ИРКМАМЫ ♥️ Иркутские мамы клуб

На встрече расскажем так ли это и как не откладывать дело в долгий ящик и подать на соцконтракт уже в этом году🤗

Мечтаете превратить свое хобби в бизнес!?
А вы знаете, что можно получить Соцконтракт* на развитие своей идеи в размере до 350 000?

*Социальный контракт – это соглашение между вами и Государством.
Государство предоставляет безвозмездную финансовую помощь (субсидию) для того, чтобы вы могли начать свое дело и выйти на стабильный доход.

📌Для кого доступна такая поддержка⁉️
Граждане РФ, которые оказались в сложной жизненной ситуации ➡️ среднедушевой доход не превышает прожиточный минимум по региону и это обусловлено объективными обстоятельствами:
- уход за ребёнком от 1,5-3 лет
- многодетные семьи
- инвалидность
- потеря кормильца
- безработица либо регистрация в ЦЗН в поисках работы
- уход за ребёнком- инвалидом либо инвалидом 1 группы
- повреждение жилого помещения, утрата жилого помещения
- длительное или дорогостоящее лечение

НА ЧТО МОЖНО ПОТРАТИТЬ❓
-на оборудование,
-расходные материалы
-аренду
-рекламу
- обучение
-покупку сельскохозяйственных животных, техники, теплиц и тд.

Клуб ИркМамы организует встречу на эту тему 4 ноября в 11:00
📍Ресторан Арлекино

Обо всем этом мы поговорим с Ларисой Хроменковой, которая расскажет о своем личном опыте в получении социального контракта на оснащение кабинета психолога. Также эта встреча станет стартом интенсива от основателя клуба для резидентов по развитию идей и превращению их в реальные проекты, способные сделать жизнь лучше 🔥
p.s. Стать резидентом можно при посещении встречи.

Можно с детьми (есть игровая 300₽ безлимит, малыши обычно на руках у мам или в коляске)
Орг.сбор на небольшой фуршет - 500₽
Предварительная запись обязательна, количество мест ограничено. Пишите 89149143169 в мах.

Только я было порадовалась, что мы отдыхали целых две недели без болячек, как старшая слегла с наружным опять отитом… бедный ребенок, как она любит воду, как она ныряет, у неё все возможности развиваться в любом подводном спорте! Но эти уши……🫠🫠🫠

Топ 3 вещи, которые помогли в дороге с двумя детьми.

1️⃣Складной горшок. Лёва может уже ходить на унитаз, но мы всё-таки решили взять горшок на непредвиденный случай, и он случился. А именно, он абсолютно отказывался ходить в поезде на унитаз, он попросту его испугался. А вот горшок использовался активно каждый день и в отеле. Сомневаюсь, что он бы ходил на унитаз так успешно, как там на горшок😄 Ссылка на вб
2️⃣Машинка на веревочке. Самая простая машинка из дома, самая простая веревочка. Спасибо за совет Олесе Бучневой, я сначала подумала не пригодится, но это ожидание при пересадке в Новосибирске… дети без шуток три часа бегали без остановки, устали и потом спали в самолете. Есть только один совет - сколько детей - столько машинок берите😄 а то подерутся🤪
3️⃣Планшет или телефон. А точнее одна развивающая игра для малышей - «bebi family education» с желтым трактором на обложке или уточкой. Реально спасение, увлекал в любое время, практически в любом состоянии. Закладывает уши? Давай поиграем😄 и играл он только в одну эту игру в бесплатной ее версии. В ней и рисовалки и раскраски, и фигуры и цифры и как говорят животные… очень разные игры. Развивающая игра, которая завлекает надолго. Прям спасибо создателям, кто бы они ни были))))

Все игры, развивашки, занимашки, игрушки, которых я набрала целый чемоданчик, занимали детей минут на 10 максимум. Вообще ничего не зашло из каких-то специфических игрушек. По ним обзор нужно делать?))

Мы дома, всё прошло хорошо 👌🏻 В перелете было не просто, но мне сильно облегчили перелеты и пересадки с детьми три вещи, о которых я расскажу чуть позже🤗

Путешествие длиной в 9 часов начинается. Делаем ставки через сколько минут у меня задергается глаз😁

Мы доехали до Адлера. Тут очень жарко и большущая полная луна🤩
Завтра самолет ✈️ домой через Новосибирск🤪

Сегодня прошла встреча клуба ИркМамы с ортопедом Черноусовой Еленой Леонидовной🤗

Находясь за несколько тысяч километров от Иркутска мне всё же удалось благодаря нашим мамам проводить встречи клуба, чему я невероятно рада! Огромное спасибо спикеру за активное участие в клубе, желание давать полезную информацию мамам, стремление делать мир вокруг лучше❤️ специально для тех, кто не знает, я оставила кусочек самопрезентации Елены Леонидовны, это врач, специалист и эксперт, который всегда на связи и помогает нашим мамочкам в острых вопросах, касающихся каких-либо травм и ортопедии, часто проводит для деток наших мам осмотры🙏

Также огромная благодарность Олесе Сергеевне Бучневой, нашему нейропсихологу, которая выступила сегодня на встрече модератором и вместо меня полностью и очень профессионально отвела встречу🤗 Невероятно горжусь нашими мамочками-резидентами клуба!

После сегодняшней встречи нас вновь стало чуть больше и это значит, что то, что мы делаем вместе - действительно важное и большое значимое дело для мам Иркутска! Присоединяйтесь к нам на следующих встречах, расписание уже в закрепе🥰

Направление «Бережное восстановление для мам после родов»

После рождения малыша всё внимание обычно переключается на него. А мы сами часто отодвигаем себя на второй план. Нет времени, некогда заниматься собой, да и вроде бы организм сам постепенно восстановится…

Но женскому телу нужна наша помощь и внимание ❤️

После беременности и родов важно постепенно восстанавливать связь с глубокими мышцами живота, тазовым дном, учиться правильно дышать и управлять внутрибрюшным давлением.

И дело не только в плоском животе!
Это про здоровье спины, поддержку внутренних органов, профилактику проблем с тазовым дном, уверенность в движениях и комфорт в повседневной жизни.

❗️Именно поэтому просто качать пресс или начинать интенсивные тренировки — не всегда лучший путь. Важно понимать, как работает ваше тело, и возвращать нагрузку постепенно, учитывая состояние и этап восстановления.

На занятиях с Юлией Рыковой мы учимся работать с телом изнутри: через дыхание, осознанное движение и постепенное укрепление глубоких мышц.
И мы очень хотим, чтобы каждая мама понимала: забота о себе — это не роскошь и не эгоизм. Это вклад в своё здоровье на долгие годы. Ведь малышу нужна не только любящая, но и здоровая, полная сил мама❤️

Занятия у нас в клубе проходят регулярно, онлайн. Юлия смотрит выполнение каждой через экран и поправляет если что-то не так. Многие из нас делают упражнения с ребенком на руках, и это тоже нормально🤗

Мы ждем вас на занятиях в нашем клубе ИркМамы❤️

144/200

#челлендж200

По честному пробежали с дочкой километр до рынка за чурчхелой 😁 Мечта еще и бегать вместе начинает осуществляться🥰