберём, чего может не хватать тем, кто не ест рыбу.
Вы накрываете ужин для подруги Насти и ставите на стол запечённую рыбу. Настя морщится:
«Рыбу я не ем вообще. Ну, роллы разве что. С огурцом и сыром».
Что вы ей скажете?
Как ответить?
🔥 «Тебе тогда нужен витамин С, рыба тебе не понадобится»
❤️ «Роллы не считаются, но ладно, ешь свои роллы»
👍 «Есть омега-3 в капсулах, если рыба совсем не заходит. Можно брать их»
Выбирайте ответ реакцией.
Позже разберём, чего может не хватать тем, кто не ест рыбу.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…